REM Uyku Davranışı Bozukluğu

REM Uyku Davranışı Bozukluğu Nedir?

Özellikler

1. REM uyku davranışı bozukluğunda, uyurken rüyalarınızı yerine getirirsiniz. Bu rüyalar genellikle çok canlı ve hatırlanması kolay.
2. REM uyku davranışı bozukluğu döneminde konuşabilir, bağırabilir, yalpalayabilir, tutabilir, yumruklayabilir, tekmeleyebilir veya yatağınızdan atlayabilirsiniz.
3. Durum genellikle klonazepam veya melatonin takviyeleri gibi ilaçlarla tedavi edilebilir.

Hızlı göz hareketi (REM) uyku davranışı bozukluğu (RBD), uyurken hayallerini kurduğunuz bir durumdur. Bu rüyalar genellikle çok canlıdır ve çok çeşitli hareketler içerebilir. Uyurgezerlik veya gece terörlerinin aksine uyanma üzerine hayallerinizi hatırlayabilirsiniz.

Ulusal Uyku Vakfı'na göre RBD nüfusun yüzde birinden azında görülür. Bir zamanlar bu bozukluğun erkekleri en çok etkilediği düşünülmüştü, ancak yeni veriler, hem erkekler hem de kadınlarda benzer sıklıkta olduğunu ortaya koyuyor. RBD ilaçla tedavi edilebilir. Bununla birlikte, çoğunlukla ek uyuşma gerektirebilecek diğer uyku problemleri veya rahatsızlıklarında görülür. Teşhis konulduysa, doktorunuz tarafından izlenmelidir. REM uyku davranışı bozukluğu nörodejeneratif bir hastalığa işaret edebilir veya bazı ilaçlarla indüklenebilir.

advertisementReklam

Semptomlar

REM Uyku Davranışı Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?

RBD atağı sırasında şunları yapabilirsiniz:

• konuş
• haykırın
• flail
• kapmak
• yumruk
• tekme
• atlama

Uyandıktan sonra muhtemelen hayalinizdeki ayrıntıları hatırlarsınız. Uyurken harekete geçirdiğiniz davranışlarla uyuşacaklardır. Örneğin, sizi takip eden birini hayal ederseniz, kaçmak için yatağınızdan atlayabilirsiniz.

Çoğu vakada RBD atakları, uykuya dalmanızın ardından en az 90 dakika sonra gerçekleşir. Diğer insanlar bu bölümleri daha sonraki uyku bölümlerinde yaşayacaklardır. Gecede dört seansa kadar bölümünüz olabilir. Ayrıca daha sık olmayan bölümler de yaşayabilirsiniz.

Uyurgezerlik RBD'den farklı bir durumdur. Uyurgezerlik sırasında benzer hareketler yaşayabilirsiniz. Bununla birlikte, bir RBD olayından çok uyurgezerlik döneminden uyanmak genellikle zordur. Uyurgezerlikten uyandıktan sonra kafanız karışık olabilir. Ayrıca hayalinizi hatırlama olasılığı da az. Gözlerinizi açık tutun, dolaşırsanız, odadan çıkarsanız, yiyin ya da içerseniz, cinsel aktivitede bulunun veya uyurken tuvaleti kullanırsanız, muhtemelen uyurgezersiniz.

Sebepler

REM Uyku Davranışı Bozukluğunda Neler Olmaktadır?

Ne zaman uyuduğunuzda, vücudunuz hem non-REM hem de REM uykusunun aşamalarından geçer. REM uykusu rüyalar ile ilişkilidir ve uyku döngüsünün kritik bir bileşenidir. Her gece yaklaşık 90 dakika ila iki saat sürer.

Tipik REM uykusu sırasında, beyniniz aktif olarak rüya görürken kaslarınız geçici olarak felç olur.Bazı durumlarda vücudunuzun durmasına ve beyninizin aktif kalmasına neden olan kimyasal düzgün çalışmaz. Sonuç olarak, uyurgezerlik, narkolepsi veya RBD gibi bozuklukları geliştirebilirsiniz.

