Prostat kanseri ve diyet: Bilmeniz gerekenler

Diet ve prostat kanseri

Diyetin prostat kanseri önlemeye yardımcı olabileceğini gösteren bazı araştırmalar var. Ancak, yediğiniz yiyeceklerin prostat kanseri ile yaşayan insanlar üzerinde ne gibi etkileri vardır?

Prostat kanseri, Amerikan Kanser Derneği'ne göre Amerikalı erkeklerde bulunan ikinci sırada görülen kanserdir. Yaklaşık 1 kişi 7 erkekte ömür boyunca bu tanıyı alacaktır.

Ne yemek, bu ciddi hastalığa karşı bakış açınızı etkileyebilir. Proaktif diyet değişiklikleri, özellikle tipik bir "Batılı" diyet yiyorsanız, bakış açınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Diyet ve prostat kanseri arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

AdvertisementAdvertisement

Araştırma

Araştırma ne diyor?

Diyetin prostat kanseri üzerindeki etkisi aktif olarak araştırılmaktadır. Birçok çalışma, bitki temelli bir beslenme planının prostat kanseri olan erkekler için en iyi seçim olduğunu göstermektedir.

Kırmızı et, işlenmiş etler ve yağlı gıdalar prostat kanseri olanlar için kötü görünüyor.

Soya, meyve ve sebze gibi bitki esaslı gıdalar ters etki yapabilir. Bu gıdaları tüketmek, erkeklerde prostat kanseri gelişimini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

YİYECEK YAŞAM (MEAL) çalışması

Diyetin prostat kanseri olan insanlar üzerindeki etkisini analiz etmek için federal olarak finanse edilen bir araştırma halen devam etmektedir. İki yıllık Men's Eating and Living (MEAL) çalışması, araştırmacılara bitki temelli gıdalarda yüksek bir diyet yemenin hastalığın ilerlemesini yavaşlatıp azaltmayacağını anlamasına yardımcı olabilir. Çalışma, şu an ek katılım kabul etmiyor.

Çalışmaya katılanlar, 50-80 yaş arasındaki küçük, düşük dereceli tümörleri olan erkeklerdir. Bazıları, standart USDA diyet kurallarını izlemeleri talimatı verilen bir kontrol grubundalar. Bu grup diyet koçluğu almıyor.

Diğer grup, bitki temelli bir diyette kalabilmek için beslenme koçluğu alan katılımcıları içerir.

9 günlük sebze ve meyve porsiyonu

• 2 porsiyon tam tahıl
• birer fasulye veya baklagiller servis hizmeti
• Bu grup aynı zamanda durumları için derhal tıbbi tedaviyi sürdürüyor. Bununla birlikte, her katılımcı PSA kan testleri ve prostat biyopsileri ile düzenli olarak izlenir.

24 aylık süre boyunca her iki gruptan alınan kan örnekleri, antioksidan ve besin seviyelerini analiz etmek için çeşitli noktalarda karşılaştırılacaktır. Her iki grup için de hastalık ilerlemesi ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesi düzenli olarak karşılaştırılacaktır.

MEal çalışmasının tam etkisini kesin olarak belirlemek için henüz erken olsa da, erken sonuçlar, telefon koçluğunun erkeklerin sağlıklı gıdaların alımını arttırdığını gösteriyor.

Reklam Reklam Reklamı

Yiyecek listesi

Yiyecekler ve yemekten kaçınmak

Eğer MEal çalışmasını kendi başınıza çoğaltmak isterseniz yemek yemeleri şunları içerir:

Domates ve domates ürünlerinin günlük iki porsiyonu.Domatesler likopende yüksektir, antioksidan olup prostat sağlığı üzerinde koruyucu etkiye sahiptir.

