Kötü Hava, İyi Kolesterol ve Kalp Hastalığı

Kötü hava açıkça iyi bir kolesterol için iyi değildir.

Amerikan Kalp Derneği (AHA) araştırmacıları, hava kirliliğinin aslında vücutta iyi kolesterol düzeylerini düşürdüğüne, böylece kardiyovasküler hastalık riskini artırdığına karar verdi. Çalışmaları bu ay AHA journal Arteriosclerosis, Thrombosis ve Vascular Biology'de yayınlandı.

AdvertisementAdvertisement

Araştırmacılar, Birleşik Devletlerde çeşitli kökenden 6000'in üzerinde orta yaş ve üstü yetişkin üzerinde hava kirliliğinin etkilerini inceledi.

Trafiğe bağlı hava kirliliği seviyesinin yüksek olduğu bölgelerdeki insanların daha düşük seviyelerde yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) bulunduğunu tespit ettiler. HDL, yaygın olarak "iyi" kolesterol olarak bilinir, kalp sağlığını artırabilir.

Önemli bir haber, çünkü hava kirliliği ile kalp sağlığı arasındaki bağlantı uzun zamandır bilinmekteyse de, bu bağlantının sebepleri karanlıktı.

"Araştırmamız, trafikle ilgili hava kirliliği ve kardiyovasküler hastalık arasındaki bağlantıyı biyolojik olarak akla yatkınlığa kavuşturmaya yardımcı oluyor" diyor Genel Yayın Yönetmeni Griffith Bell, Doktor, Milletvekili ve Washington Üniversitesi Kamu Okulu eski üyesi Sağlık, serbest bırakıldı. "Bağlantının çalışma biçiminin biyolojisini yavaş yavaş anlamaya başlıyoruz. “

Araştırmacılar, hem erkekler hem de kadınlar etkilenmiştir ancak hava kirliliğinin kadınlar üzerindeki etkisi daha büyük olma eğilimindeydi.

Alanındaki uzmanlar, araştırmanın sonuçlarını ilginç buldu.

National Jewish Health'deki kardiyovasküler önleme ve sağlıklı yaşam direktörü Dr. Andrew Freeman, "Hava kirliliğinin kardiyovasküler olayların daha sık görülmesi ile ilişkili olduğu uzun zamandan beri biliyoruz" dedi. American College of Cardiology'de Beslenme ve Yaşam Tarzı Çalışma Grubu.

"Bu çalışma, HDL'nin herhangi bir nedenle düşürülmesi ya da işlevinin herhangi bir sebeple azaltılması nedeniyle bir mekanizma kurmaya çalışması ilginçti" diye ekledi Freeman. "Genel olarak, dünyanın daha fazla hava kirliliğinin bulunduğu bölgelerde, daha fazla kardiyovasküler hastalık olduğunu keşfettik. Sanırım bu, bazı aracı riskler belirteçleri üzerinde bazı etkilerin var olduğunu görmek şaşırtıcı değil, ki bu HDL'nin daha düşük olacağı anlamına geliyor. “

AdvertisementAdvertisement

Dr.Ohio State Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde dahili tıp profesörü Ragavendra Baliga ve Kuzey Amerika Kalp Yetersizliği Kliniği yazı işleri müdürü Healthline'a, HDL'nin kalp sağlığı için uzun zamandan beri iyi olduğu biliniyor - ancak zor olabilir Vücuttaki HDL düzeylerini yükseltin.

"HDL ile - ya da hastalarımıza, sağlıklı kolestrolü söylersek - HDL'nin daha yüksek seviyeleri arasındaki ilişkinin yararlı olduğunu biliyorum, fakat ne yazık ki HDL'yi iyileştiren herhangi bir ilaçım yok" dedi.. "HDL iyi ama uzun ömürlü şeylerin gösterdiği kilo verme ve egzersiz dışında müdahalemiz yok. "

Devamını oku: Ne nefes alıyoruz ve bizim için ne kadar kötü? »

Reklam

Duman hasar verir

Dumanın içeriği ne olursa olsun, vücudun kalp-damar sistemine zarar verebilir.

"Sanırım bu çok şey, tütün konusunda öğrendiklerimizin bazılarıyla da ilgili; çünkü partikül madde gerçekten çok sayıda iltihaplanma oluşturuyor ve hava kirliliği ile sigara arasında yaygın bir yol olabilir ve diğer şeyler "dedi Freeman. "En azından burada konuya ilişkin olduğu gibi, her çeşit sigarayı bırakmak önemli bir şey gibi görünüyor; özellikle de esrar dünyanın birçok yerinde yasal hale geldiği için. "

AdvertisementAdvertisement

Freeman, aynı zamanda eğitiminden, dumanın vücuda zarar verebileceği başka bir yolu vurgulayan bir hikaye paylaştı.

"Afrika'da eğitimime bir ay geçirdim ve birçok insan KOAH'ı (amfizem) ya da amfizemi geliştirdi - tütün değil, yemek pişirme dumanı, çünkü evleri düzgün havalandırılmadı. "Dedi.

Ve sadece dumanla hasar gören kardiyovasküler sistem değildir.

Reklam

"Havada partikül madde bulunduğu yerde kirlilik var, teneffüs eden şeylerin bir kısmının kan dolaşımına girdiği ve kan damarlarının duvarlarında biriktiği konusunda herhangi bir soru yok" dedi Baliga. "Kalbin nöral kontrolünü etkileyebilir, kalp atışını doğrudan etkileyebilir ve ortaya çıkmakta olan veriler de diyabete neden olabilir. Dolayısıyla tüm bu mekanizmalar devam etmekte olan işlerdir ve uzmanlar tarafından hala eğlendirilmektedir. "

Devamını oku: Çocuk akciğerleri daha az hava kirliliğinden fayda sağlarlar.»

Advertisement Advertisement

Alabileceğiniz adımlar

Sigara dumanı nispeten kolayca önlenebilirken, hava kirliliği daha yaygındır.

Freeman, önemli hava kirliliğine sahip bölgelerde yaşayan insanların alabilecekleri koruyucu adımlar olduğunu söyledi.

Varsa, kişisel koruyucu ekipman kullanmanızı, camları kapalı tutmanızı ve iyi bir hava filtreleme sistemine ve evde havalandırmaya yatırım yapmanızı önerir.

Kötü hava kaçınılması önemlidir, ancak iyi kalp sağlığının sadece bir bileşeni.

"Bir kalbini sağlıklı tutmanın yolları sadece hava kirliliğinden kaçınmakla kalmayıp iyi kalitede hava ve kaliteli suya sahip olmanızı sağlamanın yanı sıra, düzenli olarak egzersiz yapmak, ağırlıklı olarak bitki esaslı ve işlenmemiş yemek yemek için de kullandıklarını söyleyebilirim gıdalar ve kardiyovasküler sonuçları etkileyebilecek gibi görünen stres azaltma ve dikkatlilik üzerinde çalışmak "dedi."Yaşamında yeterli destek bağlantılarına sahip olduğunuzdan emin olmak da önemlidir. En iyi destek sistemine sahip insanlar her zaman daha iyi durumda görünüyorlar. Bence bu şeyleri birleştirmek kritik önem taşıyor ve tabii ki sigara içmekten ve hava kirliliğinden kaçınmak da önemlidir. “