İYot Eksikliği: Belirtiler, İlgili Durumlar ve Tedavi

İyot eksikliği nedir?

Vücudunuzda tiroid hormonu olarak bilinen bir kimyasal madde üretmek için belli miktarda iyot gerekir. Tiroid hormonu, metabolizma ve diğer önemli vücut fonksiyonlarını kontrol eder.

Düşük tiroit seviyesi, düşük tiroid fonksiyonunun tek nedeni değildir. Ancak, iyot eksikliği guatr olarak bilinen tiroid bezinin anormal genişlemesine ve diğer tiroid problemlerine neden olabilir. Çocuklarda zihinsel özürlülüğe neden olabilir.

Vücudunuz doğal olarak iyot oluşturmaz, bu yüzden bu besleyiciyi almanın tek yolu diyetinizdir. Yetişkinler genellikle günlük 150 mikrogram (mcg) gerektirir. Gebe ve emziren kadınların günde 200 mcg'ye ihtiyacı vardır. İyot birçok gıdada bulunur.

balık
yumurta
fıstık
etler
ekmek
süt ürünleri
yosun
iyotlu masa tuzu

Dünya genelinde yaklaşık 2 milyar insan iyod eksikliğine neden olur. Gelişmekte olan ülkelerde insanların sağlıklı yemeğe erişemediği ülkelerde en yaygın olanıdır. Ancak, gelişmiş ülkelerde yeterli diyet eksikliği olan veya vücutları iyotu doğru şekilde işlemez olan insanları da etkileyebilir.

Gebe kadınlar diğer gruplardan daha iyot gerektirir. Bu nedenle, yüksek iyotlu gıdaları tüketmek için bilinçli bir çaba göstermezlerse, muhtemelen bir eksiklik yaşarlar.

advertisingAdvertisement

Semptomlar

İyot eksikliğinin belirtileri nelerdir?

İyot yetersizliğinin belirtileri ve semptomları şunlardır:

Boyundaki tiroit bezlerinin şişmesi

Bu, boynunuzda şekillendirilmesi için guatr olarak adlandırılan görünür bir topluluğa neden olabilir.

Düşük tiroid hormon seviyeleri (hipotiroidizm)

Hipotiroidizm tipik olarak şunları içerebilen semptomlara neden olur:

yorgunluk
soğuktan artmış duyarlılık
kabızlık
kuru cilt
kilo artışı
kabarık yüz
kas güçsüzlüğü
kan kolesterol düzeylerinde yükselme
kas ve eklemlerde ağrı veya sertlik
yavaşlayan kalp hızı
saç inceltme
depresyon
zayıf bellek
daha ağır

sık dudak

büyük dilde
kabarık yüz
kabızlık
zayıf kas tonu
, kadınlarda ülsere özgü normal dönem
Bebeklerde hipotiroidizm, Aşırı uykululuk

Çocuklarda ve gençlerde bu durum aşağıdakilere neden olabilir:

yetersiz büyüme
gecikmiş diş gelişimi
ertelenmiş ergenlik
zihinsel gelişim

Bilişsel sorunlar

Belirtiler şunları içerebilir: 999> düşük IQ

sorun öğrenme
zihinsel özürlülük (özellikle çocuklarda)
Komplikasyonlar

İyot eksikliği bozuklukları ve komplikasyonlar

Ayrıldığı zaman İyot eksikliği şiddetli hipotiroidi oluşturabilir. Komplikasyonlar arasında şunlar sayılabilir:

kalp rahatsızlığı ve büyümüş kalp ve kalp yetmezliği gibi ilgili bozukluklar

depresyon ve bilişsel bozukluk gibi zihinsel sağlık sorunları
periferik nöropati
olarak bilinen vücudun periferik sinirlerine hasar Kadınlarda infertiliteye neden olabilecek bozulmuş ovulasyon
Gebe kadınlarda düşük tiroid hormonu miktarı çocuğun doğum kusuru riskini artırabilir.İyot yetersizliğinin neden olabileceği gebelikle ilgili konular:

düşükler

ölü doğum
doğum öncesi doğum
yenidoğanlarda konjenital anormallikler
Ağır vakalarda iyot yetersizliği, kretinism denilen bir duruma neden olabilir.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Acil

Ne zaman doktor çağırmalısınız?