RBD'de, kaslarınız olması gerektiği gibi felç olmaz. Bu, vücudunuzun rüyalarınıza tepki vermesini sağlar. Konuşmak veya seğirmek gibi küçük eylemler ile başlayabilir, atlama veya tekme gibi daha büyük hareketlere geçebilirsiniz. Bu eylemler size ya da yatakta eşinize zarar verebilir.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Risk Faktörleri

Kimler REM Uyku Davranışı Bozukluğu'na Küfür Etmektedir?

Milli Uyku Vakfı'na göre, erkeklerin bu durumu kadınlardan daha geliştirme olasılığı daha yüksektir. Herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir ancak en sık 50 yaşından sonra ortaya çıkar.

Parkinson hastalığı veya çoklu sistem atrofi gibi nörolojik bir rahatsızlığınız varsa, RBD riski daha yüksek olabilir. Bu hastalık Parkinson'a benzer, ancak daha yaygın hasar içerir.

RBD'ye sahipseniz, gelişme konusunda daha yüksek risk altındasınız:

• Parkinson hastalığı, "uyku atakları" yaşadığınızda titremeye ve sonuç olarak yürüyüş ve yolculukta zorluk çeken bir beyin hastalığı. gündüzleri uykuya dalmak için kontrol edilemeyen durumlar
• periyodik ekstremite hareket bozukluğu, periyodik ekstremite hareket bozukluğu, uyku esnasında bacaklarınıza kramp veya mastürbasyon yaparsanız
• uyku apnesi, uyku sırasında solunumu dururken
• Teşhis

REM Uyku Tanısı Davranış Bozukluğu

Bu durumu teşhis etmek için bir uyku uzmanıyla konuşmalısınız. Doktorunuz tıbbi geçmişinizi bilmelidir ve nörolojik bir muayene yapacaktır. Doktorunuz sizi daha kapsamlı test için bir nöroloğa yönlendirir.

Doktorunuz bir uyku günlüğü tutmanızı isteyerek uyku düzeninizi izleyebilir. Ayrıca Epworth Uykuluk Ölçeğini doldurmanızı isteyebilirler. Bu ölçek, uyku düzeninizin günlük hayatınızı nasıl etkilediğini belirlemelerine yardımcı olabilir.

Gecelik bir uyku çalışması yapmanız istenebilir. Bu durumda, bir kalp atış hızı, beyin dalgası ve nefes alma monitörüne bağlı bir laboratuarda uyuyacaksınız. Bu monitörler, uyku aşamalarını, gece boyunca nasıl hareket edeceğinizi ve uykunuzu etkileyebilecek herhangi başka rahatsızlığınız olup olmadığını kaydeder.

AdvertisementAdvertisement

Tedavi

REM Uyku Davranışı Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?

Çoğu vakada, bu durum ilaçla başarıyla yönetilebilir. Clonazepam (Klonopin) en çok kullanılan tıptır. Doktorunuz, belirtileri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilen bir diyet takviyesi olan melatonini de reçete edebilir. Hangi ilaçların sizin için en iyi olduğunu öğrenmek için doktorunuzla konuşmalısınız.

Muhtemelen kendinizi ve yatağınızın eşini korumak için başka önlemler almalısınız. Örneğin:

Nesneleri yatağınızın dışına taşıyın.

• Yatağını pencereden uzaklaştırın.
• Standart bir yatma süresini koruyun.
• Bazı ilaçlardan ve alkollerden kaçının.
• Diğer uyku bozukluklarını da tedavi edin.
• Reklam

Görünüm

Uzun Vadeli Görünüm

Bu durum genellikle ilaçla başarıyla tedavi edilebilir. RBD tedavisinde klonazepam kullanırsanız, yan etkiler yaşayabilirsiniz. Örneğin, sabah uykusuzluk, hafıza sorunları, konfüzyon veya azalmış denge yaşayabilirsiniz. Uyuşturucu da uyku apnesini daha da kötüleştirebilir. Günlük hayatınızı etkileyen yan etkileri fark ederseniz, doktorunuzla konuşun. Melatonine geçmek, RBD semptomlarınızı hafifletmenize yardımcı olurken, daha az yan etkiye neden olabilir.

Ayrıca Parkinson hastalığı gibi nörolojik rahatsızlıklar için düzenli olarak kontrol edilmelidir. Bazı vakalarda RBD nörodejeneratif hastalığın ilk uyarı işaretidir.