• Haçlı sebzelerde günlük iki porsiyon. Bu gruptaki sebzeler arasında brokoli, bok choy, Brüksel lahanası, yaban turbu, karnabahar, kale ve şalgalar bulunur. Bu sebzeler, kansere karşı koruma sağlayabilecek izotiosiyanatlarda yüksektir.
• Karotenoidlerde sebze ve meyve en az bir günlük porsiyon. Karotenoidler, portakalda ve koyu yeşil sebzelerde bulunan, havuç, tatlı patates, kantal, kış kabak ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde bulunan bir antioksidan ailesi.
• Kepekli tahılların günlük 1-2 porsiyon. Yüksek lifli, tam tahıllı gıdalar yulaf ezmesi, kuinoa, arpa, darı, karabuğday ve kahverengi pirinç içerir.
• Fasulye veya baklagiller için günlük en az bir porsiyon. Yüksek protein ve düşük yağ, fasulye ve baklagiller soya fasulyesi ve soya fasülyesi ürünleri, mercimek, fıstık, nohut ve keçiboyleri gibidir.
• Sadece ne yediğiniz değil, yemediğiniz şey de sayılır. Çalışma, aşağıdakilerden herhangi birinin günde yalnızca bir tanesine izin verir:

kırmızı etten 2 ila 3 ons

• işlenmiş etten 2 ons
• 1 yemek kaşığı tereyağı gibi diğer doymuş hayvan yağları, 1 fincan süt veya iki yumurta sarısı
• Etkinlik

Diyet, prostat kanserini tedavi edebilir mi?

En sağlıklı diyet bile prostat kanseri için tek tedavi olarak kullanılmamalıdır. Hayvansal yağ oranı düşük ve sebzelerde yüksek olan bir diyet, tümör büyümesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip gibi görünmektedir. Bununla birlikte, hastalığın etkili bir şekilde tedavi edilmesi ve tekrarlamanın ortadan kaldırılması veya azaltılması için tıbbi tedaviye hala ihtiyaç duyulmaktadır.

MEAL çalışmasına katılan erkeklerin hastalık ilerlemesi açısından yakından izlendiğini unutmamak önemlidir. Kendi yemek planlarını tek başlarına çoğaltmaya karar verirseniz, öngörülen tedaviler konusunda da uyanık olmalısınız ve tüm tıbbi randevularınızı muhafaza etmelisiniz.

Reklam Reklamı

Tedavi Sırasında Tedavi Sırasında Diyet ve Yaşam Tarzı

Prostat kanseri tedavisi şunları içerebilir:

bekçi bekletme

• hormon tedavisi
• cerrahi
• kemoterapi
• radyasyon <999 > Diğer tedavi şekilleri
• Bu tedavilerin bazılarında yorgunluk, mide bulantısı veya iştahsızlığı gibi yan etkileri olabilir.
• Tedavi süresince sağlıklı, aktif bir yaşam tarzı sağlamak bazen zorlayıcı olabilir. Ancak ulaşılabilir ve hastalığın tekrarından kaçınmaya yardımcı olabilir. Diyet sağlıklı bir yaşam tarzının sadece bir parçasıdır. Aklınızda bulundurmanız gereken birkaç başka eylem öğesi:

Sosyal bir takvim düzenleyerek veya bir destek grubuna katarak etkinleştirebilirsiniz.

Sağlıklı bir ağırlık kazanın. Obezite, prostat kanseri olan erkeklerde istenmeyen sonuçlarla bağlantılıdır.

• Sevdiğiniz bir egzersizi bulun ve onu normal rutinin bir parçası yapın. Yürüme, yüzme ve kaldırma ağırlıkları hepsi iyi seçimlerdir.
• Sigaralar gibi tütün ürünlerinin kullanımını ortadan kaldırın veya azaltın.
• Alkol tüketimini azaltın veya azaltın.
• Reklam
• Kurtarma

Kurtarma Kilolu veya obez olan erkekler, normal aralıktaki vücut kitle indeksi olanlara göre hastalığa nüks veya yenik olma olasılığının daha yüksektir.Diyetinizden kırmızı et ve doymuş yağ düşürmenin yanı sıra, likopen ve turpgil sebzeler arasında yüksek gıdalar yemeyi de unutmayın.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

paket servisi olan restoran

Kırmızı et ve hayvansal ürünlerde düşük, sebze ve meyve gibi bitki esaslı gıdalarda yüksek bir diyet, prostat kanseri ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir ve tümör büyümesini azaltmak. İyi beslenme, hastalığın nüksetmesini de azaltabilir.

Yararlı olmasına rağmen, sağlıklı yeme, kanseri idare ederken tıbbî müdahale veya gözetim yerine geçmemelidir.