Uyku ve Hava Kirliliği
İçindekiler:
- Katılımcılar, Aterosklerozun Çok Etnik Çalışmasının (MESA) bir parçası olarak iki uyku ve hava kirliliği çalışmasına alındı.
- Buna ek olarak, en fazla PM5'e maruz kalanlar yüzde 50 daha düşük uyku etkinliği gösterme olasılığına sahipti.
Hepimiz kirliliğin bizler ve çevre için kötü olduğunu biliyoruz, ancak toksik hava kirleticilerinin çok daha kapsamlı etkileri olabilir mi?
Yeni araştırma, hava kirliliğinin uyku kalitesi üzerindeki etkisini araştırıyor.
AdvertisementAdvertisementWashington, D.C.'de düzenlenen American Thoracic Society (ATS) 2017 konferansında sunulan yeni çalışma, yüksek kirlilik seviyelerine uzun süre maruz kalmanın uyku bozukluğuna neden olabileceğini önermektedir.
"Önceki çalışmalar, hava kirliliğinin kalp sağlığını etkilediğini ve solunumu ve akciğer fonksiyonunu etkilediğini göstermiştir ancak hava kirliliğinin uykuyu etkileyip etkilemediği hakkında daha az bilgi var" dedi. "Hava kirliliğinin üst solunum yolu tahrişine, şişmesine ve tıkanıklığına neden olduğunu ve nefes alma şekillerini ve uykuyu kontrol eden beyin bölgelerini ve merkezi sinir sistemini de etkileyebileceği düşünülüyordu. “Hava kirliliği ve uyku sürekliliği
Billings ve ekibi, 1. 863 katılımcının verilerini ortalama olarak değerlendirdi. 68 yaşında yaş.Advertising Advertisement
Katılımcılar, Aterosklerozun Çok Etnik Çalışmasının (MESA) bir parçası olarak iki uyku ve hava kirliliği çalışmasına alındı.
Billings ve meslektaşları iki ortak atmosferik kirleticinin etkilerini araştırdılar: trafikle ilgili azot dioksit (NO2) ve PM2. 5, çapının 2.5 mikrometreden daha az olan inhalable partiküllerden oluşan kirliliği tanımlamaktadır.
Araştırmacılar, Birleşik Devletlerde altı ilde yüzlerce konumdan hava kirliliği ölçümleri yaptılar.Takımlar, kohortların özelliklerine göre ayarlanan uzaysal-zamansal istatistiksel modeller kullanarak, katılımcıların evindeki kirlilik düzeyini iki zaman noktasında tahmin etmiştir: katılımcıların uykusunu değerlendirmeden bir yıl ve beş yıl önce.
Advertisement Advertisement
Araştırmacı, uykunun sürekliliği konusunda yedi 24 saatlik periyotta uyku bölünmesini kaydetmek için bilek aktigrafı kullandı. Bir bilek aktigrafı, uyku parametrelerini izlemek için yaygın olarak kullanılan bir cihazdır.
Araştırmacılar, trafikle ilişkili hava kirliliği ve uykusuz uykunun iki göstergesi arasındaki ilişkiyi değerlendirmek için çoklu lojistik regresyon kullandı: "düşük uyku etkinliği" - yatağınızda ne kadar zaman uykunuzda harcadığınız - ve "uyku başlangıcından sonra artan uyanış". "Son olarak, araştırmacılar sosyo-demografik ve sosyo-ekonomik faktörlerin yanısıra kısa uyku süresi ve uyku apnesi - bir kişinin nefes almasının uykuda kesildiği uyku bozucu bir durum için düzeltildi.Ekip ayrıca sigara içme durumuna göre düzeltildi.
ReklamDevamını oku: Hava kirliliği erken doğumlara neden olur »
Yüksek kirlilik maruziyeti ile uyku problemi
Nüfus örneği katılımcıların yaşadığı kirliliğin seviyelerine bağlı olarak dörtte birlere veya" dördüncü " maruz kaldım.
Advertisement AdvertisementÇalışma, beş yıldan fazla NO2 kirliliğinin en üst çeyreğinde olanların, düşük NO2 kirliliği çeyreğinde olanlara kıyasla, düşük uyku etkinliği yapma şansını yaklaşık yüzde 60'a yükselttiğini ortaya koydu.
Buna ek olarak, en fazla PM5'e maruz kalanlar yüzde 50 daha düşük uyku etkinliği gösterme olasılığına sahipti.
"Kısa sürede yüksek kirlilik düzeylerine maruz kalma konusunda akut uyku etkileri olabilir, ancak bu bağlantıyı incelemek için veri yoktu" dedi Billings. "Bu yeni bulgular, yaygın olarak deneyimli hava kirliliği düzeylerinin kalp ve akciğer hastalıklarını değil, aynı zamanda uyku kalitesini etkileme ihtimalini ortaya koyuyor. Hava kalitesini iyileştirmek uyku sağlığını geliştirmenin ve belki de sağlık farklılıklarını azaltmanın bir yolu olabilir. "
ReklamDevamını oku: Çocuk akciğerleri daha az hava kirliliğinden faydalanırlar»
