SIDS Önleme: Bebeğinizin Riski Azaltın
İçindekiler:
- 1. Bebeğinize bir emzik makinesi sunun
- 2. Sigara içmeyin
- 3. Beşik tamponlarını kullanmayın
- 4. Anne sütü alımı
- 5. Bir bebeğinizi bebeğinizle paylaşmayın
- 6. İlaçları kötüye kullanmayın
- 7. Bebeğinizin odasında bir fan çalıştırın
- 8. Bebeğinizi sırtlarında uyutun
- Sonraki adımlar
Ani bebek ölümü sendromu (SIDS) ebeveynler için gerçek bir korkudur. Görünüşte gerekçe ya da uyarı olmadan herhangi bir aileyi etkileyebilir.
Uzmanlar hala SIDS'in olmasının nedenlerini bilmiyorlar. Neyse ki, bebeğinizin riskini azaltmak için yapabileceğiniz birkaç eylem vardır.
AdvertisementAdracementİşte bebeğinizi güvende tutmak için dokuz yol var.
1. Bebeğinize bir emzik makinesi sunun
Tüm bebekler emzik almaz. Emzik emzikleri emzirmeye müdahale edip etmedikleri konusunda da bazı tartışmalar var. Ancak çalışmalar, emzik bezlerinin bebeklerde kullanılmasının SIDS riskini azalttığını göstermiştir.
Doktorlar emzik üzerindeki emme işleminin bebeğin beynini aktif hale getirmeye yardımcı olduğunu ve bebeğe solunumu kesmesini söyleyen bilinmeyen "tetik" lerin önüne geçtiğini düşünüyor.
Not: Aspiratörü bir dize ya da başka türde bir cihaz kullanarak bebeğinize takmayın. Bebeğiniz istemiyorsa, emzik almayı da asla zorlamamalısınız.
2. Sigara içmeyin
SIDS'i önlemek için yapabileceğiniz bir şey varsa, sigarayı bırakmaktır. Ayrıca, evinizde veya çocuğunuzun düzenli olarak bulunduğu yerde hiç kimsenin sigara içmediğinden emin olun. Sigara, SIDS'in bir numaralı katkısıdır.
Şu anda hamile iseniz, çıkmak için yardım çağırdığınızdan emin olun. Hamilelik sırasında sigara içilmesinin bebeğin beynini daha sonra SIDS'e daha duyarlı hale getirecek şekilde değiştirebileceğine dair kanıtlar vardır.
3. Beşik tamponlarını kullanmayın
Beşik tamponları küçük bebeğinize yerleştirilmemelidir. SIDS yüzünden çok risklidirler. Daha yeni "nefes alabilen" versiyonlar bile, tamamen risksiz olduklarını söyleyecek kadar iyi değerlendirilmedi. Güvenli kalın ve beşik tamponlardan kaçının.
4. Anne sütü alımı
Anne sütü alımı da SIDS'in azaltılması ile ilişkilendirilmiştir. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), özellikle SIDS riski yüksek olduğunda ve anne sütü bebeğe önemli fayda sağladığında, yaşamın ilk altı ayında emzirmeyi önerir.
5. Bir bebeğinizi bebeğinizle paylaşmayın
Pek çok ebeveyn, hem ebeveyn hem de bebek için birlikte yatmanın daha sağlıklı olduğunu düşünüyor. Ancak, birlikte yatma (yatak paylaşımı) ve SIDS arasındaki bağlantı yadsınamaz.
Bunun yerine, AAP, bebeğinizle oda paylaşımını önermektedir.
AdvertisementAdvertisement6. İlaçları kötüye kullanmayın
Bu, ne yazık ki SIDS'in arkasındaki en büyük faktörlerden biridir. Rekreasyonel veya reçeteyle satılan ilaçları kötüye kullanıyorsanız bağımlılığınız için yardım aramaya korkmayın. Daha sonra ulaşamayacağımıza pişman olmaktan yardım istemek daha iyi.
7. Bebeğinizin odasında bir fan çalıştırın
SIDS, bebeklerde aşırı ısınma ve kötü hava dolaşımı ile bağlantılıdır.Bir retrospektif araştırma, uyku sırasında fan kullanımının, SIDS riskini yüzde 72 azalttığını gösterdi.
Bebeğinizin odasına bir fan yerleştirmek kazan-kazan, çünkü beyaz gürültü bebeğinizin uyku halini kalmasına ve onları daha uzun süre uyutmalarına yardımcı olabilir.
Tanıtım8. Bebeğinizi sırtlarında uyutun
Muhtemelen bebeklerini sırtüstü yatırmanız gerektiği duyulmuştur. Peki ya mideyi uyutmayı tercih eden bebekler hakkında? Bazı bebekler doğal olarak uykularında 4 ila 6 aylık bir sürede yuvarlanırlar çünkü bu zor bir terimdir. Bu da demek oluyor ki, sürekli uyanık olmanız ve onları sırtlarına koymanız gerekiyor mu? Hayır, AAP diyor.
Bir bebek doğal olarak sırtlarından karnına salınırsa uyuyan bebeklerin uyumasına izin verebilirsiniz. Sadece her zaman emin olun:
AdvertisementAdvertisement- bebeklerini kendi bezlerinde sırt üstü yatacak şekilde yerleştirin
- bebeğinizi sağlam bir şilte yerleştirin
- uyku alanına kesinlikle başka bir şey koymayın
Sonraki adımlar
Endişe ve korkular her zaman ebeveynliğin bir parçası olacaktır. Ancak güvenli uyku alışkanlıkları ve koruyucu yöntemler uygulayarak bebeğinizin SIDS riskini azaltmanıza yardımcı olabilirsiniz.
Neyse ki, SIDS nadirdir. Bebeğini sırtlarında uykuya geçirmeye başladığımızdan insidans yüzde 50'den fazla düştü. Yatak paylaşımı yerine sigara içmemek ve oda paylaşımı yapmak bebeğinizin SIDS riskini önemli ölçüde azaltır. - Karen Gill, MD, FAAP
