Gebelik İkinci Trimester: Endişeler ve İpuçları
İçindekiler:
- İkinci Trimester
- Bebeğinizin Cinsiyetini Ne Zaman Bilirsiniz?
- Hamilelikte Soğuk almak için ne alabilirim?
- Mide ekşimesi ve kabızlık, gebelik boyunca yaygın olarak görülen şikâyetlerdir. Kalsiyum karbonat (Tums, Rolaids) gibi antiasitler, mide ekşimesi için çok yardımcıdır. Durumun beklenmedik bir şekilde ortaya çıkması durumunda, bu ilaçlar çantanıza, arabanıza veya komodine kolayca tutulabilir.
- Eğer aktif bir yaşam tarzı yönetirseniz ve gebelikten önce düzenli olarak egzerseniz, hamilelik sırasında aynı rutine devam edebilirsiniz. Bununla birlikte, kalp atış hızınızı dakika başında 140 vuruştan aşağı tutmanız veya her 15 saniyede 35 vuruş altına düşmeniz ve kendinizi aşırı ısınmamak için önemlidir. Ayrıca kayak, buz pateni ve temas sporu gibi yaralanma riskini artıran bazı faaliyetlerden kaçınmalısınız.
- Diş hijyeninin düşük olması erken doğum eylemi ya da gebeliğin 37. haftasından önce ortaya çıkan emekle bağlantılı olduğundan, diş problemlerine derhal muamele edilmesi önemlidir. Numbing ilaçları, koruyucu elektrot önlüğü kullanan diş röntgenleri gibi emniyetlidir.
- Genel olarak, doktorlar, gebelik sırasında saç tedavilerinin kullanımı ile ilgili herhangi bir endişeniz yok, çünkü kimyasallar deriden emilmiyor. Potansiyel toksinler konusunda özellikle endişeleriniz varsa, gebelik sırasında saç bakımı uygulamalarını kaçının ve doğumdan renklenmeye veya saçınıza izin vermeden önce bekleyin. Amonyak bazlı ürünler yerine, kına gibi doğal renklendirici ajanlar denemek isteyebilirsiniz. Saçınızı renklendirmeye veya perma yapmaya karar verirseniz, bulunduğunuz odanın iyi havalandırılmış olduğundan emin olun.
- Doğum dersleri almak isterseniz ikinci trimesteriniz kaydolma zamanındadır. Birçok farklı sınıf türü vardır. Bazı sınıflar yalnızca doğum sırasındaki ağrı yönetimine odaklanırken, bazıları doğumdan sonraki dönemde odaklanır.
İkinci Trimester
Gebeliğin ikinci trimesteri, hamile kadınların çoğu zaman iyi hissedeceği zamandır. Yeni fiziksel değişimler gerçekleşmesine rağmen, bulantı ve yorulmanın en kötüsü bitmiştir ve bebek darbesi henüz rahatsızlık yaratacak kadar büyük değildir. Bununla birlikte, çoğu kadın hamileliğin ikinci trimesterinde hâlâ soru ve endişeleriniz var.
İşte ikinci trimesterde karşılaşabileceğiniz başlıca kaygılar ve bunlarla ilgilenmenize yardımcı olacak bazı ipuçları.
Reklam ReklamıBebeğinizin Cinsiyetini Belirleme
Bebeğinizin Cinsiyetini Ne Zaman Bilirsiniz?
Bebeğinizin cinsiyetini belirlemek için en kusursuz yol doğumdan sonra beklemektir. Ancak, bu kadar uzun süre beklemek istemiyorsanız, bebeğinizin cinsiyetini gebeliğinizin 7. haftasına kadar erken tanıyabilirsiniz. Doktorunuz, bir oğlan veya kızı olup olamayacağınızı belirlemek için çeşitli testler ve prosedürler uygulayabilir.
Çoğu kimse hamileliğin ortasında ultrasound bebeklerinin cinsiyetini keşfeder. Bu görüntüleme testi, bebeğin rahim içindeki görüntülerini oluşturmak için yüksek frekanslı ses dalgalarını kullanır. Ortaya çıkan görüntüler, bebeğin erkek veya kadın cinsel organlarını geliştirip gelişmediğini gösterebilir. Bununla birlikte, bebeğin cinsel organların görülmesine izin veren bir konumda olması gerektiğini not etmek önemlidir. Doktor net bir görüş elde edemiyorsa, bebeğinizin cinsiyetini öğrenmek için bir sonraki randevunuza kadar beklemek zorunda kalacaksınız.
