Periferik Nöropati için doğal Tedavi

Periferik nevropati nedir?

Periferik nöropati, ekstremitelerinizde (genellikle eller ve ayaklarda) güçsüzlük, ağrı ve uyuşukluğa neden olan bir durumdur.

Periferik sinirleriniz beyin ve omurilikten vücudunuzun geri kalanına mesajlar gönderir. Bu sinirler hasar gördüğünde, bu mesajlar kesilir ve vücudunuzun acı, sıcaklık ve diğer reflekslere nasıl tepki verdiğini etkiler.

Genellikle periferik sinir hasarının bir sonucudur.

• Diyabetes mellitus
• travmatik yaralanma
• alkolizm
• enfeksiyon

Periferik nöropatinin etkileri aniden gelişebilir veya zamanla yavaş yavaş yayılabilir.

Tedavi yöntemleri koşula bağlı olarak değişir. Birçok doğal ve geleneksel yöntem ağrı belirtilerini hafifletmeye odaklanmaktadır.

Periferik nöropati semptomları

Periferik nöropati semptomları hasarlı sinir türlerine bağlıdır. Üç tip motor sinirler, duyu sinirleri ve otonom sinirlerdir.

Motor sinirleri

Motor sinirleriniz hareketleri kontrol edebilmeniz için beyinden kaslara mesajlar gönderir.

Motor sinirleri etkileniyorsa, şunları içeren belirtiler görülebilir:

kas güçsüzlüğü veya atrofi

• Kollarınızı veya bacaklarınızı hareket ettirmekte zorluk
• kas spazmları veya kontrolsüz seğirme
• azalmıştır refleksler
• Duyu organları sinirleri

Duyu organları sinirler diğer vücut bölgelerinden beyne mesaj gönderir ve duyularınızı harekete geçirir. Soğuk algınlığı hissettiğinizde veya keskin bir şeye dokunduğunuzda, duyu sinirlerinizi kullanıyorsunuz demektir.

Çevresel nevropatiniz duyu sinirlerinizi etkiliyorsa:

karıncalanma veya uyuşma

• dokunma hassasiyeti
• azalmış sansasyon
• sıcaklık değişiklikleri veya sıcak ve soğuk soğukluk hissi yok
• refleks kaybı ve koordinasyon
• Otonomik sinirler

Bu sinirler, tansiyon, kalp hızı, mesane fonksiyonları ve terleme dahil olmak üzere istemsiz ve yarı-gönüllü fonksiyonları kontrol eder.

Otonom sinirleriniz periferik nöropatiden etkilendiyse, şunları içeren semptomlar yaşayabilirsiniz:

bulantı

• kusma
• Otururken ayakta dururken başdönmesi
• aşırı terleme
• yetersizlik Bağırsak ve mesane fonksiyonlarını kontrol edin
• düzensiz kalp hızı
• yutkunma zorluğu
• Reklam

Tedavi

Periferik nöropati için 8 doğal tedavi

Periferik nöropati tedavisi nedene bağlıdır. Bazı ortak tedaviler fizik tedavi, ameliyat ve artmış sinir basıncı için enjeksiyon gerektirir. Diğer tedaviler, ibuprofen veya aspirin gibi tezgah üstü ağrı kesici ilaçlar ile ağrı ve rahatsızlığı azaltmaya odaklanır.

Semptomları ve periferik nöropatiyi azaltmak için çeşitli doğal tedaviler de vardır.

1. Vitaminler

Bazı periferik nöropati vakaları vitamin eksikliklerine bağlıdır. B vitamini, sinir sağlığınız için gereklidir. Bir eksiklik önemli sinir hasarına neden olabilir.

Yemeklerinizden B vitamini alabilirsinizken, doktorunuz ayrıca bir ilave almayı da önerebilir. Toksisite ve kötüleşen semptomları önlemek için önerilen doza tutun.

