Filozofi: Aşık Olmanın Korkuluğunu Öğrenme

Genel Bakış

Aşk, hayatın en güzel ve şaşırtıcı bölümlerinden biri olabilir, ancak aynı zamanda korkutucu olabilir. Bazı endişeler normalken, bazıları dehşete düşen aşkı düşünmeyi bulur.

Philophobia, sevginin korkusu ya da başka biriyle duygusal olarak bağlantı kurmanın korkusu. Diğer özel fobilerle, özellikle doğada sosyal olanlarla aynı özelliklerin çoğunu paylaşır. Ve tedavi edilmezse hayatınızı önemli ölçüde etkiler.

Filozofi hakkında bilmek istediğiniz her şeyi öğrenmek için okumaya devam edin, bunun sebebi ve bunun üstesinden nasıl gelirsiniz.

AdvertisementAdvertisement

Semptomlar

Filofobi belirtileri

Philophobia, sadece tipik bir kaygıdan öteye aşık olma konusundaki ezici ve mantıksız bir korkudur. Fobi o kadar yoğun ki hayatınıza müdahale ediyor.

Belirtiler kişiden kişiye değişebilir.

• aşırı korku ya da panik duyguları:
• terleme
• hızlı kalp atışı
• nefes darlığı
• zorluk işlevi <999 > bulantı
• Korkunun mantıksız olduğunun farkında olabilirsiniz, ancak yine de onu kontrol edemezsiniz.

Felifobi sosyal kaygı bozukluğu değil, filofobili insanlarda sosyal anksiyete bozukluğu olabilir. Sosyal anksiyete bozukluğu, sosyal durumlarda aşırı korkuya neden olur, ancak bir takım sosyal bağlamları kapsadığı için, felo-fobinden farklıdır.

Philophobia, 18 yaşından küçük çocuklarda disinhibited sosyal angajman bozukluğu (DSED) ile bir takım benzerlikler paylaşıyor. DSED, bozukluğu olan kişilerin başkalarına derin, anlamlı bağlantılar kurmasını zorlaştırıyor. Genellikle çocukluk travması veya ihmali sonucudur.

Risk faktörleri

Filozofi için risk faktörleri

Delphi Davranışsal Sağlık Grubu'ndaki Maryland House Detox'daki LCSW-C ve yönetici direktör Scott Dehorty, Philophobia'nın geçmiş travma ya da incinmiş insanlarda daha sık görüldüğünü söyledi: Korku, acının tekrarlanacağı ve riskin bu şansa değmediği. Eğer birisi çocukken derinden incinmiş ya da terk edilmişse, bunu yapabilecek birisine yakın olabilmek için hoşlanmayabilirler. Korku tepkisi ilişkileri kullanmaktan kaçınmak, böylece acıyı kullanmaktan kaçınmaktır. Korkunun kaynağı ne kadar çok kişiden kaçınırsa o kadar çok korku artar. "

Spesifik fobiler de genetik ve çevreyle ilgili olabilir. Mayo Clinic'e göre, bazı durumlarda beyindeki fonksiyon değişiklikleri nedeniyle özel fobiler gelişebilir.

Reklam İlanı Reklamı

Teşhis

Teşhis

Philophobia, Amerikan Psikiyatri Birliği Teşhis ve İstatistik Kitapçığına (DSM) dahil olmadığından, doktorunuz size philophobia'nın resmi bir teşhisi verme olasılığı düşüktür.

Bununla birlikte korkunuz ezici duruma düşerse, psikolojik yardım arayınız. Bir doktor veya terapist belirtilerinizi yanı sıra tıbbi, psikiyatrik ve sosyal tarihinizi değerlendirecektir.

Tedavi edilmezse, filofobi komplikasyon riskini artırabilir:

sosyal izolasyon

depresyon ve anksiyete bozuklukları

• uyuşturucu ve alkol kötüye kullanımı
• intihar
• Tedavi
• Tedavi <999 > Tedavi seçenekleri fobinin ciddiyetine göre değişir. Seçenekler terapi, ilaç, yaşam tarzı değişiklikleri veya bu tedavilerin bir kombinasyonunu içerir.

Terapi

Terapi - bilhassa bilişsel davranış terapisi (CBT), felfobi olan insanlara korkuları ile baş etmelerine yardımcı olabilir. TCMB, olumsuz düşünce, inanç ve fobinin kaynağına tepkiler tanımlamak ve değiştirmekle ilgilidir.

Korkunun kaynağını incelemek ve acıyı keşfetmek önemlidir. Dehorty, "Tecrübeler içinde sadece kaçınılması nedeniyle zarar" olarak sınıflandırılan birçok yol olabilir, "dedi Dehorty:" Kaynaklar araştırıldıktan sonra, olası gelecekteki ilişkilerin bazı gerçeklik testleri yapılabilir. "

Ne gibi senaryolar da yardımcı olabilir. Şu gibi sorular sorun:

Bir ilişki başarılı olmazsa?

Sonra ne olacak?

Hâlâ iyiyim mi?

• "Bu konuları çoğu zaman hayal gücümüzden daha büyük hale getiririz ve senaryoyu oynatmak işe yarayabilir," dedi Dehorty. "Sonra, biri size 'Merhaba' derse, ya da bir arkadaşınızı veya meslektaşınızı kahve ile karşılamak gibi bazı küçük hedefler koyarak, bir 'Merhaba' ile yanıt vermeyi severim. Bunlar yavaş yavaş kurabilir ve korkuları hafifletmeye başlayacak. "
• İlaç Tedariki
• Bazı teşhis edilebilir zihinsel sağlık sorunları varsa, bazı durumlarda bir doktor antidepresanlar veya antianeksıyon ilaçları reçete edebilir. İlaçlar genellikle terapi ile birlikte kullanılır.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Doktorunuz egzersiz, rahatlama teknikleri ve dikkat strateji stratejileri gibi önlemleri de önerebilir.

AdvertisementAdvertisement

Destek teklifi

Filozofi olan birini destekleme ipuçları

Bildiğiniz birisinin filofobi gibi bir fobisi varsa, yardımcı olması için yapabileceğiniz şeyler vardır:

Bunun ciddi bir korku olduğunun farkına varın, bunu anlamakta zorluk çekse bile.

Fobiler hakkında kendinizi eğitin.

Onlara hazır olmadıklarını yapmak için baskı yapmayın.

• Onların uygun göründüğü durumlarda yardım istemeye teşvik edin ve yardım bulmalarına yardımcı olun.
• Onlara nasıl destek olabileceğinizi nasıl soracağınızı sorun.
• Reklam
• Görünüm
• Görünüm

Filozofi gibi fobiler zaman zaman bunaltıcı olabilir ve hayatınızı ciddi şekilde etkiler, ancak bunlar tedavi edilebilir. "Kendimizi sınırladığımız hapishaneler olmak zorunda değiller," dedi Dehorty. "Onlardan çıkmak rahatsız olabilir, ancak yapılabilir. "

Fobinin üstesinden gelmek için mümkün olan en kısa sürede yardım almak çok önemlidir ve tam ve mutlu bir yaşama katkıda bulunur.