FRAX Skoru: Hesaplayıcı, Anlam ve Daha Fazla

FRAX Nedir?

Menopozun kemik zayıflatıcı etkileri nedeniyle, 50 yaşın üzerindeki 2 kadından 1'inde osteoporoz ile ilgili bir kırık var. Erkekler aynı zamanda yaşlandıkça bir kemik kırılma olasılığı daha yüksektir.

Doktorlar böyle bir yaralanma riskini belirlemenize yardımcı olmak için Kırılma Değerlendirme Aracı'nı (FRAX) geliştirdi. FRAX skorunuz önümüzdeki 10 yıl içinde osteoporozla ilişkili bir kırığa yakalanma riskinizdir.

Yaş

• Kilo
• Cinsiyet
• Sigara İçme Geçmişi
• Alkol Kullanımı
• Kırılma Tarihi
• Reklam Reklamı

Kemik mineral yoğunluğu ve FRAX

Osteoporoz testleri yeterlidir mi?

Osteoporoz "gözenekli kemik" anlamına gelir. "Kemikler genelde hormonal değişiklikler veya vücuttaki düşük kalsiyum veya vitamin D düzeyleri nedeniyle daha kırılgan hale gelir. Kemik kütlesi kaybı onları düşürür veya başka şekilde yaralandığında onları zayıflatır ve kırmaya başlar.

Osteoporozu teşhis etmek için kullanılan birincil test, dual X-ray absorbsiyometri (DEXA) 'dir. Bir DEXA taraması, kemik mineral yoğunluğunu (KMY) ölçer. Düşük radyasyon seviyelerini kullanan ağrısız bir görüntüleme testidir. Test sırasında yalan söylüyorsunuz ve vücudunuza bir tarayıcı geçer. Bazı testler, tüm iskeletin KMY'sini ölçer. Diğer DEXA taramaları kalçalar, bilek ve omurga gibi birkaç kemiği kontrol eder.

Osteoporoz tanısı, kırılacağınızın garantisi değildir. KMY testi sadece kemiklerin ne kadar zayıfladığına dair bir fikir verebilir. FRAX skoru riskiniz hakkında daha iyi bir fikir verebilir.

Anket

FRAX anketi

FRAX anketinde sadece 12 madde bulunmaktadır. Her biri, yine de, önemli bir osteoporoz risk faktörünü temsil eder. Etkenler arasında şunlar bulunur:

Yaş.

• Yaş ilerledikçe kemik kütlesi kaybı da artar. Seks.
• Kadınlar osteoporoz ve ilgili kırıklar için daha yüksek bir risk altındadır, ancak erkekler de osteoporoz geliştirebilirler. Ağırlık.
• Düşük ağırlık ve zayıf olma osteoporoz riskini artırır. yüksekliği.
• Boyunuza ağırlık oranınız, ne kadar zayıf olduğunuzu veya aşırı kilolu olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olabilir. Önceki kırık.
• Kendiliğinden oluşan bir kırığı varsa, FRAX skorunuz daha yüksek olacaktır. Ayrıca travma sebebiyle genellikle sağlıklı bir insanda bir kırılmaya neden olmayacak bir kemiğini kırarsanız daha da yüksek olacaktır. Ana kırık kalça.
• Anneniz veya babanızın kalça kırığı varsa benzer bir yaralanma riski daha yüksektir. Şu an sigara içiliyor.
• Sigara, osteoporoz ve zayıf kemikler için kontrol edilebilir bir risk faktörüdür. Glukokortikoidler.
• Bu ilaçlar alerjileri, otoimmün durumları ve diğer sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılır.Maalesef, yeni kemik dokusunun oluşumuna ve kalsiyum emilimine müdahale edebilirler. Romatoid artrit.
• Bu otoimmün hastalık, osteoporoz riski yüksektir. İkincil osteoporoz.
• Bu, tip 1 diyabet, hipertiroidizm, kronik karaciğer hastalığı, erken menopoz (45 yaş öncesinde) ve diğer birkaç durum gibi osteoporoz ile ilgili koşulları içerir. Günde üç veya daha fazla alkollü içecek.
• Bunlara bira, şarap ve alkollü içecekler dahildir. Aşırı alkol tüketimi osteoporoz riskini artırır. Kemik mineral yoğunluğu (KMY).
• Ankette, sahip olduğunuz kemik yoğunluğu taraması türünü seçmeniz ve daha sonra skorunuzu doldurmanız gerekir. Reklam Reklam Reklamı

