Çocuklarınızın Çamurda Oynaması Gereken 9 Neden Daha Fazla

Günümüzün mikrop-fob dünyasında el temizleyicileri ve antibakteriyel maddelerle dolu bir çok ebeveyn, çocuklarını pisliğe maruz bırakmaktan çekinmektedir. Ancak çocuğunuzun kirlenmesine izin vermemek, geri tepmeyi ve hasta olma riskini artırabilir.

Kirte düzenli olarak oynayan çocukların, oynamayan çocuklardan daha mutlu ve sağlıklı olmalarının çeşitli nedenleri vardır.

AdvertisementAdvertisement

1. Mikrobiklerini sağlıklı tutmaya yardımcı olur

Pek çok mikrop, yiyeceklerin sindirimine yardımcı olan, vitamin üreten ve kötü bakterilerle savaşan faydalı bakterilerdir. Zamanla, özellikle çocukluk döneminde, her insan temel mikrobikom geliştirir. Tıpkı antibiyotikler vücudun içindeki hem iyi hem de kötü bakteri öldürürler gibi, el temizleyicileri ve sabun vücudun dışında iyi ve kötü bakterileri öldürür ve mikrobiyomu değiştirir.

Kir içinde oynama, temel mikro biyomenin korunmasına ve iyi bakteriler ile kötü bakteriler arasında sağlıklı bir dengenin sağlanmasına yardımcı olan yararlı mikropların yenilenmesine yardımcı olur.

Tanıtım

2. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi geliştirmeye yardımcı olur

Yaşamın erken dönemindeki mikroplara maruz kalma, sağlıklı bir bağışıklık sistemi oluşturmaya yardımcı olur. "Hijyen hipotezi", aşırı temiz ortamlarda yaşayan çocukların, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmayı öğrenmesi için yeterli mikroplara maruz kalmayabileceğini belirtmektedir.

Kir oynamak, çocukları bağışıklık sistemini hızlandıracak ve gerektiği gibi çalışmaya devam etmesine yardımcı olacak kadar mikroplara maruz bırakır. 2012'de yapılan bir araştırmada, hayatı erken mikroplara maruz bırakılan fareler, mikropsuz bir ortamda yetiştirilen farelere göre daha doğal öldürücü T hücrelerine sahipti. Germe maruziyeti inflamatuar bağırsak hastalığı gibi immün aracılı hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir.

AdvertisementAdvertisement

3. Endişeyi azaltır ve beyin güçlendirmesini sağlar

Kir, zararsız bakteri içerir

Mycobacterium vaccae. 2007'de yapılan bir araştırma, bakterilerin beyindeki serotonin üretimini uyardığını bulmuştur. Serotonin, ruh durumu ve diğer vücut işlevlerini kontrol eden bir nörotransmitterdir. Düşük serotonin düzeylerinin kaygı ve depresyona katkıda bulunduğu düşünülmektedir. Ayrı bir araştırma, Mycobacterium vaccae kullanan farelerin daha az endişe yaşadığını ve labirentin öğrenme görevlerinde daha iyi performans gösterdiğini ortaya koydu. 4. Eğlenceli!

Çocuk kirlenmeye bayılıyor. Onlar her fırsatta olsun çamurluk su birikintileri ile dolaşmak için bir dolambaçlı yoldan alırsınız. Dünya haberlerinden, okul taleplerinden, ders dışı etkinliklerden ve aile dinamiklerinden rahatsız olan birçok çocuk, her zamankinden daha çok vurgulanmış durumda.

Ayrıca çok meşguller.Çocukların sık sık dinlenmelerini ve çocuk olduklarının keyfini çıkarabilmeleri için şimdi ara sıra mola verdikleri önemlidir. Kir oynamak, çocukların ve ebeveynlerin birlikte eğlenebilecekleri eğlenceli bir etkinliktir.

5. Duyusal gelişimi destekler

Kir oynamak, çocuğunuzun tüm duyularını etkiliyor.

AdvertisementAdvertisement

Kirin çeşitli sıcaklık ve dokuları dokunuş hissini uyandırır. Kirin toprak kokusu koku hissini uyandırır. Kirin renk varyasyonları ve böcek ömrü görme hissini uyandırır. Çocuğunuz oynamak dışında olduğunda, işitme duyuları çeşitli doğa sesleri ile tetiklenir.

Çocuğunuzun ağzında biraz kir alması kaçınılmaz olduğu için, onların da tat hissi uyandırılır.

