Işemek: Sıkça Sorulan Sorular

Herkes yapar, ancak herkes bunun hakkında konuşmaz: işemek. İştahınızın rengi, kokusu, miktarı ve kontrolü, sağlığınıza ipucu sağlayabilir. Ve anladık. Bazen işemekle ilgili konuşmak, biraz rahatsız olabilir. Ancak endişelenmeyin - sorularınıza cevap istediğinizi söyledik.

Hızlı gerçek Harvard Üniversitesi'ne göre, kişi günde yaklaşık 6,5 bardak idrar üretir.

Çoğu mesane herhangi bir yerden 50 ila 500 mililitre (bir buçuk soda kutusu miktarından biraz daha az) tutar. Mesane yarı yarıya dolduğunda, gergin olduğunu fark eden reseptörler beyne işaret etmeye başlarlar.

advertisingAdvertisement

Ancak, beyniniz, ne yediğiniz ve içtiğiniz, idrarınızla ilgili mesane arasında çok fazla şey var. İşte işemekiniz hakkında bilmeniz gereken şey.

1. Ne sıklıkta işemek gerekir?

24 saatlik bir süre boyunca altı ila sekiz kez işemek gerekir. Eğer bundan bundan daha sık işlerseniz, mümkün olan birkaç açıklama vardır:

• Çok fazla sıvı içiyorsun.
• Çok miktarda kafein içersiniz (doğal bir diüretik).
• Aşırı kilolu, ilaçlar, sinir hasarı veya diğer koşulların bir sonucu olarak aşırı aktif bir mesaneniz var.
• Mesane enfeksiyonunuz var.
• Prostatınızla ilgili bir sorunuz var.
• Zayıf pelvik taban kaslarınız (genellikle doğumdan dolayı).

Bundan daha sık gidiyorsanız ve normal miktarda sıvı içiyorsanız, ne kadar sıklıkla işediğiniz konusunda doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz.

reklam

2. İşemek neden sarı?

Böbrekleriniz kırmızı kan hücrelerinin bir parçası olan eski hemoglobinleri parçalayıp atıklarınızı idrar yoluyla serbest bırakır. Bu atıklardan biri, sarı renklendirilmiş bir madde olan urokrom. Urokrom renkte kehribar renkte olabilir, ancak yeterli miktarda su içtiğinde kehribar rengi daha seyreltik ve sarı renkte görünür. İdeal olarak, idrarda sarı veya saman rengi görünecektir. Çok açıksa neredeyse açıktır, çok fazla içki içiyor olabilirsin. Eğer daha karanlıksa, yeterince içki içiyormuyorsun.

3. Yaşlandıkça neden işemekten?

Hızlı olgusu Yaşları 60 ve daha büyük olan kadınlar genellikle banyoya en azından bir gece boyunca gideceklerdir.

Uyurken, beyin vücudunuza antidiüretik hormon veya ADH olarak bilinen bir hormonu serbest bırakmasını söyler. Bu hormon vücudunuzun sıvı tutmasına yardımcı olur, böylece işemek zorunda hissetmezsiniz. Yaşlandıkça, vücudunuz fazla ADH yapmaz. Bu, mesanenin daha hızlı dolmasını sağlar. Ayrıca mesane, yaşlandığınız kadar idrar tutmaz.

AdvertisementAdvertisement

4. Idrar gerçekten sterildir mi?

idrarla ilgili yaygın bir yanlış anlaması, bunun bir şekilde "sterildir" olmasıdır."İnsanlar, bir denizanası tarafından ısırıldığı takdirde bunun sağ kalımcılara idrar veya birisi içmek için ruhsat verdiğini düşünebilir. Hayal kırıklığına uğrattığım için özür dilerim, fakat tamamen sağlıklıysanız ve aktif idrar yolu enfeksiyonunuz yoksa bile idrar sterildir. Bakteriler tamamen sağlıklı bireylerde bile idrarda bulunurlar.

