Aşırı Aktif Mesane (OAB) Alternatif Tedaviler

Aşırı aktif mesane için alternatif tedaviler

Özellikler

1. OAB için takviyelerin ve bitkisel tedavilerin etkili olduğuna dair çok az kanıt bulunmaktadır.
2. "Doğal" takviyeleri, aldığınız ilaçlarla olumsuz etkileşimde bulunabilir.
3. OAB semptomları için yönlendirilmiş görüntüler, biofeedback ve akupunktur uygulanabilir.

Aşırı aktif bir mesane (OAB), mesanedeki idrar miktarına bakılmaksızın, aniden idrar yapma ihtiyacına neden olur. Doktorunuzun önerdiği bazı ilaçlar bu semptomlara yardımcı olabilir. Takviye, şifalı otlar ve terapi gibi alternatif tedaviler de yararlı olabilir, ancak bunlar için bilimsel kanıtlar azdır.

Bazı alternatif tedaviler doğrudan OAB semptomlarına yardımcı olurken diğerleri idrar yollarının genel sağlığını geliştirir.

OAB için KegelsMedical tedavisinin gücü her zaman gerekli değildir. Kadınların yaklaşık yüzde 70'i Kegel egzersizleri, mesane eğitimi ve kilo kaybı denediğinde memnuniyet bildiriyor.

Alternatif tedavilerin, mesane yeniden eğitimi ve Kegel egzersizleri gibi geleneksel tedaviler kadar etkili olduğunu gösteren çok az bilimsel kanıt var. Alternatif bir tedaviye başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Bazı seçenekler, özellikle de diğer ilaçları kullanıyorsanız yan etkilere neden olabilir. Alternatif tedaviler ek yararlar sağlayabilir ancak geleneksel tedavilerin yerini almamalıdır.

Seçenekler hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

AdvertisementAdvertisement

Takviyeler

Ekler ve otlar

Takviyeler ve şifalı otlar "doğal" olabilir, ancak aldığınız ilaçlarla olumsuz etkileşime geçebilirler. Düşündüğünüz otlar ve takviyeleri konusunda sağlık uzmanınıza danışın. Yan etkilerden kaçınmanın en iyi yolu budur.

Magnezyum hidroksit

Bazı araştırmalar magnezyum hidroksitin idrar kaçırmaya neden olan spontan kas kasılmalarını azalttığını göstermektedir. Küçük bir çalışma, magnezyum hidroksitin kadınlarda idrar kaçırma oranını artırdığını bulmuştur. Ancak aynı zamanda kusma, ishal ve krampların yan etkileri de vardı. Çoğu ilaç ve sağlıklı gıda mağazasında magnezyum hidroksit takviyeleri bulabilirsiniz.

L-arginin

Bu amino asit, nitrik oksit oluşumuna yardımcı olur. Nitrik oksit, alt idrar yollarının sağlığında önemli bir rol oynamaktadır. Aşırı aktif mesanede L-arginine bakan bir çok çalışma yok. Bir çalışma, 115 mg L-arginin içeren Edicare ekinin yaşlı erişkinlerde OAB için yararlı olduğunu buldu. L-arginin takviyeleri oldukça yaygındır ve aşağıdaki gibi gıdalarda bulunur:

• et ve süt ürünleri
• ceviz
• hindistan cevizi
• tahıllar
• soya fasulyesi
• nohut

Eğer L-arginin kullanmaktan kaçının

• kanama bozukluğu olan veya kan inceltici ilaçlar
• diyabet veya hipoglisemi
• hiperkalemi veya yüksek seviyelerde potasyum
• bir bağışıklık sistemi bozukluğu
• almış olan arginin (999) alerjisi alerjisi hamile kadınlar, güvenliğiyle ilgili kanıt eksikliği nedeniyle L-arjinin'den de kaçınmalıdırlar.

Kabak çekirdeği

Kabak çekirdeği özü, OAB için popüler bir doğal tedavidir. Yakın tarihli bir araştırma, kabak çekirdeği yağı OAB ve diğer idrar yolları rahatsızlıklarının semptomlarını tedavi edebileceğini veya önleyebileceğini önermektedir. Araştırmacılar kabak çekirdeği yağı arıyor. Gelecekte kabak çekirdeği yağı ve OAB hakkında daha fazla çalışma olabilir.

Tırmıklar

Bu tırmanma tesisi cilt hastalıklarını tedavi etmek için yüzyıllarca kullanılmıştır. Collins Alternative Health Guide'a göre tırmıkların genel üriner sağlık için bir tonik olduğu söyleniyor. OAB semptomlarını hafifletebilecek anti-inflamatuar ve diüretik özelliklere sahip olabilirler.

Kavrayıcılar ve OAB ile ilgili herhangi bir klinik araştırma yoktur. Denemeden önce bu otu doktorunuzla tartışın. Kesiciler, Batı tıp camiasında çok fazla çalışılmadı veya test edilmedi ve yan etkiler iyi rapor edilmedi.