6. Alerjileri ve astımı önlemeye yardımcı olabilir

Çocuklarınızın evde izledikleri pislikleri hemen süpürmeyin.

2011 araştırması çiftliklerde yaşayan ve çiftlikte yaşayan çocuklarda astım sıklığını karşılaştırdı. Araştırma, çiftliklerde yaşayan ve daha çok çeşitte bakteri ve mantar türünden etkilenen çocukların astım insidansının daha düşük olduğunu ortaya koydu.

Johns Hopkins Medicine'e göre, evcil hayvan dara ve evde yaşayan mikroplara maruz kalmış 1 yaşına kadar olan bebekler, astım ve alerji geliştirme riski daha azdır.

AdvertisementAdvertisement

7. Doğa sevgisini besler

Dirt serin böcekler, solucanlar, larvalar ve ara sıra kurbağalarla sülükler doludur. Kir, canlı sebze bahçelerinin ve güzel çiçek tarlalarının önemli bir parçasıdır. Çocuklarınız kir içinde olduğunda, doğayı keşfeder ve yaşar. Bitkilerin büyümesini ve hataların nasıl yaşadığını öğrenirler.

Bu, doğa sevgisini aşılamaya ve açık havada olması umarım son derece ömürlü olmaya yardımcı olur. Onları kendi yiyeceklerini yetiştirme ve "daha yeşil bir yaşam" arzusu ile bırakabilirler.

8. Çocukları kanepeden çıkarıyor

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, 6-12 yaş arasındaki çocukların yüzde 18'i 2012'de obez, en son yıl istatistikleri elde edildi.

Reklam

Çoğu çocuk video oyunları oynamak veya televizyon izlemek dışında oynamaktan çok daha fazla zaman harcıyor. Kanepede patates olan çocuklar kilo alımı ve obezite riski yüksektir. Çocuklarınızın kir içinde oynamalarına izin verildiğinde, oyun oynamalarını, dışarı çıkmalarını ve daha fazla hareket etmelerini sağlamak için onları motive etmeye yardımcı olursunuz.

9. Bağımsızlık kurar

Çocukların o kadar çok zamanı yapılandırılmıştır. Programları takip etmeleri önemlidir, ancak yapılandırılmamış zaman da önemlidir.

AdvertisementAdracement

American Academy of Pediatrics'e göre çocuklara yönelik oyun, çocukların esnek ve bağımsız olmaları için gerekli becerilerin geliştirilmesine yardımcı olur. Kir içinde oynamak gibi yapılandırılmamış açık hava oyunları, motor becerileri geliştirmeye yardımcı olur ve yaratıcılık ve problem çözmeyi teşvik eder.

Tüm kir eşit yaratılmamıştır

Kir oynamak teşvik edilmelidir, ancak tüm kir güvenli değildir. Çocuklarınıza köpeklerin, kedilerin ve diğer küçük hayvanların tuvaleti kullandıkları ya da çiftlik hayvanlarının otladığı yerlerde kirlenmesine izin vermeyin.

Çocuklar pestisitler veya kimyasal maddeler ile tedavi edilen kir içinde oynamamalıdır. Boya, zirai ilaçlar veya kimyasal maddeler yapan veya yapan gaz istasyonunun veya fabrikasının yakınında bulunan kirlerden de kaçınılmalıdır.

Takeaway

El yıkama önemlidir. Bu, yaygın soğuk algınlığı ve grip gibi virüslerin yayılmasını önlemeye yardımcı olur. El temizleyicileri, acil bir karmaşa yüzünden ya da bir bakkaliye alışveriş gezisi sırasında çiğ ete dokunursa, elinizin altında olması çok güzel.

Ancak, çocuğunuzun vücuda aldığı her kir lekesini derhal dezenfekte etmek zorunda değilsiniz. Elbette, çocuklarınızı kirlenmeye teşvik etmemelisiniz, ancak nadiren ellerini yıkamadan yemek yerseniz paniğe gerek yoktur.

Çocuklarınız sağlıklıysa, solucanlar için çamur turpları hazırlayın ve solunmalarına izin verin. Bahçede çıplak ayakla yürümekten ve bahçede tohum ekmekten zevk almalarını sağlayın. Mutlu anılar çıkaracak ve açık hava ortamında bir sevgi geliştireceklerdir. Ayrıca, sağlıklı bir mikrobik ve bağışıklık sistemi sürdürme şansınız da daha yüksektir.