Gerçek Yogi Çay Detoksudur?

Hava, su ve hatta yediğiniz yiyeceklerden kirleticilere maruz kalırsınız. Vücudumuza gerekenden daha az sevgi ve özenle muamele ettiğimiz anlar yaşadık. Tüm bu sebepler ve daha fazlası için, bir detoks çekici gelebilir. Ancak, Yogi DeTox harmanı gibi bir çay söz konusu olduğunda, kutularındaki iddialar için herhangi bir geçerlilik var mı?

Yogi DeTox'un yapımcıları, vücudun karaciğer ve böbrek performansını artırarak kendisini temizlemesine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Günlük 30 banyoda günde üç bardak içmeyi ve sikluslar arasında bir haftalık duraklamayı önerirler.

Etiket, her maddenin ne kadarının mevcut olduğunu belirtmemektedir. Ancak birçoğu diğer detoks karışımlarında yaygın olarak bulunur ve bildirilen tıbbi özellikleriyle bilinirler. Bazıları çağlar boyunca kullanılmıştır. Şimdi bazılarına daha yakından bir göz atalım.

Juniper Berries

Bunlar, konjestif kalp yetmezliği, menstrüel ağrı ve doğumda yardımcı olmak için dünyada ve tarih boyunca kullanılmıştır. Bunların DeTox çayına dahil edilmesi büyük olasılıkla antienflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere bağlıdır. Çilekler de geçmişte idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanıldı.

Karahindiba

Evet, ortak bahçede yabani ot, şifalı bir bitki olarak uzun bir tarihe sahiptir. Antioksidan özelliklere sahip doğal bir diüretik, en sık karaciğer, böbrek ve dalak sorunlarını tedavi etmek için kullanılır. Karahindiba'nın sindirimi iyileştirmesine yardımcı olduğu veya bir müshil olarak kullanılabileceği bilinirken, kurutulmuş çiçek kendisi iştah uyarıcı olarak hareket edebilir.

AdvertisementAdvertisement

Kara Biber

"Baharatlı Kral", karabiber birçok faydalı özelliğe sahiptir. Hindistan'da araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmaya göre, sindirimi geliştiriyor ve anti-inflamatuar ve antimikrobiyal faydaları var.

Phellodendron Bark

Geçmişteki çalışmalar, stresin otoimmün hastalıkların yanı sıra diyabet, depresyon ve obezite riskinizi artırabileceğini göstermiştir. Vücuda yardım etmek için, bazen aklından önce yardım etmeniz gerekir. Araştırma, Phellodendron kabuğunun stres ve kaygı düzeyini düşüreceğini, algılanan stresinizi azalttığınızı ve yorgunluğunuzu sınırlandıracağını gösterdi.

Detoks Gerekli mi?

Mayo Clinic'e göre, detoksifikasyon diyetlerinin toksinleri vücuttan attığına dair çok az kanıt var. İnsanlar detoks sonrasında kendilerini daha iyi hissetmek eğiliminde olabilirler çünkü işlenmiş gıdaları diyetlerinden atmışlardır; bedenleri toksinlerden arındığı için değil.

Genel olarak, sağlıklı, işleyen bir insan vücudu, özellikle de minimum işlenmiş gıdalarla sağlıklı bir diyet izlerseniz, içerisindeki toksinleri atmakta oldukça başarılıdır. Fakat fazladan bir şey arayan insanlar için, detoks diyeti veya bunun gibi bir çay, hafif olmasına rağmen ek etkiler sağlayabilir.

Otların büyük miktarda alındığında vücut üzerinde güçlü etkileri olabileceğini unutmamak önemlidir, bu nedenle çayları yönettiği gibi kullanın. Ayrıca, sulu kalmaya devam edin. Bu bitkisel bileşenlerden bazıları diüretik olduğundan vücudunuz sıvı kaybediyor ve her zamankinden daha fazla idrar akıyor olacaksınız. Dehidrasyonu önlemek için vücudunuzdaki sıvıları yenilemek önemlidir.

Advertisement Advertisement

The Bottom Line

Bu detoks çayında yer alan doğal maddeler, insan sağlığının çeşitli yönlerini teşvik etmek için çağlar boyunca kullanılmıştır. Olduğu söyleniyor, vücudunuz karaciğerinizin ve böbreklerinizin sağlıklı bir şekilde çalışmasıyla kendisini iyi bir şekilde detoks yapıyor. Bunun gibi bir çay içmekle alakalı az risk vardır, bu nedenle lezzetten keyif alırsanız, birkaç ilave fayda sağlayabilirsiniz.