Yüksek Kan Basıncı Nedir?

Yüksek tansiyonunuz olduğunda ne olur?

Kan basıncı, kalp tarafından pompalanan kanın miktarı ve kanın arterlere ne kadar kolay aktığıyla belirlenir. Yüksek kan basıncı (hipertansiyon), kan damarlarınızdan aşırı kuvvet veya basınç ile aktığında oluşur. Bu yaygın bir durumdur, ancak yoksayılmamalıdır. Yüksek tansiyon, kalp rahatsızlığı riskini de arttırır.

baş ağrısı

• nefes darlığı
• burun kanaması>
• göğüs ağrısı
• görsel problemler
• baş dönmesi
• Bunların çoğu kan basıncı tehlikeli derecede yüksek olana kadar belirtiler görülmez. Rakamlarınızın sağlıklı bir şekilde kalmasını sağlamak için düzenli olarak tansiyonunuzu kontrol etmek çok önemlidir. Yetişkinler, çocuklar ve hamile kadınlar için sağlıklı bir aralığın ne olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Yüksek tansiyonun belirtileri nelerdir? »999» Reklam Reklamı

Sağlıklı okuma

Yüksek tansiyon nedir?

Kan basıncının okunması iki sayıya sahiptir. En iyi okuma, kalbinizle kontrat yaparken damarlarınızdaki basınç olan sistolik numaranızdır. Alt okuma, kalp atışlar arasında rahatladığında damarlarındaki basıncı ölçen diyastolik sayıdır. İki sayı birlikte, tansiyonunuzun sağlıklı mı yoksa sağlıksız mı olduğunu gösterecektir. Yüksek sistolik (140 ve üstü) veya diyastolik (90 ve üzeri), yüksek tansiyon olarak sayılabilir. Fakat rakamlar yetişkinler, çocuklar ve hamile kadınlar için de farklı olabilir.

Yetişkinlerde Yüksek Tansiyon

Yetişkinlerde sağlıklı tansiyon, 120 sistolik veya 80 diyastolik değerin altındaki bir okundu. 120/80 ila 140/90 arasındaki kan basıncı normaldir. Fakat yüksek uç ise, hipertansiyon öncesi belirtilerden biri olabilir. Hipertansiyon öncesi, daha sonra kan basıncınızı geliştirme riski taşıdığınız anlamına gelir. Doktorunuz daha az tuz yemenizi veya daha aktif bir yaşam tarzı önerebilir.

Yetişkinler için hipertansiyon evreleri

Bunlar kan basıncı sayılarınızsa, ilacınızla ilgili doktorunuzla konuşun.

Sistol basıncı

Diyastolik basınç

Hipertansiyon evreleri	210	120
evre 4	180	110
evre 3	160	100
evre 2	140	90
evre 1	Çocuklarda yüksek tansiyon	Yüksek kan çocukları bebekten ergenliğe kadar da etkileyebilir. Yetişkinlerin aksine, çocuklar için özel bir "sağlıklı" serisi yoktur. Bunun yerine, doktorunuz çocuğunuzun kan basıncını ortalama ile karşılaştırır. Çocuklarda hipertansiyon, yaşlarına, boylarına ve cinsiyetlerine göre kan basıncının yüzde 95'in üzerindendir. Bu, diğer çocukların yüzde 95'inin daha düşük bir kan basıncı okuması anlamına geldiği anlamına gelir.

Örneğin, çocuğunuz yaşına göre ortalama bir boydaysa normal bir kan basıncı olur:

Yaş (yıl)

Erkek

Kadın	1 - 3	80 / 34 ila 120/75
83/38 ila 117/76	4 ila 6	88/47 ila 128/84
88/50 ila 122/83	7 ila 10	92/53 ila 130/90
93/55 ila 129/88	Çocuğunuzun kan basıncı yüksekse, doktorunuzla konuşun.	Gebe kadınlarda yüksek tansiyon

Gebelik sırasında yüksek tansiyon da görülebilir. 140 sistolik veya 90 diyastolik yüksek okuma değerleri yüksek kabul edilir. Hamilelik sırasında normal kan basıncı 120 sistolik veya 80 diyastolik veya daha düşüktür. Dimes Mart ayı başlarında, kadınların yaklaşık yüzde 8'inde hamile iken bir miktar hipertansiyon geliştiğini belirtti.

