Eldeki Ağrı: Olası Olgular

Genel Bakış

İnsan elleri, 27 kemik içeren karmaşık ve zarif yapılardır. Eldeki kaslar ve eklemler güçlü, hassas ve becerikli hareketlere izin verir, ancak yaralanmaya karşı savunmasızdırlar.

Elinde birçok farklı sebep ve tür var. El ağrısı, kompleks iskelet yapısının farklı bölümlerinde ortaya çıkabilir:

kemik

eklemler

bağ dokuları

tendon

sinirler

El ağrısı aşağıdakilerden kaynaklanabilir:

• inflamasyon
• sinir hasarı
• tekrarlayan hareket yaralanmalar
• burklar ve kırıklar
• çeşitli kronik sağlık koşulları

El ağrısına katkıda bulunan birçok durum tedavi edilebilir. El ağrınızın sebebine bağlı olarak, ilaçlar, egzersizler veya yaşam tarzı değişikliklerinden yararlanabilirsiniz.

advertisementAdvertisement

Artrit

1. Artrit

Artrit (bir veya daha fazla eklemin iltihabı), el acısının önde gelen nedenidir. Vücudun herhangi bir yerinde olabilir, ancak özellikle ellerde ve bileklerde yaygındır. Artrit 100'den fazla farklı türü vardır, ancak en yaygın olanı osteoartrit ve romatoid artrittir.

Osteoartrit tipik olarak yaşlı erişkinleri etkiler. Yıllar geçtikçe ellerdeki derz çok yıpranır ve yıpranır. Eklem kıkırdak, kemik uçlarını örten kaygan bir dokudur ve eklemlerin sorunsuz hareket etmesine izin verir. Sürekli olarak azaldığında, ağrılı belirtiler ortaya çıkmaya başlayabilir.

Romatoid artrit vücudun birçok yerini etkileyebilen kronik bir hastalıktır. Eklemlerin iltihaplanmasına, ağrı ve sertliğe neden olur. Vücudunuzun her iki yanında aynı eklemleri etkileyen, sıklıkla ellerde veya ayaklarda başlar. Artrit ağrısını doğal olarak nasıl rahatlatacağınızı öğrenin.

Artrit semptomları şunlardır: parmak veya eklem eklemlerinde donuk veya yanık ağrı Aşırı kullanıldıktan sonra ağrı (şiddetli tutuş veya tekrarlayan hareket gibi)

• Eklemlerde sabah ağrısı ve sertlik
• Eklemler etrafında şişme
• Çevreleyen başparmak eklemlerinde değişiklikler (aşırı büyüme)
• Etkilenen eklemin sıcaklığı (iltihapdan kaynaklı)
• Parlatma eklemleri etrafındaki gevşeme, öğütme veya taşlama hissi
• Parmakların ucundaki küçük kistler
• Sık rastlanan artrit tedavileri şunları içerir:
• ağrı ve şişme belirtilerini tedavi etmek için kullanılan ilaçlar

uzun süreli anestetik veya steroid enjeksiyonu

• aşırı kullanım zamanlarında eklemlerin splintlenmesi
• cerrahi
• mesleki terapi / Fizyoterapi yöntemleri
• Karpal tünel
• 2. Karpal tünel sendromu

Karpal tünel, elinizin tabanında bulunan bağ ve kemikten dar bir geçittir. Medyan siniri (önkolundan elinizin avucuna uzanan bir sinir) ve parmaklarınızı hareket ettiren tendonları içerir.

Karpal tünel sendromu, median sinir daralan bir karpal tünelden sıkıldığında ortaya çıkar. Bu daralma, tahriş olmuş tendonların kalınlaşması, iltihaplanma veya bu bölgede şişmeye neden olabilecek herhangi bir şeyden kaynaklanabilir.

Karpal tünel sendromunun belirtileri yavaş yavaş başlar ve şiddetin derecesine göre değişiklik gösterebilir. Semptomlar elin avucunda ve parmaklarında sık yanma, karıncalanma veya kaşıntı hissini içerir. Baş parmak, işaret parmağı ve orta parmağınız etrafında sıklıkla ağrı hissedilir.