Diğer insanlar bebeğinizin cinsiyetini noninvaziv prenatal test yoluyla bulabilir. Bu kan testi, annesinin kanı içindeki erkek cinsiyet kromozomunun parçalarını kontrol ederek bir erkek veya bir kız taşıyor olup olmadığını belirlemek için kullanılır. Test, Down sendromu gibi belirli kromozomal durumların tespit edilmesine de yardımcı olabilir.
Başka bir noninvaziv seçenek, hücresiz DNA testidir. Bu, doğum öncesi taramasının nispeten yeni bir formudur ve kan dolaşımına sızmış fetüs DNA fragmanlarını analiz etmek için annenin kan örneğini kullanır. DNA, gelişmekte olan bebeğin genetik yapısını yansıtabilir ve kromozomal bozuklukların olup olmadığını kontrol edebilir. Hücresiz DNA testi gebeliğin 7. haftasına kadar yapılabilir. Bununla birlikte, ABD Gıda ve İlaç İdaresi şu anda bu genetik test biçimini düzenlememektedir.
Bazen, bebeğin cinsiyetini belirlemek ve kromozomal durumları saptamak için koryonik villus örneklemesi veya amniosentez kullanılabilir. Bu prosedürler, bebeğin cinsiyetini belirlemek için plasentanın veya amniyon sıvısının küçük bir örneğini almakla ilgilidir. Genellikle çok doğru oldukları halde, düşük yapma riski ve diğer komplikasyonlar nedeniyle genellikle önerilmez.
Soğuk İlaç Tedavisi
Hamilelikte Soğuk almak için ne alabilirim?
Guaifenesin (Robitussin) ve diğer reçetesiz öksürük şurupları genellikle soğuk algınlığınızda güvende.Kontrol edilemez akıcı bir burun için, psödoefedrin (Sudafed) da ılımlı bir şekilde alınması güvenlidir. Tuzlu burun damlaları ve nemlendiriciler soğuk semptomların giderilmesinde de yardımcıdır.
Aşağıdaki durumlarla karşılaşırsanız, daha ileri değerlendirme için doktorunuzu arayın:
- Soğuk belirtiler bir haftadan fazla sürer
- Sarı veya yeşil mukus üreten bir öksürük
- 100 ° F'den yüksek bir ateş < 999> Reklam Reklam Reklamı
Mide Sarsıntısı ve Kabızlık İçin Gebelik Süresince Neler Alabilirim?
Mide ekşimesi ve kabızlık, gebelik boyunca yaygın olarak görülen şikâyetlerdir. Kalsiyum karbonat (Tums, Rolaids) gibi antiasitler, mide ekşimesi için çok yardımcıdır. Durumun beklenmedik bir şekilde ortaya çıkması durumunda, bu ilaçlar çantanıza, arabanıza veya komodine kolayca tutulabilir.
Kabızlıkları hafifletmek için şunları deneyebilirsiniz:
çok miktarda su içme
- öğütülmüş makarnalar veya koyu, yapraklı sebzeler, örneğin lahana ve ıspanak
- dokusat sodyum (Colace), psyllium (Metamucil) veya docusate calcium (Surfak)
- Bu ilaçlar işe yaramazsa, doktorunuzun gözetiminde kabızlık için bisakodil fitil veya lavman kullanılabilir.
Egzersiz
Gebelikte Egzersiz Yapabilir miyim?
Eğer aktif bir yaşam tarzı yönetirseniz ve gebelikten önce düzenli olarak egzerseniz, hamilelik sırasında aynı rutine devam edebilirsiniz. Bununla birlikte, kalp atış hızınızı dakika başında 140 vuruştan aşağı tutmanız veya her 15 saniyede 35 vuruş altına düşmeniz ve kendinizi aşırı ısınmamak için önemlidir. Ayrıca kayak, buz pateni ve temas sporu gibi yaralanma riskini artıran bazı faaliyetlerden kaçınmalısınız.
