Dizlerde gergin İşaretler: Sebepler, Kaldırma ve Korunma

Gerginlik işaretleri nedir?

Stria olarak da adlandırılan gerginlik işaretleri, cildiniz hızlı bir hızda uzandığında gelişir. Bu etkilenen alanı kaplayan beyaz, pembe veya kırmızı çizgilerle sonuçlanır. Karnınızda, kalçalarınızda ve uyluk bölgelerinizde en yaygın oldukları halde dizlerinin üzerinde de görülebilirler.

Germe işaretleri zararlı değildir, ancak kendinizi daha bilinçli hissetmenize neden olabilirler. Dizlerinizde gergin izlerin neye sebep olduğuyla ve bunları daha az görünür hale getirme şekliniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

advertisingAdvertisement

Semptomlar

Dizlik çizgileri neye benziyor?

Dizlerindeki gerginlik izleri, ilk ortaya çıktıklarında pembe veya kırmızı renkte olma eğilimindedir; ancak bunlar mor da olabilirler. Cildinizin üst kısmında ince çizgiler gibi görünürler ve 1 ila 10 milimetre genişliğinde herhangi bir yerde olabilirler. Onları dizlerinin ön, arka veya yanlarında görebilirsiniz.

Zamanla esneme izleri renkte solup beyaza dönür veya çok açık pembe olur.

Reklam

Sebepler

Onların sebebi nedir?

Diz çevresinde gerginlik izleri çeşitli nedenlerle bağlantılıdır. Bu nedenlerden bazıları doğaldır, bazıları tıbbi yardım isteyebilir. Dermatoloji Amerikan Osteopatik Koleji'ne göre kadın iseniz veya esneme izlerine sahip diğer aile bireyleriniz varsa bu tür streç markalarını geliştirme olasılığınız daha yüksektir.

Büyüme

Hızlı büyüme dönemleri, diz gerilmesinin en yaygın nedenlerinden biridir. Örneğin, streç işaretleri, ergenlik döneminde, vücudunuz hızlı büyüme ve değişim dönemlerine girdiğinde sıklıkla görülür.

Ani kilo alma, özellikle bacaklarda ağırlık taşımaya eğilimli olmanız durumunda, dizlerin esnetilmesine neden olabilir. Uyluklarınızda gergin izler de görebilirsiniz. Kilo vermenin yol açtığı gerilme işaretleri, kilo verdiğinizde ortadan kaybolmaya eğilim gösterir ancak birkaç ay boyunca sopa yapabilirler.

Vücut geliştirme görevlileri ayrıca özellikle dizlerinin bacaklarına odaklanması durumunda daha fazla diz streç izi geliştirmeye eğilimlidir.

Kortikosteroidler

Ağız ve topikal kortikosteroidler de gergin çizgilere neden olabilir. Bunlar çoğunlukla iltihabı azaltmak için kullanılır. Diğer nedenlerden kaynaklanan streç izleriyle karşılaştırıldığında, kortikosteroidlerden kaynaklanan streç izleri renk açısından daha mor renklidir.

Hidrokortizon, reçetesiz satılan popüler bir topikal kortikosteroiddir. Kızarıklık, kaşıntı ve şişmeyi gidermek için kullanılır. Uzun süre kullanıldığında hidrokortizon cildinizin inceltilmesini ve gerilmesini sağlar. Bir böcek ısırganını tedavi etmek için bazen dizlerinizde kullanmanız germek izlerine neden olmaz, ancak bir defada birkaç hafta kullanırsanız, bazı esneme işaretleri fark edebilirsiniz.

Tıbbi koşullar

Aynı zamanda streç işaretlerine neden olabilecek çeşitli tıbbi durumlar da vardır.Bu koşullar genellikle dizleriniz de dahil olmak üzere eklemlerinizi veya büyümeden sorumlu olan endokrin sisteminizi etkiler.

Diz gerilme işaretlerine neden olabilecek durumlar:

• Cushing sendromu
• Ehlers-Danlos sendromu
• Lipödem (bacaklarda aşırı yağa neden olan durum)
• Marfan sendromu
• obezite
• ani hormonal dalgalanmalara bağlı kilo artışı

AdvertisementAdvertisement

Tedavi

Nasıl tedavi edilir?

Gerginlik işaretlerinden tamamen kurtulmanın kanıtlanmış bir yolu yok. Bununla birlikte, onları solup daha az görünür hale getirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Germe işaretlerinizin daha hızlı solmasına yardımcı olmak için şunları düşünün:

• kimyasal soyucular
• kakao yağı
• evde ilaçlar, örneğin hindistancevizi yağı
• lazer terapisi
• retinoid kremleri
• kremler içeren vitamin E
• dermarolling

Ergenlik döneminde büyüme spurlarından kaynaklanan gerilme izleri genellikle zamanla kendiliğinden kaybolur.

Reklam

Önleme

Onları önleyebilir miyim?

Dizlerinizdeki veya diğer vücut bölgelerindeki gergin izleri tamamen engelleyecek bir yol yoktur. Bununla birlikte, kilolarınızı yönetmek ve kortikosteroid kullanımınızı sınırlandırmak suretiyle bunları geliştirme riskinizi azaltabilirsiniz. Bacaklarınızı güçlendirmek için çalışıyorsanız, kasınızı hızlı bir şekilde önlemeye çalışın. Esnek izler geliştirme riskinizi azaltmanın diğer yollarını keşfedin.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Alt çizgi

Germe işaretleri kendileri genellikle hızlı büyüme veya kilo alma sürelerinin neden olduğu zararsız bir durumdur. Cildiniz normal durumuna döndüğünde, esneme izleri genellikle kendiliğinden kaybolur. Hiçbir zaman tamamen kaybolamayacakları halde, onları daha az görünür kılmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.