Kış Güzellik Bakımı: Cilt, Saç ve Çivi Hasarını Geri Alın

Genel Bakış

Kış hakkında sevilecek çok şey var, ancak cildimizi yıkması ve kilitleri onlardan biri değil. Sürekli olarak sıcak bir iklimde yaşamak için şanslı olmadığınız sürece, tam olarak neden bahsettiğimizi biliyorsunuzdur.

Hepimiz kış kuruluğu hissini biliyoruz: kaba, sıkı cilt, çatlamış dudaklar, kırılgan tırnaklar ve tüyler ürpertici bir tropik cennet için bir tatile ihtiyacı hissettiriyor. Bunlar yılın bu zamanlarında sık karşılaşılan deneyimler ve gurur değil! Neden? Yeni başlayanlar için havadaki nem eksikliği cildi kurutur. Ancak bu soğuk hava nedeniyle, zaten kışın solmuş boğazıza yardımcı olmayan alışkanlıklara düşebiliriz.

NYU Tıp Fakültesi Ronald O. Perelman dermatoloji bölümünde yardımcı doçent olan Dr. doktor Dr. Anne Ana, buzlu öpücük verir.

Anahtar teslim paketler

Soğuk ve kurak iklim nedeniyle nemi hızlı bir şekilde kaybettiğinden vücudunuz kışın kurumuş gibi geliyor.
Uzun fırınlar, merkezi ısıtma ve sıcak su gibi diğer faktörler cildi daha çabuk kurutur.
Cildin yenilenmesi için, duş süresini sınırlamaya, sıcak su kullanmaya ve sürekli nemlendirme deneyin.

advertisingAdvertisement

Cilt ipuçları

Şovları kısa tutun

Evet, sıcak su iyi hissediyor ve buharlı 20 dakikalık bir duşu kim sevmez? Peki, cildinizde değil. Dr. Elbuluk, uzun yağışlı derilerin cildi kurutduğunu ve sadece sıcakta, sıcakta değil, beş ila 10 dakika boyunca duş almasını önerdiğini söyledi. Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), eğer daha uzun süre duş alırsanız, cildiniz duş almadan daha kurutulmuş olabileceğinizi söylüyor. Sıcak su cildinizi sıcak sudan daha hızlı şeritler.

Deli gibi nemlendirin

Nemlendiricinin görevi, suyun kaçmasını önlemek için cildinizde bir mühür oluşturmaktır. Daha kuru bir ortamda (kış gibi), cildiniz nemi daha çabuk yitirir, bu nedenle doğru ve tutarlı bir şekilde nemlendirmeniz çok önemlidir. Dr. Elbuluk şunları alır: "Gerçekten iyi bir bariyer kremi kullandığınızdan emin olmak istersiniz. Kışlardaki losyonları kremlere tercih ediyorum. Losyonlar genellikle daha açıktır. Kremler biraz daha kalın, bu yüzden daha nemlendirecekler. "

Zamanlama da önemlidir. Dr. Elbuluk, "İnsanlar duştan çıktıktan hemen sonra nemlendirici olmalı, derileri rutubetli olduğunda" diyor. "İşte bu nemi cildinize kilitlemek istediğinizde. "

Sert sabunlar atlayın

Sert sabunlar veya deterjanlar kullanmak, yağı yağdan çıkararak kuru hale getirebilir, AAD diyor. Deodorant çubukları veya antibakteriyel sabunlar gibi alkol veya parfüm içerebilecek ürünler konusunda dikkatli olun.Bunun yerine, nemlendiriciler veya yağlar ve katı yağlar içeren cilt bakım ürünleri arayın. Aynı zamanda hafif veya parfümsüz ürünler arayın. Ürünü nazikçe ve daha nemlendirirseniz, cildinize ne kadar iyi gelirse.

Reklam

Tırnak ipuçları

Petrol jöle koyun

Çok yaygın olan kış şikayeti, kırılgan veya kırma çivilerdir. Genel vücut nemlendirmesi sağlıklı tırnakları korumaya yardımcı olabilirken Dr. Elbuluk da ekliyor: "Yapmanız kolay bir şey, sadece petrol jeli gibi daha kalın bir yumuşatıcının kullanılması ve özellikle de tırnaklarınızın bulunduğu tırnak çevresinin etrafında elini uzatarak yardım etmesidir. bölgeyi cildinizi nemlendirici şekilde nemlendirin. "Petrol jöle, çatlamış dudakların iyileşmesinde de etkilidir. AAD, yatmadan önce bir balsam olarak uygulamayı öneriyor (kalın, yağlı kıvamda gün içinde giymek biraz ağır olduğundan).