Hamilelikte iki tür yüksek kan basıncı vardır:

Kronik hipertansiyon:

Bu, hamilelik öncesinde kan basıncının yüksek olduğu veya gebeliğin 20. haftasından önce yüksek kan basıncının geliştiği zamandır.

• Gebelik hipertansiyonu: Bu yüksek tansiyon türü gebe kadınlara özgü ve tipik olarak gebeliğin 20. haftasından sonra gelişir. Gestasyonel hipertansiyon doğumdan sonra kaybolur.
• Hamilelik sırasında yüksek tansiyonunuz varsa doktorunuz ilaç reçetesi verebilir. Devamını oku: Hamilelikte yüksek tansiyon neden olur? »

Ölçü

Tansiyon nasıl ölçülür?

Genellikle bir hemşire doktorunuz randevusu öncesinde çok düşük veya çok yüksek olmadığından emin olmak için kan basıncınızı kontrol edecektir. Ancak okumalarınızı evinizde manuel olarak yapabilirsiniz. Doktorunuzun ofisinde kullanılan şişirilebilir bir manşet veya otomatik manşet enflasyonlu bir dijital tansiyon monitörü kullanabilirsiniz.

Kan basıncınızı ölçerken yönergeleri dikkatlice okuyun. Bazı faktörler kan basıncında geçici bir yükselmeye neden olabilir.

Bu faktörler arasında şunlar bulunur:

stres veya anksiyete

soğuk sıcaklık

• egzersiz
• kafein
• tam mesane
• Daha doğru bir okumak için:
• Kan basıncınızı Sakin ve rahat olduğunuzda sessiz konum.

Tansiyonunuzu ölçmeden önce 30 dakika egzersiz yapmayın veya yemek yemeyin.

• Tutarlılığı sağlamak için uyanmanızın ardından baskılarınızı en iyi sabahları almaktır.
• Yüksek tansiyona yardımcı otlar »999 Reklamlar Reklamlar
• Komplikasyonlar

Yüksek tansiyon komplikasyonları

Tedavi edilmemiş ve kontrol edilemeyen yüksek tansiyon, kalp ve beyin dahil kan damarlarına ve diğer organlarına zarar verebilir.

Yetişkinlerde ve çocuklarda hipertansiyon komplikasyonları arasında şunlar bulunmaktadır:

kalp krizi

inme

beyin anevrizması

• kalp yetmezliği
• böbrek yetmezliği
• görme kaybı
• düşünce güçlüğü veya bellek problemi
• Hamiliyseniz, yüksek tansiyon komplikasyonları olabilir:
• preeklampsi (yüksek tansiyon ve idrardaki yüksek protein seviyeleri)
• eklampsi - yüksek tansiyon, idrarda protein ve nöbetler

doğum öncesi doğum

• düşük doğum ağırlığı
• doğum öncesi plasenta dekolmanı plasenta uterus duvarından ayrılır
• Tedavi
• Yüksek tansiyon için tedavi seçenekleri
• Bir doktor, yüksek tansiyonu teşhis edebilir eğer tansiyon ölçümleriniz üç veya daha fazla ayrı randevuda sürekli yüksekse.Bazı insanlar beyaz tenli hipertansiyona giriyor, yani sinirlilik nedeniyle doktor randevularında kan basıncı yükseliyor.

Doktorunuza durum böyle olup olmadığını öğrenin. Kan basıncınızı birkaç gün içinde evde kaydedebilirsiniz. Sonuçlarınız sürekli yüksekse, bir takip randevusu alın.

Yüksek kan basıncını tedavi etmek için ilaçlar reçete edilir.

