İNsanlardaki Düşük Libido Nedenleri [SET:descriptiontr]İNsanlarda Düşük Libido Nedenleri 8 İnsanlarda

Düşük Libido Nedir?

Düşük libido, cinsel aktivitede azalmış bir ilgi ifade eder.

Cinsiyete olan ilgiyi zaman zaman kaybetmek genel bir durumdur ve libido seviyeleri yaşam boyunca değişir. İlgilendiğiniz zaman ortaklarınızla eşleşmemeniz normaldir. Bununla birlikte, düşük libido uzun süre bazı insanlar için endişe yaratabilir. Düşük libido bazen altta yatan sağlık koşullarının bir göstergesi olabilir.

İşte erkeklerdeki libido düşüklüğünün birkaç olası nedeni.

AdvertisementAdvertisement

Düşük T

Düşük Testosteron

Testosteron önemli bir erkek hormondur. Erkeklerde, çoğunlukla testislerde üretilir. Testosteron kaslar ve kemik kütlesi oluşturma ve sperm üretimini uyarmaktan sorumludur. Testosteron düzeyleriniz de seks sürücünüzü etkiliyor.

Seviyeleriniz desiliter (ng / dL) başına 300-350 nanogram'ın altına düştüğünde, düşük testosteron veya düşük T'li olduğu düşünülür. Testosteron düzeyleriniz düştüğünde, cinsel arzunuz da azalır.

Azaltıcı testosteron, yaşlanmanın normal bir parçasıdır. Bununla birlikte, testosteronda belirgin bir düşüş libido azalmasına neden olabilir. Bunun sizin için bir sorun olabileceğini düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun. Testosteron seviyenizi arttırmak için takviyeleri veya jelleri almanız mümkün olabilir.

İlaçlar

Bazı ilaçları almak testosteron seviyelerini düşürebilir, bu da düşük libidoya yol açabilir. Örneğin ACE inhibitörleri ve beta blokerler gibi kan basıncı ilaçları, boşalmayı ve ereksiyonları önleyebilir.

Düşük testosteron etkilerini yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun. İlaçları değiştirmenizi tavsiye edebilirler.

Reklam Reklam Reklamı

Halsiz Ayaklar Sendromu

Halsiz Ayak Sendromu (RLS)

Huzursuz bacak sendromu (RLS), bacaklarınızı taşımak için kontrol edilemeyen bir dürtüdür. Bir çalışma, RLS'li erkeklerin, RLS olmayan erkeklerinkine göre sertleşme bozukluğu geliştirmeleri açısından daha yüksek risk altında olduğunu bulmuştur. Erektil disfonksiyon (ED), bir erkeğin ereksiyona sahip olamaması veya bakım yapamaması durumunda oluşur.

Araştırmacı, ayda en az beş kez RLS geçiren erkeklerin, RLS olmayan erkeklere göre ED almak için yaklaşık yüzde 50 daha fazla olduğunu tespit ettiler. Ayrıca, RLS atakları daha sık olan erkekler iktidarsız olma olasılıkları daha yüksekti.

Depresyon

Depresyon bir kişinin hayatının her bölümünü değiştirir. Depresyonu olan insanlar, bir zamanlar cinsel tercih de dahil olmak üzere keyifli bulmuş oldukları etkinliklere, az ya da tamamen ilgi duymuyorlar.

Ayrıca, düşük libido, bazı antidepresanların, özellikle de seçici serotonin geri alım inhibitörlerinin (SSRI'lar) bir yan etkisidir. Antidepresanlar kullanıyorsanız ve düşük libido seviyeniz varsa doktorunuzla konuşun. Doktorunuz dozunu ayarlayarak veya başka bir ilaca geçerek yan etkilerinizi düzeltebilir.

