Menopoz ve Üriner İnkontinans

Genel Bakış

Bazen mesane sızıntısını menopoz veya yaşlanmanın bir başka yan etkisi olarak kabul etmek zorunda değilsiniz. Çoğu durumda, üriner inkontinansı durdurmak ve hatta önlemek için yapabileceğiniz şeyler vardır.

Üriner inkontinans (UI) "mesane kontrolü kaybı" veya "istem dışı idrar kaçağı" olarak da bilinir. "Milyonlarca kadın bunu yaşıyor ve yaşlandıkça Kullanıcı Arayüzü sıklığı da artmaktadır. Kontrol kaybı çok az olabilir. Örneğin güldüğünüzde, egzersiz yaparken, öksürürken veya ağır nesneler topladığınızda sadece birkaç damla idrar kaçağı yapabilirsiniz. Ya da işemek için ani bir dürtü yaşayabilir ve tuvalete ulaşmadan önce tutamazsınız, bu da kaza ile sonuçlanır.

Yaşam boyunca UI'yı yaşayabilirsiniz, ancak çoğu bölüm, kasları tuttuğunuz veya idrarınızı tutmanıza yardımcı olan baskı veya stresin bir sonucudur. Hormon değişiklikleri pelvik bölgedeki kas gücünü de etkiler. Bu nedenle, UI, hamile olan, doğum yapan veya menopozdan geçmekte olan kadınlarda daha sık görülür.

Östrojen menstruasyonunu düzenlemeye yardımcı olan bir hormondur. Kalp hastalığına ve yavaş kemik kaybına karşı koruyabilir. Mesane ve idrar yollarınızın sağlıklı ve düzgün çalışmasını sağlar. Menopoz yakınında olduğu gibi, östrojen seviyeleri de düşmeye başlar. Östrojen eksikliği, pelvik kaslarınızın zayıflamasına neden olabilir. Mesaneyi daha önce olduğu gibi kontrol edemezler. Menopoz boyunca ve sonrasında östrojen seviyeleri düşmeye devam ederken, UI semptomları daha da kötüleşebilir.

Sebep

Üriner inkontinans Nedenleri

Menopoz ile ilişkili birkaç farklı idrar kaçırma türü vardır. Bunlar arasında:

Stres İnkontinans

Yaşlı kadınlarda mesane kontrolü probleminin en yaygın türü stres inkontinansdır. Zayıflamış kaslar, öksürürken, egzersiz yaparken, hapşırırken, gülerken veya ağır bir şey kaldırdığınızda geri idrar tutamıyor. Sonuç küçük bir idrar sızıntısı veya kontrol kaybı olabilir. Bu tip inkontinans genellikle gebelik, doğum veya menopozdan kaynaklanan fiziksel değişikliklerden kaynaklanmaktadır.

Üriner inkontinans

Mesane kaslarınız yanlış sıktığınızda veya rahatlama yeteneğinizi kaybederseniz, mesane boşaldığında bile idrar yapmak için sürekli bir dürtü hissedebilirsiniz. Ayrıca idrar sızıntısı veya kontrol kaybı yaşayabilirsiniz. Buna bazen "aşırı aktif mesane" denir. "

Taşma idrar kaçırma

Mesane tamamen boşalmadığında, bu tür bir kullanıcı arayüzü sürekli idrar top sürme olarak gösterebilir. Zayıf bir idrar akışı yaşayabilir, geceleri idrar yapma hissini (noktüri) hissedebilir ve üriner tereddüt artabilir. Bunun nedeni mesane kasının etkinsizliğidir.

Reklam

Risk Faktörleri

Riskinizi Anlama

Mesane kontrol problemlerinin tek nedeni menopoz değildir.Aşağıdaki koşullardan biriyle birlikte menopozunuz varsa, UI geliştirme riskiniz artar.

İçme Alkol veya Kafein

Alkol veya kafein içeren içecekler mesanenizi hızlı bir şekilde doldurarak daha sık idrara çıkmanıza neden oluyor.

Enfeksiyonlar

Üriner sisteminizdeki veya mesanedeki enfeksiyonlar geçici UI'ya neden olabilir. Enfeksiyon temizlendiğinde kullanıcı arayüzünüz büyük olasılıkla çözülecek veya iyileşecektir.

Sinir Hasarı

Sinir hasarı, mesanenizdeki sinyalleri beyninize kesebilir, bu nedenle idrar yapma isteğinizi yaşamazsınız. Bu idrara çıkma kabiliyetinizi olumsuz bir şekilde etkileyebilir.

Belirli İlaçlar

UI, diüretik veya steroid gibi bazı ilaçların bir yan etkisi olabilir.

