Zihinsel Sağlık: Bir Uygulama Terapistiniz Değiştirilebilir mi?

Robotik, son birkaç on yılda uzun bir yol kat etti.

Artık kendi kendine çalışan otomobillerimiz, otomatik elektrikli süpürgelerimiz ve hatta yaratıcılarına çok benzeyen, ancak pek yapmayan hümanoid cihazlarımız var.

Advertising Advertisement

Bugünün robot tasarımcıları, yaratmalarını daha akıllı, daha hareketli ve insanlara talime daha az bağımlı hale getirmek istiyorlar.

Eğitimli ve uyarlanabilir bir robotun yaratılmasına yapılan ilk başvurulardan biri, anksiyete ve depresyona sahip kişilere yardım etmek için tasarlanmış bir cihazdır.

İnsan mesajlarından okuyup öğrenebilen bir chatbot olan Woebot, kullanıcılara bilişsel davranış terapisi talimatları sunmaktadır.

Reklam

Woebot, bir terapist gibi, kullanıcılara soru sormak ve cevapların içindeki anahtar kelimeleri almak için tasarlanmıştır. Anksiyete ve depresyon gibi duygudurum bozukluklarıyla baş etmelerine yardımcı olmak için kullanıcılara rehberli görüşmeler ve öneriler sunacak.

Woebot bir terapistin aksine Facebook Messenger aracılığıyla 7 gün 24 saat hizmetinizdedir.

AdvertisementAdracement

Bir insandan bahsediyorsun, insan değil.

Bununla birlikte, savunucular, bunun biraz daha fazla gizlilikle erişilebilirlik düzeyinin daha yüksek olduğunu söylüyor.

Woebot kurucusu ve CEO'su olan Alison Darcy, Los Angeles Times'a "En çok ihtiyaç duyduğunuzda ona erişebilirsiniz" dedi. "Bu 2 ise. m. ve panik atak yaşıyorsanız o zaman bir doktor bulunmayacak. “

Bu daha geniş erişim lehine ne kaybedersiniz?

Anksiyete bozuklukları ve panik ataklarla mücadele eden müşterileri ile çalışma konusunda uzmanlaşmış ruhsatlı bir ruh sağlığı danışmanı Colleen Andre, çeşitli şeyler söyledi.

AdvertisementAdvertisement

"Bazı insanlar danışmanlık hizmetlerinin yerine geçtiğine inanıyor" dedi. "Onlar tek çözümdür çözüm değildir. Bunlar, terapiye büyük katkı ya da küçük durumlara yardımcı olurlar. Bununla birlikte, bunlar insan ısısı, organik konuşma ve lisanslı bir profesyonelin yerini alamazlar. "

Andre, hastalarını, uygulamaları ve dijital yardım cihazlarını geleneksel tedaviye ek bir araç olarak kullanmaya teşvik ediyor.

Darcy ve Woebot'daki milletvekilleri, ürünlerinin klinik tedavinin yerini alacağını iddia etmiyor.

Reklam

Aslında, chatbot ruh halinizin ve diğer depresyon belirtilerinin birkaç hafta sonra düzelmediğini tespit ederse, sizi tıbbî yardım aramaya yönlendirecektir.

Zihinsel sağlık tedavisi için bir devrim mi?

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların beşte biri yaşamları boyunca klinik depresyon yaşarlar.

Advertising Advertisement

Ancak, duygudurum bozukluğu tanısı konan Amerikalıların yalnızca yaklaşık yüzde 50'si gerçekten de tedavi görüyor.

Bunun nedeni, zihinsel sağlık bozukluklarına yönelik geleneksel tedavi yollarının çeşitli şekillerde külfetli olabilmesi olabilir.

Mevcut model, bir kişinin bir terapist ya da danışmanla yüz yüze görüşmesi için - haftada bir olmak üzere - haftada bir sık ​​olarak - düzenli aralıklarla bir saat sürmesini gerektirir. İşten uzaklaşmak imkansız olmasa da zor olabilir.

Reklam

Benzer şekilde, atama maliyeti ve kayıp ücretler de bireylerin terapi tedavisi talep etmesini engelleyebilir.

Bu arada, birçok uygulama ücretsizdir veya bir defalık maliyeti 10 ABD dolarının altında. Woebot ayda 39 dolar.