D vitamini sinir ağrısını önlemeye de yardımcı olabilir. Cildiniz genellikle güneş ışığına yanıt olarak D vitamini üretir. Bir eksiklik nöropati ağrısına neden olabilir. Bir takviye almak nöropati semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

2. Cayenne pepper

Cayenne biber, acı biberde baharatlı bir madde olan kapsaisin içerir. Kapsaisin ağrı kesici özellikleri için topikal kremlerde kullanılmıştır. Vücuttan gönderilen ağrı sinyallerinin yoğunluğunu azaltır.

Diyetinize cayenne biber ilavesi yapın veya bir kapsaisin takviyesi almak nöropati ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.

Vücutta topikal kapsaisin merhemleri de kullanılabilir. Başlangıçta yanmasına rağmen, sürekli kullanım nöropati hissini yavaş yavaş azaltır.

Olumsuz belirtileri önlemek için kullanmadan önce bu tedavi yöntemini doktorunuzla konuşmanız önerilir.

3. Sigarayı bırakın

Sigara, kan dolaşımınızı etkiler. Kan damarları dar ve az oksijenli kan geçer. Doğru kan dolaşımı olmaksızın, periferik nöropatinizden artan uyuşukluk ve ağrı hissedebilirsiniz. Sigara alışkanlıklarının ortadan kaldırılması semptomlarınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Bu sizi olumlu değişiklikler yapmaya motive edin.

4. Sıcak banyo

Sıcak bir banyo almak yatıştırıcı olabilir ve nöropati ağrı semptomlarını hafifletebilir. Sıcak su, vücudun her tarafında kan dolaşımını arttırarak, uyuşukluktan kaynaklanan ağrı semptomlarını azaltır.

Duyusal sinirleriniz periferal nöropatiden etkilendiyse ve sıcaklığa karşı hassas değilseniz, banyo suyunu çok sıcak yapmamaya özen gösterin.

5. Egzersiz

Düzenli egzersiz, ağrı ile mücadele etmenize ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Aktif olmak kan şekerinizi azaltabilir, bu da sinir hasarını azaltabilir veya yavaşlatabilir. Egzersiz, aynı zamanda kollarınıza ve bacaklara olan kan akışını artırır ve stres azaltır. Bunların hepsi rahatsızlığı ve acıyı azaltmaya yardımcı olan faktörlerdir.

6. Uçucu yağlar

Papatya ve Roma lavanta gibi bazı uçucu yağlar vücudun sirkülasyonunu arttırır. Ayrıca iyileşmeyi artıracak ağrı giderici ve anti-inflamatuar özellikler de vardır.

Zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağın 1 onsunda uçucu yağları (birkaç damla) inceltin. Bu seyreltilmiş yağların etkilenen bölgeye uygulanması periferik nöropatiden ağrı ve karıncalanma ağrılarını azaltabilir.

7. Meditasyon

Meditasyon teknikleri, nöropati semptomlarıyla mücadele eden kişilerin ağrılarıyla yaşatılmasına yardımcı olabilir. Stres düşürmenize, başa çıkma becerilerinizi geliştirmenize ve ağrı yoğunluğunuzu azaltmanıza yardımcı olabilir.Bir zihin-beden yaklaşımı almak, durumunuz üzerinde daha fazla kontrol olanağı sağlayan, noninvaziv bir tekniktir.

8. Akupunktur

Akupunktur, vücudun basınç noktalarını uyararak doğal şifa geliştirir. Bu teknik, sinir sistemini, ağrı deneyimini veya eşiğini değiştirebilecek kimyasalları serbest bırakmaya yönlendirir. Akupunktur, duygusal refahınızı etkileyebilecek bir enerji dengesinin vücuda verilmesine yardımcı olur.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Outlook

Önleme, tedaviden çok daha iyi çalışıyor. Kan şekerinizi normal aralıkta tutmak, nöropatinizin kötüleşmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Nöropatiniz alkol alımı ile ilişkiliyse, durumun kötüleşmesini önlemek için şimdi içmeyi bırakın.

Doğal ilaçlar periferal nöropatinin ağrı semptomlarını hafifletmede bir takım başarılara sahiptir. Bununla birlikte, yeni bir tedavi yöntemine katılmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Doğal ilaçlarla düzensiz semptomlar yaşamaya başlarsa veya koşullarınız kötüleşirse derhal bir doktora gidin.