Hazırlanan ve bir arkadaşına yardım etmeye hazır olanlar için kötü haber, denizanası ağrısını hafifletir. Bir denizanası dikmekten çekinmeyeceğinizde, idrarda tuzlar bulunduğu için sokmayı daha da kötüleştirebilir. Kelimenin tam anlamıyla, bir kişi yaralarını tuza sürüyor. Bunun yerine, bir kişi etkilenen alanı temiz suyla temizlemelidir.

5. Neden seks yaparken işemeye ihtiyacım var gibi hissediyorum?

Bu sansasyon, kadınlar için yaygın bir olaydır, ancak erkekler için fiziksel olarak imkansızdır. Tıpkı bir adam boşalmak üzereyken mesanesinin açılması spermanın serbest kalması için kapanır.

Kadınlar aynı değil. Vajina ve mesane birbirine çok yakındır. Cinsel uyarılma da uyarabilir ve mesaneye baskı yapabilir. Sonuç olarak, bir kadın seks yaparken işemek gerektiğini hissedebilir. Eğer idrar kaçırma öyküsü varsa, idrar kaçabilir.

Ayrıca bazen kadınlar orgazm olduğunda neredeyse işemek zorunda kalma hissi yaşarlar. Bazen kadın ejakülasyonunu idrarla karıştırıyorlar.

AdvertisementAdvertisement

6. İşemek için gerçekten kötü misin?

Beyniniz size mesanenin yaklaşık yarısı dolduğunda tuvalete gitmeyi düşünmeye başlamasını söyleyebilir, ancak çoğu insan tuvalete ulaşana kadar idrarını tutabilir. Bununla birlikte, sonunda vücudunuz beyninizi atlatacak ve pantolonunu işeyeceksiniz. Kolombiya Üniversitesi'ne göre mesanenizi kırma olasılığınız yok ya da işemekinizi tutan bir mesane enfeksiyonu bulunmuyor. Ancak kullanışlı bir pantolon ihtiyacınız olacak.

7. Neden gebelik ve doğum idrar kaçırma ile sonuçlanabilir?

Çocuk sahibi olmak pelvik organları tutan kasları ve diğer bağ dokularını zayıflatabilir. Doğum işlemi bebeğin yolunu açmak için bu dokuları gerilebilir. Ve daha sonra lastik bir bant gibi geri dönmezler.

Gebelik ve genişleyen uterus mesaneye ekstra bir baskı da yapabilir. Genel bir kural olarak, bebek ne kadar büyük olursa, bir kadının gebelik sırasında ve sonrasında idrar kaçırma olasılığı da o kadar yüksek olur.

Reklam

İyi haber şu ki doğumdan sonraki idrar kaçırma sıklığını azaltmak için birçok tedavi var. Kegel, pelvik taban terapisinin yanı sıra pelvik taban kaslarının güçlendirilmesine odaklanmanın egzersizleri yapabilir.

8. Yemek, çişinizi nasıl etkiler?

İşeminizde pembe veya kırmızı renk görüyorsanız, bu her zaman kan değildir. Bazen yediğiniz gıdalar aslında çişinizi belli bir renge dönüşebilir. Bu özellikle pancar, rivarb ve böğürtlen için geçerlidir. Bununla birlikte, potansiyel olarak kan alabildiği işemek görmezden gelmemelisiniz.Bu tür gıdaları yemediyseniz ve idrarı pembe veya kırmızıysa daima doktorunuzu arayın.

AdvertisementAdvertisement

Bazı gıdanların işemekinin kokusunu … benzersiz yapabileceği de mümkündür. Buna bir örnek kuşkonmaztır. Bileşenleri, biri uygun şekilde aspartaglik asit olarak adlandırılan uçucu asilere ayrılır. İdrarınıza kokan diğer gıdalar şunlardır:

• köri
• somon
• kahve
• sarımsak
• Brüksel lahanası

Alt satır

Eğer işemekle ilgili endişeleriniz varsa, doktorun. İdrarınız mevcut sağlık durumunuz hakkında doktorunuza çok şey karar vermesine yardımcı olabilir! Konuşmayı rahatsız ettikleri için ertelemeyin. Temel bir sağlık sorununu belirlemenize yardımcı olabilir.