Diğer karpal tünel belirtileri şunları içerir:

parmak gibi duygu şişme mevcut değilken

ağrı

• sabahın ağrı ve sertlik derecesi
• azalmış tutuş kuvveti < 999> Küçük nesneleri kavramakta zorluk çekme veya belli görevleri yerine getirme problemi
• başparmağındaki kasları boşa harcama (ağır vakalar)
• sıcak ve soğuk arasındaki farkı hissetme zorluğu
• Sık kullanılan tedaviler:
• splint yapma <999 > Soğuk paketler kullanan
• tezgah üstü (OTC) ağrı kesici ilaçlar almak

Anestetik veya steroid enjeksiyonu yapmak

• oral steroid almak
• egzersiz ve esnetme
• Akupunktur
• cerrahisi olan
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• De Quervain'in
• 3. De Quervain'in tenosinoviti
• De Quervain'in tenosinoviti baş parmağınızın etrafındaki tendonları etkileyen ağrılı bir durumdur. Baş parmağınızın etrafındaki iki tendonda şişme, tendonlarınızın etrafındaki bölgenin iltihaplanmasına neden olur. Bu iltihaplanma, yakınlardaki sinirlere baskı yapar ve başparmağınızın etrafında ağrı ve uyuşukluk meydana getirir.
• Quervain'in tenosinoviti'nin diğer belirtileri arasında şunlar bulunur: Bilekinizin başparmak tarafı etrafındaki

ağrı

baş parmağınızın tabanının yakınında şişme

bir şey kavrayıp sıkışmakta zorlama veya

yapışkan ya da yapışma baş parmağınızı hareket ettirirken patlama hissi verir

De Quervain'in tenosinoviti için yaygın tedaviler:

• splintleme
• uygulanan buz veya soğuk paketler
• ağrıyan işlerden ve çimdik hareketlerden kaçınarak ibuprofen veya aspirin gibi OTC ağrı kesici alıyor
• alana steroid

Ganglion kistleri

• 4 enjekte eden cerrahi
• fizyoterapi veya meslek terapisi olan
• . Gangliyon kistleri
• Bilek ve el Ganglion kistleri tipik olarak ağrılı değildir, ancak çirkin olabilirler. Genellikle bileklerin arkasından çıkan büyük bir kütle veya topak gibi gözükürler. Bilek altına, parmağınızın ucuna veya parmağın tabanına çeşitli boyutlarda da gözükebilirler.
• Bu kistler sıvı ile doludur ve çabucak ortaya çıkabilir, kaybolabilir veya boyutunu değiştirebilir. Ganglion kistiniz yakındaki sinirlere baskı yapabilecek kadar genişlerse, bilek veya el çevresinde ağrılar, karınkanlık veya uyuşukluk hissedebilirsiniz.
• Gangliyon kistleri genellikle tedavi olmadan gidebilir. Dinlenme ve splintleme kistin boyutunu azaltabilir ve zamanla kaybolabilir. Ağrıya neden oluyorsa, doktorunuz sıvıyı kistten boşaltmayı ya da tamamen çıkarmasını seçebilir.
• AdvertisementAdvertisement

Gut

5. Gut

Artritten oluşan kompleks bir form olan Gout, herkesi etkileyebilecek son derecede ağrılı bir durumdur. Gutta olan insanlar eklemlerinde ani ve şiddetli ağrı atakları geçirirler. Gut çoğunlukla ayak başparmak tabanındaki eklemi etkiler, ancak ayaklar, dizler, eller ve bileklerin herhangi bir yerinde olabilir.

Ellerinizde veya bileklerinizde gut var ise, şiddetli acılar, yanma, kızarıklık ve hassasiyet atakları yaşarsınız. Gut sık sık geceyi uyandırır. Elinizin ateş içinde olduğunu hissedebilirsiniz. Bir yatak örtüsünün ağırlığı dayanılmaz hissedilebilir.