Kabızlık

Kronik veya uzun süreli kabızlık mesane kontrolünüzü etkileyebilir. Ayrıca, idrarda tutulmayı zorlaştıran pelvik taban kaslarınızı zayıflatabilir.

Fazla kilolu olma

Fazla kilo taşıma UI riskini artırır. Ekstra ağırlık mesanenizi zorlar. Kullanıcı Arayüzüne neden olabilir veya daha kötü hale getirebilir.

AdvertisementAdvertisement

Tedavi

Tedavi Seçenekleri

UI'nızdaki tedaviniz, yaşadığınız idrar kaçırma türünü ve kullanıcı arabiriminize neyin neden olduğunu belirten çeşitli faktörlere bağlıdır. Doktorunuz yaşam tarzı değişiklikleri önererek başlayabilir. Örneğin, şunları yapmanızı önerir:

• kafein ve alkol tüketiminizi azaltın
• Mesaneyi tedricen yeniden eğitin, yalnızca günün belirli öngörülen zamanlarında idrar yaparak daha fazla idrar tutun
• basıncı azaltmak için kilo verin Mesane ve kasların
• Kemik pelvik kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizleri veya pelvik taban egzersizleri kullanın

Kegel egzersizleri, onları güçlendirmek için pelvik ve genital bölgenizdeki kasları sıkıştırıp rahatlatmayı içerir. Bu, daha iyi mesane kontrolü geliştirmenize yardımcı olabilir.

Doktorunuz, özellikle yaşam tarzı değişikliklerinin yardımcı olduğunu düşünmüyorsa, daha fazla dahil tedavi seçeneklerini önerebilir. Bu tedavi seçenekleri aşağıda açıklanmaktadır.

İlaçlar

Belirli ilaçlar belirtilerinizi azaltmanıza ve bazı UI türlerini iyileştirmenize yardımcı olabilir. Örneğin aşırı aktif olan mesaneyi sakinleştirmek için doktorunuz antikolinerjik reçete edebilir. Mesanenin tutabileceği idrar miktarını artırmak için beta-3 adrenerjik reseptör agonisti adı verilen özel bir ilaç olan Mirabegron (Myrbetriq) reçete edebilirler. Topik östrojen ürünleri, üretra ve vajinal bölgelerinizi sese yardımcı olabilir.

Sinir stimülasyonu

UI'niz sinir bozukluğu ile ilgiliyse, pelvik kaslarınızın elektriksel olarak uyarılması mesanenizi tekrar kontrol etmenize yardımcı olabilir.

Cihazlar

UI'li kadınları tedavi etmek için birçok cihaz mevcuttur. Bir pesa stres inkontinans tedavisinde en sık kullanılan araçtır. Sızıntıyı azaltmak için üretranızı yeniden konumlandırmaya yardımcı olmak için vajinanıza sokulan sert bir halkadır. Doktorunuz, sızıntıyı gidermek için idrar yolunuza ekleyebileceğiniz küçük bir kullanılıp atılabilir bir cihaz olan bir üretral parça da reçete edebilir.

Biofeedback

Vücudunuzun nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için bir terapistle birlikte çalışabilirsiniz. Biyolojik geri bildirimde, bir kablo, mesane ve üretral kasların üzerindeki bir elektrikli yamaya bağlanır. Kasların mühürlediğinde sizi uyaran bir monitöre sinyal gönderir. Kaslarınızın ne zaman büzüleceğini öğrenerek, onlarla daha iyi kontrol sahibi olabilirsiniz.

Cerrahi

Mesaneyi onarmak ve daha iyi bir pozisyona getirmek için yapılan cerrahi genellikle UI tedavisinde en son çare. Diğer tedavi yöntemleriyle tedavi edilemeyen insanlar için düşünülür.

Reklam

Outlook

Uzun Vadeli Görünüm

Pek çok UI türü geçici veya iyileştirilerek tedavi görüyor. Bununla birlikte, bazı durumlarda, kullanıcı arayüzü kalıcı olabilir veya tedavisi zor olabilir.

Kullanıcı arayüzü kalıcı olsa bile, belirtilerinizi daha iyi bir şekilde iyileştirmek için adımlar atabilirsiniz. Örneğin, yerel eczanelerinizi emici pedler ve yetişkinlere yönelik koruyucu iç çamaşırlar için arayabilirsiniz. Bu ürünlerin çoğu ince ve giysilerinizin altında kolaylıkla giyilebilir, kimsenin fark etmeden. Kullanıcı Arayüzüyle aktif ve kendine güvenen bir hayatın keyfine varmanın hiçbir sebebi yoktur.

Durumunuz, tedavi seçenekleriniz ve görünümünüz hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuzla konuşın.