Advertising Advertisement

Bazı sağlık sigortası planları zihinsel sağlık hizmetlerini kapsamakla birlikte, şirket, tedaviden önce onay için birkaç kat tavsiye isteyebilir. Bu hem zaman hem de para vergisi olabilir.

Bile, Google, bireylerin belirtileri ile yüzleşmesine ve yardım bulmalarına yardımcı olmak için hamle yapmaktadır.

Ulusal Zihinsel İlaç Birliği ile birlikte, teknoloji devi son zamanlarda depresyon için klinik olarak geçerli bir tarama anketi başlattı.

Şimdi Google depresyondaysanız, "Klinik olarak depresyonda olup olmadığınızı kontrol et" isteseniz bu anket açılır. "

Kılavuzlu araç depresyon düzeyinizi belirlemenize yardımcı olacaktır.

Kendinizi neden böyle hissettiğinizi anlamak ve anlamanız, insanları daha hızlı tedavi etmeye ve daha çabuk erişmelerine yardımcı olabilir.

Telefonunuzdan yardım

"Yardıma adan poliklinik danışmanları ve terapistlerden oluşan İnovasyon 360'un icra müdürü ve yönetici olan PsyD, Kevin Gilliland," Uygulamalar ve çevrimiçi bilgiler depresyon için kesinlikle yararlı olabilir "diyor. müşteriler zihinsel sağlık, bağımlılık ve ilişki zorluklarının üstesinden gelir.

Gilliland Healthline'a verdiği demeçte, "Genellikle insanlar için terapötik olanla ilgili çok dar düşünüyoruz" dedi. "Sadece dikkatli olmalı ve elinden geleni yapacak bir şey yapmamalıyız.

"Örneğin, fiziksel egzersizin ruh halimiz için iyi olduğunu biliyoruz ve iyi, terapötik demek istedik", diye ekliyor Gilliland. "Fiziksel aktivite olumsuz havayı azaltmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, fiziksel aktivitenin depresyonu düzeltmesini beklemeyin. Yardım etmesini beklemeliyiz, fakat biraz yol gösterici. "

Aynı şekilde, Gilliland, doğru beklentiler ayarlandığı sürece uygulamalar ve bilgi iyi bilgi sağlayabileceğini belirtti.

"Apps, düşüncelerimizi ve hatta ruh halimizi değiştirmek ve bizi güne veya duruma daha sağlıklı ve pozitif bir şekilde yönlendirmek için yardımcı olabilir. Ruh durumuyla bazen uygun, biraz olumlu düşüncelerle uğraşıyoruz. Apps, yardımcı olmanın bir yoludur "dedi.

Yakında terapi uygulamaları ve chat bot'ları devralacak ve geleneksel terapistlerin yerini alacak mı?

Olasılıkla değil.

Woebot'un yaratıcıları, ürünlerinin bunu da yapmayı düşünmüyor.

Bunun yerine, Woebot'u gerektiği gibi destek ve yönlendirme sağlamaya yardımcı olacak bir araç olarak düşünüyorlar. Terapistinizle görüşemediğiniz günler ve haftalar boyunca biraz yönelim olduğunu düşünün.

"Darcy, Los Angeles Times'a verdiği demeçte," Terapi fikri çok yük ve bazı insanlar için yüklü, biz değiliz - yoğun değiliz "dedi. "İnsanlar bizi kullanacak ve zihinsel sağlık aracı olduğumuzun farkına bile varılmayacağına dair umudumuz var. "

" Özellikle teknolojinin hayatımıza derinlemesine yerleştirildiği gün ve çağda olduğu için, uygulamalar çok yararlı "diyor Andre. "Bu uygulamaların birçoğunda, bir müşterinin duygularını gündüz ve hafta boyunca nihai olarak izleyebilecek duygu kontrolleri gibi yararlı özellikler var. Bu uygulamalar, bir müşterinin somut sonuçlarını görmesine yardımcı olmak veya sorunlarıyla çalışmasına yardımcı olmak için tetikleyicileri tespit etmek için kullanışlı olabilir. İnanıyorum ve gördüm ki, bu uygulamalar panik ve tecrit dönemlerinde müşterileri sıkıntıya sokmak için bir kaynak ve çıkış noktası olacaktır. “