Kendine Hız Ayırma Nasıl Yapılır: 10 Yol

Bunu deneyin

Muhtemelen rahatsız edici, kaşıntı hissi hâl alırsanız, ancak hapşırırken duyarsınız, ancak yapamamışsınızdır. Bu, özellikle burun pasajlarınızı temizlemeniz veya tıkanıklığınızı hafifletmeniz gerekiyorsa sinir bozucu olabilir.

Zaten o aşina isabet hissi verirseniz veya herhangi bir tahriş ediciyi temizlemek istiyorsanız, komutada hapşırmak mümkündür. İşte deneyebileceğiniz birkaç numara.

reklamİlan İlanı

Bir doku kullanın

1. Burnunuzdaki bir dokuyu hareketlendirin

Bir hapşırık getirmek için burnunuzun arkasındaki bir dokuyu hafifçe oynatabilirsiniz.

Bunu yapmak için, bir dokunun bir tarafını bir noktaya sarın. Sivri ucu bir burun deliğinin arkasına doğru dikkatle koyun ve biraz eğdirin.

Gıcık duygular hissedebilirsiniz. Bu, trigeminal siniri uyarır; bu sinir, beyninize bir hapşırma talebi gönderen bir mesaj gönderir.

Bu tekniğe dikkat edin ve dokuyu burun deliğinize çok fazla yapışmadığınızdan emin olun. Bu tekniği gerçekleştirirken daha fazla hapşırma yapmak için bazı insanlar sana tavsiyede bulunur.

Parlak bir ışık bulun

2. Parlak bir ışığa doğru bakın

Bazı insanlar, aniden parlak ışığa, özellikle güçlü güneş ışığına maruz bırakıldığında kontrolsüz bir şekilde hapşırırlar. Bu fotokin hapşırma olarak bilinir ve kalıtımsal bir özelliktir.

Herkesin böyle güçlü bir reaksiyonu olmasa da, üç kişiden biri, bir zamanlar hapşırmak üzerelerse güneş ışığına veya parlak ışığa maruz kaldıklarında hapşırır.

Ayrıca bir salyangoz hissi yaşayabilirsiniz. Kendinizi parlak ışığa maruz bırakmadan önce gözlerinizi kapatmayı deneyebilirsiniz. Doğrudan herhangi bir ışık kaynağına bakmamaya dikkat edin.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Baharat baharatları

3. Bir baharat koklayın

Zemin biberini teneffüs ettikten sonra muhtemelen hapşırık ettiniz. Siyah, beyaz ve yeşil biber, burnunu tahriş eden piperine içerir. Burun mukoza zarının içindeki sinir uçlarını tetikleyerek hapşırıkları uyarabilir. Burnun aslında bu tahriş ediciden kurtulmaya çalışıyor.

Çok fazla nefes almama konusunda dikkatli olun, yoksa acıya ve yanmaya neden olabilir. Kimyon, kişniş ve ezilmiş kırmızı biber ile hapşırmayı da teşvik edip etmediğini deneyebilirsin.

Bir kaş kuyruğunu toplayın

4. Kaşlarınızı sıkıştırın

Kullanışlı cımbız varsa, bir hapşırık getirmek için tek bir kaş saç denemeyi deneyebilirsiniz. Bu, yüzdeki sinir uçlarını tahriş eder ve burun sinirini uyarır. Bu sinirin bir kısmı kaşların üzerinden geçer. Hemen hapşırırsınız ya da birkaç denenebilir.

AdvertisementAdvertisement

Bir burun tüyü çıkarın

5. Bir burun saçını toplayın

Burun saçını çekmek ağrılı olabilir, ancak trigeminal siniri uyarabilir ve hapşırır. Burayı düşünmek bile burnunuzun kaşıntı yapmaya başlayabilir, çünkü burnun astarı bu kadar hassas bir alandır.

Reklam

Ağzınızın çatısını ovun

6. Ağzınızın çatısını dilinizle masaj yapın

Dilinizi hapşırmaya neden olmak için ağzınızın çatısına masaj yapmak için de kullanabilirsiniz. Bu, ağzınızın üst kısmı boyunca uzanan trigeminal siniri tetikliyor.

Bunu yapmak için dilinizin ucunu ağzınızın üst kısmına bastırın ve mümkün olduğunca geri getirin. Sizin için geçerli olan kesin nokta bulmak için biraz denemeniz gerekebilir.

AdvertisementAdvertisement

Burun köprüsünü masaj yapın

7. Burnunun köprüsünü ovun

Burnunuzun köprüsünü masajlamak trigeminal sinirin uyarılmasına yardımcı olabilir. Burnunun arkasında gıdık hissi hissetene kadar burnunuzun köprüsünü aşağı doğru hareket ettirmek için parmaklarınızı kullanın.

Burunun masaj yapılması, herhangi bir sıvının drenajını artırmaya yardımcı olabilir. Sıkı baskı uygulayın, ancak çok fazla bastırmamaya dikkat edin.

Bir parça çikolata

al 8. Bir parça çikolata yiyin

Kakao oranı yüksek koyu çikolata yemek hapşırıklığa neden olabilir. Bu genellikle allerjiye bağlı olmayan hapşırıklarda kullanılır. Çikolata yemeyen insanlar daha fazla başarıya sahip olabilirler.

Bu teknik olarak bilinmeyen bir tetikleyiciyle hapşırıklığa neden olduğu için fotokatal hapşırık refleksi olarak sınıflandırılır. Tam olarak niçin işe yaradığı bilinmiyor, ancak bazı kakao parçacıkları burnuna girmiş olabilir.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Soğuk al

9. Soğuk bir yere git

Soğuk olduğunuzda daha çok hapşırtığınızın farkına varabilirsiniz. Trigeminal sinir, yüzünde ve çevresindeki kafatası bölgesinde hissedilen soğuk hava tarafından uyarılır. Daha soğuk havalarda nefes alırken burun kanallarının astarlanması da etkilenir. Soğuk ve titreyen hissetmek sinirinizi tahriş edebilir ve bir hapşırma meydana getirebilir, bu nedenle AC'yi kapatmak veya soğuk bir gün dışında dışarı çıkmak yardımcı olabilir.

Gazlı bir içecek içip

10. Köpüklü bir şey için

Kabarcıklardaki bir içkinin kabarcıklığını teneffüs ettiyseniz muhtemelen burun deliklerindeki gıdalayıcılık hissini hatırlarsınız. Bu, kabarcıkları yaratan karbondioksitten kaynaklanmaktadır. Nefes alır veya çok fazla fizz içerseniz, hapşırmanıza neden olabilir. Bunun nedeni, çok fazla karbondioksitin zararlı olma potansiyeline sahip olmasıdır. Burnunuz dilden daha karbondioksittir.

Takeaway

Alt satır

Bu tekniklerden bazılarının sizin için diğerlerinden daha iyi çalıştığını görebilirsiniz. Bunların hiçbirinde fazla güçlü olmamayı unutma. Herkes tahriş edicilere farklı tepki verir ve farklı duyarlılıklara sahiptir.