Steroidal anti-inflamatuarlar (NSAID'ler) ve kolşisin dahil olmak üzere ağrılı gut ataklarını tedavi etmek için mevcut birçok ilaç var. Gelecekteki saldırı ve komplikasyonları önlemeye yardımcı ilaçlar da var. Hem geleneksel hem de alternatif tedavilerle gut tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

Tanıtım

Lupus

6. Lupus

Lupus, bağışıklık sisteminizin yanlışlıkla sağlıklı hücrelere saldırması ve sağlıklı dokuları tahrip ettiği anlamına gelen otoimmün bir hastalıktır. Eklem ağrısı ve sertliği lupusun ilk bulgularıdır.

Lupus parladığında, vücuda inflamasyon vardır. Bu iltihaplanma, derilerin etrafında ince bir astar oluşturarak kalınlaşır, ellerde, bileklerde ve ayaklarda ağrıya ve şişmeye neden olur.

Diğer lupus semptomları:

kas ağrısı

açıklanamayan ateş>

kırmızı döküntüler, genellikle yüzünde

saç dökülmesi

soluk veya mor parmaklar veya ayak parmakları

alarak ağrı derin nefesler

• yorgunluk
• Bacaklarda veya gözlerin çevresinde şişme
• Lupus için herhangi bir tedavi yoktur, ancak belirtileri yönetmenize yardımcı olabilecek birçok tedavi mevcuttur.
• sıcak veya soğuk sıkıştırma
• OTC ağrı kesici ilaçlar
• NSAID'ler
• fiziksel veya mesleki terapi
• Ağrılı eklemleri dinlendirmek ve ağrılı faaliyetlerden kaçınmak <999 > Reklam Reklamı

Periferik nöropati

• 7. Periferik nöropati
• Periferik nöropati, ellerinizde ve ayaklarınızda hissizlik, ağrı ve zayıflamaya neden olan bir durumdur. Çevresel sinirleriniz hasar gördüğünde, elinizdeki periferik nöropati oluşur.
• Diyabet, travmatik yaralanmalar, enfeksiyonlar ve metabolik sorunlar da dahil olmak üzere periferik sinir hasarına neden olabilecek birçok şey var.
• Periferik nöropati, vücudun her yerinde bir siniri veya birçok farklı siniri etkileyebilir. Elleriniz ve bileklerin dokunuş, sıcaklık ve ağrı gibi şeyleri hissettiren duyusal sinirler ve kas hareketini kontrol eden motor sinirler gibi farklı sinir türleri vardır.
• Nöropatik ağrınızın türü ve yeri, hangi sinirlerin etkilendiğine bağlı olacaktır.

Periferik nöropatinin yaygın belirtileri şunları içerir:

keskin, hırpalamalı, zonklama, dondurucu veya ellerde veya ayaklarda ağrı yanan

uyuşma, karıncalanma veya ayaklarınızdaki veya karıncıktağastırma

Aşırı ellerde veya ayaklarda duyarlılık

kas güçsüzlüğü veya felç

koordinasyon eksikliği;

Periferik nöropati için yaygın tedaviler:

sinir ağrısını tedavi eden reçeteli ilaçlar

• OTC ağrı kesici
• reçeteli ağrı kesiciler
• nöbet önleyici ilaçlar
• antidepressanlar
• Raynaud fenomeni

8.Raynaud fenomeni

• Raynaud fenomeni Raynaud hastalığı olarak da bilinir, stres altındaysanız veya soğuk hava koşullarına maruz kalırsanız, belirli bölgeler (özellikle parmaklarınız ve ayak parmaklarınızın) hissizleştiğiniz ve soğumanıza neden olur.
• Soğuk olduğunda, cildinize kan tedarikini yavaşlatarak vücudunuzun ısı kazanması normaldir. Bunu kan damarlarını daraltarak başarıyor.
• Raynaud'lu insanlar için vücudun soğuk veya strese tepkisi daha yoğun. Elindeki kan damarları normalden çok daha hızlı ve daha sıkı daralabilir.
• Raynaud saldırısının belirtileri şunları içerebilir:
• Soğuk parmaklar ve ayak parmakları

parmaklar ve ayak parmaklarını değiştiren renkler (kırmızı, beyaz, mavi)

Uyuşma veya karıncalanma, zonklama, dikenli hissi

yaralar, kangren, ülser ve doku hasarı (şiddetli vakalarda)

Primer Raynaudlar genellikle hafiftir ve tedaviye gerek yoktur. Fakat başka bir sağlık durumundan kaynaklanan ikincil Raynaud'lar daha ağır olabilir ve ameliyat gerektirebilir.

