Sıcak Flaş ve Kalp Hastalığı
İçindekiler:
Sıcak basması menopoz yaşayan kadınlar için zor olabilir, ancak yeni bir çalışma bu semptomun kalp hastalığının bir işareti olabileceğini ortaya çıkarmaktadır.
Kuzey Amerika Menopoz Derneği (NAMS) dergisi Menopoz'da yapılan bir araştırma, 40-53 yaşları arasında sık sık sıcak basması olan kadınların kalp hastalığına neden olabilecek vasküler sorunlara daha yatkın olduğunu bildiriyor.
Advertising AdvertisementÇalışma, 40 ila 60 yaş arasındaki 272 sigara içilmeyen kadın üzerinde yürütülmüştür.
Genç kadınlarda oluşan sıcak basması, kan damarlarının iç astarını içeren endotel hücre fonksiyonunu etkiler. Genç kadınlarda sıcak basması, kan damarlarının genişleme kabiliyetini etkiler, kan akışını zayıflatır.
Genç kadınlarda sıklıkla sıcak basması, diğer risk faktörlerine veya östrojen düzeylerine bakılmaksızın, kalp rahatsızlığı riski taşıyordu.
Reklam"Sıcak basması sadece bir sıkıntı değil. Kardiyovasküler, kemik ve beyin sağlığı ile bağlantılı olduklarını "belirtti. NAMS Genel Direktörü Dr. JoAnn Pinkerton bir basın açıklaması yaptı.
Daha yeni araştırmalar, kızarıklıkların daha önce düşünülenden daha erken başlayabileceğini - muhtemelen geç üreme yıllarında - çalıştığını göstermektedir.
Advertising AdvertisementPinkline, önceki çalışmaların erken sıcak basmaları artmış kardiyovasküler hastalığa bağladığını Healthline'a verdiği açıklamada, araştırması titizlikle değerlendirdi.
Pinkerton, erken ateşlenmelerinin, kalp rahatsızlığı riski yüksek olan kadınların belirlenmesinde iyi bir yol olabileceğini ve sağlıklı kan basıncına, kolestrol ve glikoz düzeylerine sahip olsalar bile yaşam biçimlerini iyileştirebileceğini söyledi.
Devamını oku: Sıcak basmasıyla ilgili olguları öğrenin »
Riskinizi azaltın
Kadınlar kalp rahatsızlığı riskini azaltmak ve kan damarı işlevini geliştirmek için ne yapabilir?
Egzersiz, Pinkerton önerir. Kalp atış hızını arttıran fiziksel aktivite kan damarlarının dilate kalmasına ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Advertising AdvertisementAyrıca kadınlara kan basıncını, kan glikoz düzeylerini ve kilosunu sağlıklı aralıklarda tutmalarını öneriyor.
Buna ek olarak, kadınlar kalp-sağlıklı bir diyet yemeli, sigara içmekten ve fazla alkolden kaçınmalı ve gece en az yedi saat uyku çekmelidir.
Dr. American College of Cardiology'nin CardioSmart web sitesinin editörlerinden Martha Gulati, endotel işlevini artırabilecek ilaçların bulunduğunu belirtti ancak sıcak basması olan menopozdaki kadınların durumunu iyileştirdiği ispatlanmamıştır.
AdvertisementBu nedenle, sıcak basması olan genç kadınların onları almasını önermez. Bunun yerine, sağlıklı bir yaşam tarzına sadık kalın.
Yüksek kolestrolü olan ve aterosklerotik kardiyovasküler hastalık (ASCVD) riski altında olan, statin gibi ilaçlardan daha yaşlı kadınların yararlanabileceği başka vakalar da vardır.
AdvertisementAdvertisementBuna ek olarak, biri yüksek kan basıncına ve endotel disfonksiyona sahipse, anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörü seçimi (hipertansiyon ve konjestif kalp yetmezliğini tedavi etmek için kullanılır) faydalı olabilir dedi.
"Sanırım sıcak basan kadınlar için kendi ASCVD riskini bildiklerinden emin olmalı ve tüm risk faktörlerinin kontrol altına alınmasını sağlamalı" diye ekledi Gulati. "Perimenopoz semptomlarını ve bunların kardiyovasküler hastalık risklerini doktorlarıyla tartışmaları ve kalp sağlığından sorumlu olmaları gerekir. "
Devamını oku: Kadınlar daha yavaş tanı alıp kalp hastalığı için tedavi edilirler.»
Reklamİnflamasyon ve kalp hastalığı
Dr. Maryland Tıp Fakültesi'nde kardiyoloji profesörü olan ve "Kalbinizi İyileştir: Kalp Hastalığını Önleme ve Geri Varmaya Yönelik Olumlu Duygular Reçetesi" yazan Michael Miller, sıcak basmalarla iltihaplanmanın bağlantılı olduğunu belirtti.
Bu, kalp hastalığını teşvik eden başka bir koşuldur.
AdvertisementAdvertisementMiller, uykunun, stresin azaltılmasının ve iyi yeme alışkanlığının büyük bir yardımcı olabileceğini kabul eder.
"Genetik yatkınlığa sahip olmak sıcak basması riskini kesinlikle artırabilir, ancak en azından kısmen Akdeniz diyetiyle dengelenebilir" dedi.
Kızışmalar östrojen seviyeleri ve eşzamanlı olmayan düzeyler sinyali verdiklerinden sıcak basmaları menopoz dönemine geçişte normal olarak kabul edilir.
Bununla birlikte, aslında bir kadın için normal bir durum değil ve New York'lu bir kardiyolog Dr. Regina Druz, Healthline'a verdiği demeçte, kalp sağlığını etkileyebilir.
İnflamasyonu ve oksidatif stresini, dalgalanan hormon seviyeleri tarafından zaten açığa çıkaran faktörler; insülin direnci; vitamin ve mineral eksiklikleri; İşlenmiş gıdalar, şeker ve alkol oranı yüksek diyetler; fiziksel hareketsizlik, stres ve uyku bozukluğu.
Druz, bu yaşam tarzı sorunlarına değinerek "kadınların daha sağlıklı yaşamlarını sürdürmelerine yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir" dedi. "
Devamını oku: Kadınlar 20'li yaşlarında kalp kontrollerine ihtiyaç duyuyorlar, uzmanlar şunları söylüyor:»