Miksödem, iyot eksikliğinin neden olabileceği, nadir ancak yaşamı tehdit eden bir hipotiroidi komplikasyonudur. Semptomlar şunları içerir:

soğuk sıcaklıklara

karşı şiddetli bir hoşgörüsüzlük, ardından aşırı yorgunluk ve sonuç olarak bilinç kaybı
Hipotiroidizm bulunan insanlarda, bazı şeyler bir miksödem komasını tetikleyebilir. Bunlara, sakinleştiriciler, bir enfeksiyon ya da vücudun diğer stres faktörleri dahildir.

Miksödem acil tıbbi bir tedaviyi gerektiren bir durumdur. Belirtilerinden herhangi biriyle karşılaşırsanız, derhal 911'i arayın.

Tanı

İyot yetersizliği için test nasıl yapılır?

Doktorunuz iyot yetersizliğiniz olduğundan şüphelenirse, iyot düzeylerini dört yoldan biriyle kontrol eder:

İdrar testi:

Bu, en basit ve en hızlı testtir. Dakikalar içinde sonuç alabiliyorsunuz, ancak diğer bazı iyot testleri kadar doğru değil. Kan testi:
Bu vücuttaki iyot seviyeleri için basit ve doğru bir testtir. Bununla birlikte, idrar testinden çok okumak daha uzun sürer. İyot düzeltme testi:
İyot düzeltme testi, doktorların cildinizde iyot yamasını boyadıkları ve 24 saat sonra nasıl göründüğünü test eden bir testtir. İyot eksikliği olmayan kişiler için yama 24 saatten daha erken yok olur. Fakat bir eksiklik iyotun deriye daha çabuk emilmesini sağlayacaktır. Bu test en doğru değil, fakat ucuz ve nispeten hızlı. İyot yükleme testi:
Bu test, 24 saatlik bir süre boyunca idrarda ne kadar çok iyot bıraktığını ölçer. Bu en hızlı test değil; ne de en uygundur. (24 saatlik bir periyotta sahip olduğunuz tüm idrar örneğini toplamanız gerekir.) Fakat oldukça doğrudur. AdvertisementAdvertisement

Tedavi

İyot yetersizliği tedavisi

İyot eksikliği sağlıklı bir diyetle düzeltilir. Tek başına diyetiniz yeterince iyot sağlamıyorsa, iyot takviyesi eklemeyi düşünebilirsiniz.

vejetaryanlar

vejetaryenler
hamile kadınlar
Okumaya devam edin: Vejetaryenler için 16 lezzetli mantar reçetesi »

Potasyumu içeren iyot takviyeleri en kolay olanlardır vücut tarafından emilir. Potasyum iyodür ve potasyum iyodat içeren takviyeleri araştırın. Günde 150 mcg'yi aşan takviyeleri almayın. Bu, tiroid için de zararlı olan bir iyot aşırı yüklenmesine neden olabilir.

İyot yetersizliği olan çoğu insan diyetlerini değiştirerek ve takviye ederek sağlık sorunlarını düzeltebilir.

Miksödemli insanlar hastaneye kaldırılmayı gerektirir. Hastanede doktorlar intravenöz sıvıları ve diğer stabilize edici tedavileri uygulayacak.Durumu düzeltmek için tiroid hormonlarını da kullanacaklar. Miksödemli bir kişi dengede kaldıktan sonra doktor tiroid fonksiyonlarını izleyecek ve yeterli iyot tüketimi için diyette bir değişikliğin hormon seviyelerini dengede tutacağını belirleyecek.

Devamını oku: Hamilelikte sağlıklı bir diyet »

Reklamlar

Görünüm

İyot yetersizliğinin görünümü nedir?