Tedavi, daha ileri atakların önlenmesine ve doku hasarı olasılığının azaltılmasına odaklanmaktadır.

Bunun anlamı öncelikle ellerin ve ayakları soğuk hava derecelerinde sıcak, eldiven, çorap, çizme ve kimyasal ısıtıcılarla sıcak tutmaktır.

• Reklam Reklam Reklamı
• Tetik parmağı
• 9. Stenozan Tenosinovit
• Stenozan tenosinovit olarak da bilinen tetik parmak, parmağınızın veya başparmağınızın bükülmüş bir konuma sıkışması durumunda ortaya çıkan ağrılı bir durumdur.

Parmaklarınızı hareket ettirdiğinizde, tendonlarınız tendon kılıfları adı verilen tünellerden geçiyor. Bu tüneller şiştiğinde, tendon artık kayabilir ve tıkılı kalır.

Tetik parmağınız varsa, tendon kılıfının bulunduğu parmağınızın tabanında avucunuzun üst kısmında yumuşak bir yumru ve ısı hissedebilirsiniz. Diğer belirtiler arasında şunlar sayılabilir:

parmağınızı düzeltip büktüğünüzde patlama hissi veren

Eğilmiş bir konumda sıkışan bir veya daha fazla parmak

sertlik ve sabaha karşı parmağınızı düzeltemediğiniz

şiddetli ağrı parmak tabanı

Tetik parmak için yaygın tedaviler:

NSAID'ler

direkt olarak tendon kılıfına steroid enjeksiyonu

• tendon kılıfını serbest bırakma ameliyatı
• Travma
• 10. Travmatik yaralanma
• El yaralanmaları son derece yaygındır. Elin karmaşık yapısı hassas ve savunmasızdır. Elleriniz sürekli olarak tehlikeye maruz kalmaktadır. El yaralanmaları spor, inşaat ve düşüşlerde sık görülür.

Her elinde birkaç farklı yoldan kırılabilen 27 küçük kemik vardır. Eldeki kırıklar düzgün tedavi edilmediğinde kötü iyileşebilirler. Kötü iyileşmiş bir kırık, elinizin yapısını ve becerisini kalıcı olarak değiştirebilir.

• Elinde buruşmuş veya gergin olabilecek kaslar da var. Kırık olmadığından emin olmak için daima bir röntgen için doktorunuza gidin. Fiziksel veya mesleki terapi ciddi bir el yaralanmasının tedavisinde vazgeçilmez bir bileşen.
• Kırıklar ve burkulmalar için yapılan muameleler, hasarın tipine ve yerine göre değişir.Splint sık kullanılan bir tedavi seçeneğidir. Sahip olduğunuz malzemelerden geçici bir splint nasıl hazırlanır.
• Ciddi durumlarda uzun süreli hasarları önlemek için cerrahi gerekebilir.

Rahatlayın

Rahatlamanın genel ipuçları

El acısını gidermek için kullanabileceğiniz birkaç strateji vardır:

İpuçları

Isı ve soğuk aldırın. Sertlik için sıcak bir sıkıştırma kullanın ve şişme için soğuk bir sıkıştırma kullanın.

Reçetesiz ağrı kesici ilaç alın. Bu ara sıra veya kısa süreli rahatlama sağlayabilir. Daha uzun vadeli çözümler konusunda doktorunuza danışın.

Eklemlerinizi dengelemek ve daha fazla yaralanmayı önlemek için splint kullanın.

Reklam

Bir doktora görünün

Ne zaman görüneceksiniz

Elinizin altında birçok farklı sebep var. Genellikle, yeni ağrılarınız olduğunda veya ağrı aniden kötüye gittiğinde doktorunuzu görmelisiniz.

• Bazı el sorunları giderek gelişir. Gittikçe kötüleşen ağrı sizi bir süre rahatsız ediyorsa doktorunuzla konuşun. Travmatik bir yaralanma durumunda, bir röntgen için yerel acil servise veya yoğun bakım merkezine gidin.