Advertising Advertisement

Kronik Hastalık

Kronik ağrı gibi kronik bir sağlık durumunun etkileri nedeniyle iyi hissetmiyorsanız, öncelikler listenizde cinsiyet muhtemelen düşüktür. Vücudunuz güne odaklanmaya odaklandığından, kanser gibi belirli hastalıklar sperm üretim sayınızı azaltabilir.

Kronik bir hastalık geçiriyorsanız, eşinizle bu süre içinde nasıl yakınlaşmanız gerektiği konusunda konuşun. Sorunlarınıza ilişkin bir evlilik danışmanı veya cinsel terapisti görmeyi de düşünebilirsiniz.

Uyuşma Uyku

Uyku Sorunları

The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) 'de yapılan bir araştırma, obstrüktif uyku apneli (OSA) erkeklerin daha düşük testosteron düzeylerine sahip olduğunu bulmuştur. Buna karşılık, cinsel aktivitenin ve libidonun azalmasına neden olur. Araştırmacı, ciddi uyku apnesi geçiren erkeklerin yaklaşık yarısında gece boyunca çok düşük testosteron seviyeleri yaşadığını tespit etti.

Daha yeni bir JCEM çalışması, düşük testosteron seviyesine sahip erkeklerin de daha düşük uyku etkinliği gösterdiğini ortaya koymuştur. Çalışma, düşük total testosteron düzeylerinin özellikle yaşlı erkeklerde daha az sağlıklı uyku ile bağlantılı olduğu sonucuna vardı.

AdvertisementAdvertisement

Yaşlanma

Livido ile bağlantılı olan testosteron seviyeleri, erkekler son onlu yaşlarında en yüksek seviyededir. Mayo Clinic'e göre erkekler genelde 60-65 yaşlarında libido farkları fark ediyor.

Yaşlılık yıllarınızda, orgazm olması, boşaltılması ve uyanması daha uzun sürebilir. Erken emmeleriniz zor olmayabilir ve penisinizin dikleşmesi daha uzun sürebilir. Bununla birlikte, bu sorunların tedavisinde yardımcı olabilecek ilaçlar mevcuttur.

Stres

Eğer yüksek basınçlı durumlar veya dönemler yüzünden rahatsız olursanız, cinsel istek azalabilir. Bunun nedeni, stresin hormon seviyenizi bozabilmesidir. Arterleriniz stres anında daralabilir. Bu daralma kan akışını kısıtlar ve potansiyel olarak erektil disfonksiyona neden olur. Sinir ve Zihinsel Hastalık Dergisi'nde yapılan bir araştırma, stresin psikolojik belirtilerden ve ilişki kalitesinden ayrı olarak cinsel sorunlar üzerinde doğrudan bir etkisi olduğu fikrini destekledi.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Outlook

Düşük libido tedavisi genellikle altta yatan sorunun tedavülmesine bağlıdır. İlaçları değiştirmeniz gerekebilir. Düşük libido psikolojik nedenler varsa, ilişki danışmanlığı için bir terapisti ziyaret etmeniz gerekebilir.

Ayrıca libidonuzu kendi başınıza geliştirmek için adımlar atabilirsiniz. Aşağıdakiler, libido seviyenizi artıracak potansiyele sahiptir:

daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak
yeterince uyku çekmek
stres yönetimi uygulamak
daha sağlıklı bir diyet yapmak
Libido'nun zaman zaman dalgalanması doğal olduğu için, ne zaman (hangi saatte) düşük libido endişe kaynağıdır?
Lido seviyenizi etkileyen faktörlere bakın. Tipik olarak, ilaçlarınızda meydana gelen değişikliklerden, bunu izleyen stresörler ve kronik hastalıklar ya da stres gibi yaşamdaki değişikliklerden kaynaklanmaktadır.Araştırmalar, çocuk sahibi olmanın testosteron seviyelerini düşürdüğünü bulmuştur. Ek olarak, testosteron düzeyleriniz her yıl yüzde 1 oranında azaldığından yaş da bir rol oynamaktadır.
- Dr. Mark LaFlamme