Gebeliğinizin yarısına gelindiğinde, genişleyen bir karnı nedeniyle koşu veya atlama sırasında rahatsızlık hissetmeye başlayabilir, bu nedenle rejiminizi güç yürüyüşü veya düşük etkili etkinliklerle değiştirmek isteyebilirsiniz. Yüzme ve dans, gebelik sırasında sıklıkla tavsiye edilen güvenli egzersiz formlarıdır. Yoga yapmak ve germe egzersizleri de çok yardımcı ve rahatlatıcı.
Hamilelik öncesinde hareketsiz bir yaşam tarzı seçtiyseniz, hamilelik süresince doktorunuzun denetimi olmadan zorlayıcı egzersiz rutinine başlamaya çalışmayın. Yeni bir egzersiz planı, gelişmekte olan bebeğe değil, çalışan kaslarınıza daha fazla oksijen giderek artan fetal büyüme riskini taşır.
Reklam Reklamı
Dental İşGebelikte Diş Muayene Edilebilir Mi?
Diş hijyeninin düşük olması erken doğum eylemi ya da gebeliğin 37. haftasından önce ortaya çıkan emekle bağlantılı olduğundan, diş problemlerine derhal muamele edilmesi önemlidir. Numbing ilaçları, koruyucu elektrot önlüğü kullanan diş röntgenleri gibi emniyetlidir.
Gebelikte az miktarda kanama normaldir. Bununla birlikte, kanama aşırılaşırsa doktorunuza danışmalısınız. Bazı hamile kadınlar aşırı tükürme ve tükürme olan ptyalizm olarak da bilinen bir durum geliştirirler. Ne yazık ki, doğumdan sonra genellikle ortadan kaybolmakla birlikte, bu durum için herhangi bir tedavi yoktur.Bazı kadınlar nane üzerine emmek ptyalizmi hafifletir.
Reklam
Saç BakımlarıSaçlarımı Renklendiririm veya Veririm?
Genel olarak, doktorlar, gebelik sırasında saç tedavilerinin kullanımı ile ilgili herhangi bir endişeniz yok, çünkü kimyasallar deriden emilmiyor. Potansiyel toksinler konusunda özellikle endişeleriniz varsa, gebelik sırasında saç bakımı uygulamalarını kaçının ve doğumdan renklenmeye veya saçınıza izin vermeden önce bekleyin. Amonyak bazlı ürünler yerine, kına gibi doğal renklendirici ajanlar denemek isteyebilirsiniz. Saçınızı renklendirmeye veya perma yapmaya karar verirseniz, bulunduğunuz odanın iyi havalandırılmış olduğundan emin olun.
Reklam Reklamı
Doğum SınıflarıÇocuk doğum dersini mi almalıyım?
Doğum dersleri almak isterseniz ikinci trimesteriniz kaydolma zamanındadır. Birçok farklı sınıf türü vardır. Bazı sınıflar yalnızca doğum sırasındaki ağrı yönetimine odaklanırken, bazıları doğumdan sonraki dönemde odaklanır.
Pek çok hastane aynı zamanda doğum eğitim sınıfları da hazırlıyor. Bu dersler sırasında hemşirelik, anestezi ve pediatri gibi hastane personeline tanıtılıyorsunuz. Bu, hastanenin doğum ve iyileşme ile ilgili felsefesi hakkında daha fazla bilgi edinme fırsatı verir. Eğitmen, emek, doğum ve iyileşme sırasında ziyaretçilere ilişkin hastane politikasını belirleyecektir. Hastane tabanlı olmayan sınıflar, emzirme yöntemleri veya doğru çocuk bakımı bulma şekli gibi belirli sorulara daha açık bir şekilde odaklanırlar.
Hangi sınıfa ait olduğunuzla ilgili kararınız, yalnızca mevcudiyet ve rahatlığa dayanmamalıdır. Sınıf felsefesini de hesaba katmalısınız. İlk hamileliğiniz buysa, ağrı yönetimi ve iş gücü yönetimi için mevcut olan farklı seçenekleri gözden geçiren bir sınıf seçmek isteyebilirsiniz. Öneriler için doktorunuza, ailenizin ve arkadaşlarınıza sorun.