Vücudunuzdan fazla sodyum ve suyu çıkarmak için diüretikler

kalp hızını kontrol etmeye yardımcı olan ve kan damarlarını rahatlatan 1 blokerler

Anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri veya kan damarlarını rahatlatmak için anjiyotensin ll reseptör blokeörleri <999 > Kalsiyum kanal blokerleri kan damarlarınızın etrafındaki kasları rahatlatır ve kalp atış hızınızı yavaşlatır

• alfa 1 damarları kan damarlarını rahatlatır
• damar duvarlarında kasları rahatlatmaya yardımcı vazodilatörler
• alfa 2 agonistleri dinlenmek için kan damarları
• Eğer altta yatan bir tıbbi durum hipertansiyona neden oluyorsa, sağlıklı bir tansiyon korumak için bu koşulu tedavi etmeniz gerekir. Örneğin, uyku apneli hastalar yüksek tansiyon geliştirme eğilimi gösterirler. Uyku apnesinin bir CPAP makinesi ile tedavisi, uyku apnesine bağlı olarak yüksek tansiyonunuzu düşürmenize yardımcı olabilir. Başka bir örnek, kilo kaybından sonra gelişen obezite ile ilişkili yüksek tansiyondur.
• Tedavinizin kan basıncınıza yardımcı olup olmadığını doktorunuza bildirin. Altta yatan tıbbi durumdan bağımsız olarak yüksek tansiyonunuz olabilir. Bu yüksek tansiyon tipi en sık görülen tiptir ve esansiyel hipertansiyon olarak bilinir. Esansiyel hipertansiyonu olan hastalar, muhtemelen kontrol etmek için ömür boyu sürecek bir ilaç isterler.
• Devamını oku: Tansiyon ölçümlerini anlama>
• Advertisement Advertisement

Önleme

Önleme ve öz bakım

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, yüksek tansiyonun yönetilmesine ve önlenmesine yardımcı olabilir. Alabileceğiniz adımlar şunlardır:

Düşük yağlı, düşük sodyum içeren bir diyet yeme

Haftada üç gün en az 30 dakika fiziksel aktivite alınması

Sigara içilmeyi bırakma, damar duvarlarına zarar verebilir * 999 > alkol tüketiminin azaltılması

Sağlıklı bir vücut ağırlığının korunması

• Derin nefes alma, yoga ve meditasyon gibi stres yönetimi teknikleri öğrenme
• Geceleri yeterli uykuya dalmak, bir çalışmada uykusuzluğun hipertansiyon riskini artırabileceği bulundu Yüzde 20
• Gebelikte gestasyonel hipertansiyonun önlenmesi güçtür. Ancak, hamilelik öncesinde ve sonrasında sağlıklı bir kilo vermenin yanı sıra, sağlıklı beslenme ve hamilelik süresince aktif kalma şeklinde, bu tür yüksek tansiyon geliştirme riskinizi azaltabilirsiniz.
• Devamını oku: Hipertansiyon için kaçınacak yiyecekler »
• Reklamlar
• Ne zaman bir doktor görelim
• Yüksek tansiyon için bir doktora ne zaman gideceğiniz

Yüksek tansiyonunuz varsa ve:

yorgunluk

bulantı

nefes darlığı

baş dönmesi

baş ağrısı

• aşırı terleme
• görme problemleri
• karışıklık
• göğüs ağrısı
• idrardaki kan < 999> Bu ilaçların bir yan etkisi olabilir.Doktorunuz buna göre dozajınızı düşürecek veya değiştirecektir.
• Tansiyonunuzu ölçmek kontrol rutinin bir parçasıdır. 18 yaşında veya daha büyükseniz, iki yılda bir tansiyon ölçümü konusunda doktorunuza danışın. 40 yaşın üzerindeyken, okumayı her yıl kontrol etmek istersiniz. Bazı sağlık klinikleri de ücretsiz kan basıncı taramaları yapacaktır. Ayrıca, yerel eczanenizden bir randevu ayarlayabilirsiniz.