Hesap Makinesi

FRAX skor hesaplayıcısı

Siz veya doktorunuz anketteki tüm bilgilerinizi doldurduktan sonra FRAX skorunuz hesaplanacaktır. Büyük bir osteoporotik kırığın 10 yıllık risk yüzdesini ve kalça kırığının 10 yıllık risk yüzdesini alırsınız.

Puanınız, riskinizi yönetmek için tedavi almanız mı yoksa yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız mı gerekeceğini gösteren bir grafikte çizilir.

70 yaşında ve sonrasında kalça kırığı için yüzde 5'ten daha fazla olan bir FRAX puanı, tedaviyi yaşam tarzı değişiklikleri ile birlikte düşünmeniz gerektiği anlamına gelir. Daha düşük bir FRAX skoru, ancak daha genç yaşta, tedaviye veya en azından bir doktor gözetimine gerek duyulabilir.

Tedavi

Yüksek FRAX skoru için tedavi

Doktorunuz yaşam tarzı değişiklikleri uygunsa:

daha fazla kilo verme egzersizi

• sigarayı bırakma
• sınırlama alkolü
• Ayrıca düşme riskinizi çeşitli şekillerde azaltmanız önerilir. Bu, evinizi daha güvenli hale getirmek anlamına gelir:

Halıları atmak

• Kapma çubukları kurmak gerekirse
• gece zemin aydınlatmasını iyileştirmek
• kaymayacak ayakkabı giymek
• denge egzersizleri üzerinde çalışması da tavsiye edilir.

Daha agresif tedavi genellikle, alendronat (Fosamax) ve ibandronat (Boniva) gibi bisfosfonatlar denilen bir ilaç türünü içerir. Bu ilaçların uzun süreli kullanımı, kırıklar ve çene kemiğinin bozulması gibi çeşitli ciddi yan etkilere neden olur. Enjeksiyon yoluyla verilen denosumab (Prolia) veya zoledronik (Reclast) gibi başka ilaçlar da kullanılabilir.

Kadınlarda östrojen replasman tedavisi ve erkekler için testosteron tedavisi de osteoporozu tedavi etmek için kullanılır. Genellikle bu hormona bağlı tedaviler diğer tedavilere ve yaşam tarzı iyileştirmelerine eşlik eder.

AdvertisementAdvertisement

Puanınızı düşürün

Skorunuzu düşürmek için riski azaltın

FRAX skor risk faktörleri listesindeki bazı maddeler yönetilebilir. Sigarayı bırakıp alkol tüketiminizi azaltarak skorunuzu ve riskinizi hemen düşürebilirsiniz.

Ağırlık taşıma aktiviteleri de dahil olmak üzere daha fazla egzersiz yapmak da faydalıdır. Ve eğer uzun süre glukokortikoid kullanıyorsanız, doktorunuzla birlikte kesip bırakamayacağınızı veya bu ilaçları almayı bırakıp bırakamayacağınızı konuşun.

Reklam

Bir doktora görünün

Doktorunuzla konuşun

Genel olarak, 65 yaşında başlayan kadınlar ve 70 yaş üstü erkekler için bir kemik yoğunluğu testi önerilir. Ancak doktorunuz, kişisel bir kırık öykünüz veya ailenin kemik sorunları öyküsü var.

Bir BMD ölçümü yaptıktan sonra, bir FRAX puanı elde edebilirsiniz. Önümüzdeki birkaç yıl içinde osteoporotik kırığa yakalanma riskiniz yüksek görünüyorsa, doktorunuzla birlikte ilaçlar, ilave maddeler, yaşam tarzı değişiklikleri ve riskinizi azaltmak ve kendinizi potansiyel olarak yaşamı değiştiren bir kırığa karşı korumak için yapabileceğiniz diğer şeyler hakkında konuşun..