El yıkamayı yapın

Bu mevsimsel bir olgu olmamasına rağmen Dr. Elbuluk, tekrar tekrar elle yıkamanın tırnaklarda aşırı kuruluğa neden olabileceğini belirtiyor. Bir dahaki sefere ellerinizi yıkadığınızda, bundan sonra el nemlendiricisinin uygulanması konusunda bilinçli olun.

Reklam İpuçları

Saç ipuçları

Şampuan az

Cildinizi kurutan aynı suçluların çoğu saçlarınızı, yani sıcak su ve aşırı yıkamayı da etkileyebilir. Ve yukarıdaki ipuçları, kışın tresses evcilleştirmek yardımcı olabilir, Dr Elbuluk hastalar genellikle kuru dökülme ya da kaşıntı yoluyla ortaya kuru saç derisi hakkında soran bulur. Yardım etmek için şunları söylüyor: "Yıkama sıklığını azaltmak yardımcı olabilir, çünkü saç derinize dokunan sıcak su daha çok kuruyacak. Yıkamalarını her güne veya her iki güne (saç türünüze bağlı olarak) bırakırsanız, yaşadığınız kuruluğun bir kısmını azaltmaya yardımcı olur. "Kepek varsa, tezgah üstü kepek öncesi bir şampuan deneyin ve yardımcı olmazsa, bir reçeteyle güçlü şampuan için bir dermatolog görürsünüz.

Condition more

AAD her şampuandan sonra kremi kullanmayı öneriyor. Saç kremi hasarlı veya yıpranmış saç görünümünü geliştirmeye yardımcı olur ve saçın mukavemetini arttırır. Ve bir insan radyo anteni olmanın tadını çıkarmazsanız, saç kremi saçınızın statik elektriğini azaltmanıza yardımcı olur.

Şampuanlama yaparken, saç derinize odaklanın; Saç kremi ile saç tellerine odaklanın.

Daha az muamele yapın

Ombre vurgularını ve mükemmel derecede kıvrılmış katmanları sevdiğimiz kadarıyla, saçlarınızı aşırı işlemek hasara neden olur. Aşırı saç bakımı, günlük üfleme-kurutma veya çoklu işlem saç boyama, kışlık hava ile birleşince, saçlarınız için bir çift felaket olur.

Dr. Elbuluk, "Isıya maruz kalma, boya maruziyeti, bunların hepsini azaltmaya çalışın, saçların kuru, kırılgan veya kırılgan hissetmemesi için yardımcı olun. "

Reklam

Doktorunuzla görüşün

Uyarı işaretleri

Çabalarına rağmen, kuru cildiniz, saçlarınız veya tırnaklarınızın iyileşmediğini görürseniz, dermatologunuza bakın.

Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız dermatoloğunuzu ziyaret edin:

kalıcı kaşıntı
döküntü
kırık, kırılmış cilt
açık yaralar veya enfeksiyonlardan oluşan çizikler
küçük kırmızı çarpmalar çizildiğinde sıvıyı sızdırın
kırmızı ila kahverengimsi gri yamalar
çizilmeden çiğ, hassas veya şişmiş ciltler

Bunlar kış egzamasının belirtileri olabilir (kışın mevsimsel aşırı kuruluk). Dermatolog cildinizi kontrol edecek ve daha fazla bir şey olup olmadığından emin olacak ve tedaviyi reçete edebilecektir.

Daha fazla bilgi edinin: Kış egzama patlamaları için 7 tedavi>

AdvertisementAdvertisement

Ürün içerikleri

Nemlendirici alırken hangi malzemeleri ararım?
Bariyer kremleri, çoğunlukla cildinizin üst tabakasını onarmaya yardımcı olan maddeler içerirler - seramitler, gliserin ve hiyalüronik asit, bir kremde aramak için iyi şeylerdir.

Eller veya ayaklar gibi belirli bölgelerde pul pul dökülmesi ve küçültülmesi için laktik asit gibi tokluğa yardımcı olan ve ölü deri katmanından kurtulmaya yardımcı olan maddeler de arayın.
- Nada Elbuluk, MD, yardımcı doçent, Ronald O. Perelman dermatoloji bölümü, NYU Tıp Fakültesi
Yanıtlar tıp uzmanlarının görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirici ve tıbbi tavsiye olarak düşünülmemelidir.