Emzirme ve Emzikli Beslenme: Mecburi Kanallar İçin Çalışıyor mu?

Tapalı Kanallar Nedir?

Göğüste süt geçişleri tıkandığında takılı bir kanal oluşur.

Pompa kanalları, emzirme döneminde ortaya çıkan yaygın bir sorundur. Bunlar, süt memeden tamamen boşaltılmadığında veya göğüste çok fazla basınç olduğunda gerçekleşir. Süt, kanalın içine giriyor ve süt düzleşip kalınlaşıyor olabilir. Göğüste yeni bir anne için acı verici ve rahatsız edici olan yumuşak bir yumru varmış gibi hissedebilirsiniz.

Takılı bir kanal aşağıdakilerden kaynaklanabilir:

• besleme sırasında göğüs boşalması başarısız
• bebek iyi emmiyor veya besleme sorunuyla karşılaşıyor
• atlamayı atlıyor veya çok uzun bekliyor beslemeler arasında
• fazla süt üretiyor
• etkisiz göğüs pompası
• bebeği aniden emzirmeyi bırakma
• karnında uyku
• sıkılaştıran sütyen
• göğüslerini uzun süre bekletin, örneğin demetlenmiş giyim, sırt çantası veya emniyet kemeri

Lesitin Nedir?

Eğer tıkanmış kanalları düzenli olarak (tekrarlayan tıkalı kanallar) alıyorsanız, doktorunuz, lesitin adı verilen bir maddenin alımını artırmanızı tavsiye edebilir. Lesitin, yumurta sarısında ilk keşfedilen doğal bir maddedir.

• soya fasulyesi
• tam tahıllar
• yer fıstığı
• et (özellikle karaciğer)
• süt (anne sütü dahil)

Ayrıca lesitini, çikolata, salata sosları ve pişmiş ürünler gibi birçok yaygın gıdaya katkı maddesi olarak da görebilirsiniz. Yağları ve süspansiyonu tutmaya yardımcı olan bir maddedir (emülgatör). Lesitin hem hidrofobik (yağlar ve yağlar için afinite) hem de hidrofilik (suya yakınlık) elementlere sahip bir fosfolipiddir. Sütteki çoklu doymamış yağ asitlerini arttırarak ve yapışkanlığını azaltarak göğüs kanallarının tıkanmasını önlemeye yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Advertisement

Ne Kadar Lesitin almam gerekiyor?

Lesitin, organ etleri, kırmızı etler ve yumurta gibi yediğimiz gıdaların çoğunda bulunur. Bu gıdalar en yoğun diyet lesitini kaynağını içerir, ancak doymuş yağ ve kolestrol düzeyleri de yüksektir. Kardiyovasküler hastalıkları ve obeziteyi önlemeye yardımcı olmak için günümüzde pek çok kadın, lesitinde düşük, düşük kolesterollü, düşük kalorili diyetlere yaslanmış durumda.

Neyse ki, sağlık, ilaç ve vitamin depolarında ve çevrimiçi çeşitli lesitin takviyeleri bulunmaktadır. Lesitin için önerilen bir günlük ödenek olmadığından, lesitin takviyeleri için belirlenmiş bir dozaj yoktur. Kanadalı Meme Besleme Vakfı'na göre, takılmalı kanalların önlenmesine yardımcı olmak için önerilen bir doz 1, 200 miligram, günde dört defa.

AdvertisementAdvertisement

Faydaları Nelerdir?

Lesitin, tıkanmış kanalların ve bunun sonucunda oluşan komplikasyonların önlenmesine yardımcı olmak için bir yöntem olarak önerilmektedir. Kanal tıkanıklığı hem anne hem de bebek için acı verici ve rahatsız edici olabilir. Süt her zamankinden daha yavaş ortaya çıkarsa bebeğiniz telaşa girebilir.

Çoğu tıkanmış kanallar bir veya iki gün içinde kendiliğinden giderir. Bununla birlikte, bir kadının tıkanmış bir kanalı varsa, meme enfeksiyonu (mastitis) gelişme riski altındadır. Ateş ve titreme gibi grip benzeri semptomlarınız ve sıcak ve kırmızı olan göğüs yumruları varsa hemen doktorunuza danışın. Enfeksiyonu gidermek için antibiyotik kullanmanız gerekecek. Tedavi edilmezse, mastit meme apsesine neden olabilir. Apse çok daha acıdır ve hemen doktorunuz tarafından boşaltılması gerekecektir.

Kanallara takılı olma olasılığınız varsa, diyetisyenden lesitin takviyeleri kullanma konusunda doktorunuzla konuşun. Bir emzirme danışmanı, bebeğinizi emzirmekle ilgili ipuçları vermenize yardımcı olabilir. Tıkalı kanalları önlemeye yönelik diğer ipuçları:

• bebeğinizin bir göğüsten sütü tamamen boşaltmasına izin verir
• bebeğinizin, besleme sırasında doğru şekilde mandallandığından emin olma
• her zaman yem
• doymuş yağlarda düşük bir diyet yeme
• çok miktarda su içme
• destekleyici, sutyen takma

Riskler Nelerdir?

Lesitin doğal bir maddedir ve bileşenleri anne sütünde zaten mevcuttur. Aynı zamanda oldukça yaygın bir gıda katkı maddesidir, bu nedenle şansınızı daha önce birçok kez tüketmişsinizdir. Emziren kadınlar için bilinen herhangi bir kontrendikasyon bulunmamaktadır ve lesitin Birleşik Devletler Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından "genel olarak güvenli olarak kabul edilmektedir" (GRAS).

Şu anda, Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, emzik ilavesiyle tıkanmış kanallar için lesitini kullanmanın güvenlik ve etkinliğini değerlendiren hiçbir bilimsel çalışma yok. Diyet takviyeleri, lesitin gibi, FDA tarafından kapsamlı araştırma ve pazarlama onayı gerektirmez. Farklı markaların her bir hapta veya kapsülde farklı miktarda lesitin olabileceğinden, lesitin veya başka herhangi bir diyet takvimi almadan önce etiketleri çok dikkatli bir şekilde okumayı unutmayın.

AdvertisementAdvertisement

Hamileyken veya emzirirken diyet takviyeleri denemeden önce daima doktorunuza danışın.