Gebelik Bakımı: Genel, Prenatal ve Doğum Sonrası Bakımı

Genel Bakış

Gebelik bakımı, hamilelerin doğum öncesi (doğum öncesi) ve doğumdan sonra (doğum sonrası) sağlık bakımından oluşur.

Anne ve bebek için sağlıklı bir doğum öncesi, gebelik ve emek ve doğum sağlamak için tedavi ve eğitimler içerir.

Reklam Reklamı

Doğum Öncesi Bakım

Doğum Öncesi Bakım

Doğum öncesi bakım, gebelik sırasında riskleri azaltmaya yardımcı olur ve sağlıklı ve sağlıklı bir doğum yapma şansını artırır. Düzenli prenatal ziyaretler doktorunuza hamileliğinizi izlemesine yardımcı olur ve herhangi bir problemi veya komplikasyonu ciddi olmadan önce tespit eder.

Doğum öncesi bakım gerektirmeyen annelere doğan bebekler düşük doğum ağırlıklarında doğma şansını üç katına çıkarır. Düşük doğum ağırlığına sahip yenidoğanların annelerine doğum öncesi bakım yaptıranlara kıyasla beş kat daha fazla ölüm vakası vardır.

Doğum öncesi bakım, gebe kalmaya başlamadan önce en az üç ay önce başlar.

• Sigarayı bırakma ve alkol alma
• günlük folik asit takviyeleri (400 ila 800 mikrogram) alarak doktorunuzla tıbbi koşullarınız, besin takviyeleri ve diğer herhangi bir konuda doktorunuzla konuşma Bazı sağlıklı alışkanlıklar şunlardır: - Alınan tezgah veya reçeteli ilaçlar
• evde veya işyerinde toksik maddeler ve kimyasal maddeler ile temastan kaçınarak zararlı olabilecekleri
• advertisement

Gebelik

Gebelik sırasında

Gebe kaldığınızda, gebeliğinizin her aşamasında düzenli sağlık hizmeti randevuları planlamanız gerekir.

Ziyaret planında doktorunuzun görmesini gerekebilir:

her altı ayda bir ilk altı ayda hamileyseniz

• her yedi ve sekizinci ayda dokuzuncu ayınız boyunca her hafta hamileyseniz
• Gebelik
• Bu ziyaretler sırasında, doktorunuz sağlığınızı ve bebeğinizin sağlığını kontrol edecektir.

Ziyaretler arasında şunlar sayılabilir:

anemi, HIV ve kan basıncınızı kontrol etmek için yapılan kan testi

• kan basıncınızı izleme
• kilo alımınızı ölçme
• gibi rutin testler ve taramalar Bebeğin büyümesi ve kalp atış hızı
• özel diyet ve egzersiz hakkında konuşma
• Daha sonraki ziyaretler, doğum için hazırlık yaparken bebeğin konumunun kontrol edilmesi ve vücudunuzdaki değişikliklerin farkedilmesini de içerebilir.

Doktorunuz ayrıca gebeliğinizin farklı evrelerinde özel sınıflar da sunabilir.

Bu sınıflar şunları yapacaktır:

hamile kaldığınızda ne olacağını tartışın

• doğum için hazırlanın
• bebeğinize bakım için temel becerileri öğretin
• Hamileliğiniz nedeniyle yüksek risk taşıdığı düşünülürse yaşınıza veya sağlık durumunuza bağlı olarak, daha sık ziyaret ve özel bakım gerektirebilir. Ayrıca, yüksek riskli gebeliklerde çalışan bir doktor görmeniz de gerekebilir.

Reklam İhbarı

Doğum Sonu Bakımı

Doğum Sonrası Bakım

Gebelik bakımına en fazla dikkat, dokuz aylık gebeliğe odaklanırken, doğum sonrası bakım da önemlidir.Doğum sonrası dönem bebek doğduktan sonra altı ila sekiz hafta sürer.

Bu dönemde, annesi yenidoğan için bakım öğrenirken pek çok fiziksel ve duygusal değişikliğe uğrar. Doğum sonrası bakım uygun dinlenme, beslenme ve vajinal bakım gerektirir.

Yeterli Dinlenme

Dinlenme, gücünü yeniden inşa etmeye ihtiyaç duyan yeni anneler için çok önemlidir. Yeni bir anne olarak çok yorulmasını önlemek için şunları yapmanız gerekebilir: bebeğiniz uyurken

uyku

• Gece beslemelerini kolaylaştırmak için yatağını bebeğinizin beşik yanında tutun
• başkasının bebeği bir şişe
• Doğru yeme

Doğum sonrası dönemde uygun beslenmenin yapılması, vücudunuzun gebelik ve emek sırasında geçtiği değişiklikler nedeniyle çok önemlidir.

Gebelik sırasında kazandığınız ağırlık, emzirmek için yeterli miktarda beslenme olduğundan emin olmanıza yardımcı olur. Bununla birlikte, doğumdan sonra sağlıklı bir diyet yemeye devam etmeniz gerekir.

Uzmanlar emziren annelerin aç hissettiklerinde yemek yemelerini tavsiye ediyor. Sadece aç olduğunuzda yemeye odaklanmak için özel bir çaba gösterin - yalnızca meşgul veya yorgun değil.

yüksek yağlı atıştırmalıklardan kaçının

• protein, karbonhidrat ve meyve ve sebzeleri dengeleyen az yağlı gıdaların tüketilmesine odaklanma
• bol sıvı içme
• Vajinal Bakım

Yeni anneler vajinal bakımı bir doğum sonrası bakımın önemli bir parçasıdır.

doğum sırasında gözyaşı döktüğünüzde vajinal ağrı hissettiniz

• boşalma idrarını sık sık arzetmeniz veya doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde küçük pıhtılar da dahil olmak üzere
• kasılmalar gibi idrara çıkma sorunları < 999> Semptomları tartışmak ve uygun tedaviyi almak için doğumdan yaklaşık altı hafta sonra doktorunuza danışın. Doğumdan sonra dört ila altı hafta cinsel ilişkiden kaçınmalısınız, böylece vajinanız iyileşmek için uygun zamana sahiptir.
• Advertisement

Takeaway

The Takeaway

Gebelik sırasında ve postpartum dönemde mümkün olduğunca sağlıklı bir şekilde kalmak önemlidir. Sağlıkla ilgili tüm randevularınızın üstünde durun ve sizin ve bebeğinizin sağlığı ve güvenliği için doktorunuzun talimatlarını izleyin.