Yüksek Topuklu Diz Zemin Artrit ve Ayak bileği Burkulmalarını İyileştirir
İçindekiler:
Eğer düzenli olarak yüksek topuklu spor yaparsanız, sıkışmakta olan beceriksiz ayakkabıların stili rahatlığın üstünde tuttuğunu zaten biliyorsunuzdur. Ancak bir taksi peşinde koşarken gökyüzü yüksek stilettos giyerseniz, eklemlerinizi de risk altına alıyor olabilirsiniz.
Çin Ningbo Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, yüksek topuklu koşu diz osteoartritine ve ayak bileği burkulması riskine neden olabileceğini söylüyor. Uluslararası Biyomedikal Mühendislik ve Teknoloji Dergisi 'da yayınlanan araştırmaları, topuk tutkunları için bir uyarı niteliği taşımaktadır.
Araştırmacılar, raporlarına göre, yüksek topuk yüksekliği ile diz ve kalçalarda artmış dışa doğru hareket aralığı izledi. Bu sorunlu, çünkü bu hareket diz eklemlerine yüksek yük kuvveti yerleştirebilir ve diz osteoartritinin öncüsü olabilir.Reklam
Artrit Sufferanlarında Hangi Ayakkabıların En Uygun Olacağını Öğrenin »10 genç kadının çalışma örneği nispeten küçük ancak araştırmalarını daha geniş ve daha çeşitli bir katılımcı grubu ile genişletmeyi umuyorlar.
Yüksek topuklu ayaklar ayrıca diğer ayak yaralanmalarına da neden olabilir. Dar ve sığ ayak kutusu ön ayağınızı eziyor, ayağı kesen ayakları orta ayak desteğini azaltıyor ve zayıf ya da yok olan bağlantı parçaları ayağının ayakkabı içerisine kaymasına izin verebilir.
Insan Ayaklarının Etkileşimli 3 Boyutlu Haritasını Keşfedin »
Eğer yükselen topuklarınıza elinizden çekme konusunda dayanamıyorsanız, en azından ayakkabılarınızı rahat, yastıklı destek ile donatın. Veya, balo salonu yıldızlarından bir sırrı çalın ve profesyonel görünümlü dans ayakkabıları giyin.
En kolay çözüm? Özellikle gidilirken, uzun boylu durmak ve düşük topuklu ve apartman dairelerine yapışmak için teşvik etmekten kaçının. Bütün bedeniniz size teşekkür edecek.