Diğer bitkiler ve takviyeler

Bu otlar ve takviyeler OAB için çalışabilir, ancak yine de etkinliklerini destekleyecek klinik bilimsel veriler ve çalışmalar bulunmuyor. Bu bitkiler ve takviyeleri içerir: Belirtileri iyileştirmek için gösterilen Çin bitkisel harmanı olan

gosha-jinki-gan, aynı zamanda bulantı ve diyare

• mısır ipekine neden olabilir, OAB
• kapsaisin için doğrudan bir çalışma yoktur, OAB
• kohki çayı için doğrudan bir çalışma yoktur, insanlarda henüz çalışılmamıştır
• Bu takviyelerin arkasındaki çalışmalar hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

Diğer OAB'ler ve gıdalar OAB için hangi yardımı alır? »

Reklam

Zihin ve beden

Zihin ve vücut yaklaşımları

Zihin-beden tedavileri OAB için çok yararlı olabilir. Aşağıdaki yaklaşımlar semptomları hafifletebilir ve belirtilerle baş etmenize yardımcı olabilir.

Güdümlü görüntüler

Güdümlü görüntüler, düşünme şeklinizi değiştiren bir bilişsel terapi biçimidir. Kalifiye bir uygulayıcı tarafından görüntü ve düşünceler aracılığıyla rahat bir zihin halini alacaksınız.

Bu terapi biçimi dinlendirici bir müzikle doğa sesleri içerebilir. Zihninizi rahatlatabilir ve hem zihinsel hem de fiziki koşullarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Mesane rahatlamasına ve idrar yapma isteğini azaltmaya yardımcı olmak için yönlendirilmiş görüntüler bile bulabilirsiniz.

Biofeedback

Biofeedback, kişilerin vücut fonksiyonlarını kontrol etmeyi öğrenmesine yardımcı olan bir davranış değiştirme tekniğidir. Sızıntı riskini en aza indirgemek için mesane ve pelvik taban kaslarınızı yeniden eğitmenize yardımcı olabilir.

Sağlık uzmanınız, sizin ve tedarikçinin görebileceği bir monitörde bilgi toplamak ve görüntülemek için elektrotlar kullanacaktır. Monitör, pelvik taban kaslarının gergin olduğu zaman gösterecektir. Bu yöntemin mesane üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanıza yardımcı olmak için sağladığı geri bildirimleri kullanabilirsiniz.

OAB için bu önleme ipuçlarını okuyun »

Akupunktur

Çin tıbbı OAB'nin tedavisinde bütüncül bir yaklaşım sunabilir. Birkaç çalışma akupunkturu potansiyel olarak yararlı bir seçenek olarak desteklemektedir.

Akupunktur oldukça ince ip uçlu iğneler içerir. Bu iğneler vücudun çok özel alanlarına yerleştirilir. Akupunkturun amacı vücudun her yerindeki "qi" (enerji) akışını geliştirmektir.Tedavi yaklaşık 12 seans boyunca haftada bir veya iki kez yapılabilir veya semptomlar düzelene kadar.

Davranış terapileri

Davranışlarına odaklanmak OAB semptomlarına da yardımcı olabilir. Bu terapiler şunları içerir:

davranışsal terapi

• hipnoterapi
• görselleştirme ve rahatlama egzersizlerini içeren meditasyon
• Araştırmalar, hipnoterapinin tek başına yapılırken etkili olmadığını ileri sürmektedir. Hipnoterapi ve davranış terapisine yönelik bir pilot çalışma, hipnoterapi eklemenin hastaların OAB'si hakkında ne hissettiklerini iyileştirebileceğini, ancak daha fazla çalışmanın yapılması gerektiğini göstermektedir.

Araştırmada hipnoterapi, hipnoterapistle altı ila sekiz hafta arasında üç 60 dakikalık seans düzenlemiştir. Bu oturumlar, davranış terapi seanslarının çoğaltılmasını ve güdümlü imgelem ve terapötik öneriyi kullanarak hipnotik indüksiyona girilmesini içeriyordu. Çalışmanın sonunda, hipnoterapi alanlar daha fazla gelişme kaydetti.

Advertisement Advertisement

Doktorunuzla konuşun

Doktorunuzla konuşun

OAB için birçok alternatif tedavi var, ancak bu tedavilerin etkinliği henüz bilimsel olarak ispatlanmış durumda. Geleneksel tedavilerle birlikte alternatif tedaviler denemekten ek fayda sağlayabilirsiniz.

Doktorunuz hem geleneksel hem de alternatif seçenekleri içeren bir tedavi planı tasarlamanıza yardımcı olabilir. Sağlayıcınızın kurallarına uymak, yan etkilerin minimum düzeyde olmasına yardımcı olacaktır. Her bitki veya takviyeyi almadan önce daima doktorunuzla konuşun.

OAB için hangi ilaçlar çalışıyor? »