Yapay Tatlandırıcıların Uzun Vadeli Tehlikeleri

Öldürdükleri kaloriyi azaltmak isteyen insanlar normalde şeker gibi kalori içermeyen aspartam gibi yapay tatlandırıcılara geçerler.

Ancak, yeni araştırmalar, geçişin zaten obez olan insanlar için uzun vadeli bir çözüm olmayabileceğini önermektedir.

AdvertisementAdvertisement

Bu, obezitenin vücudun glikozu nasıl işlediği ile bağlantılı olması nedeniyle endişe kaynağıdır. Obezite ve tip 2 diyabet güçlü bir bağ paylaşmaktadır.

Healthline'a "Diyet sofra suları, umduğunuz kadar iyi değil" dedi.

advertising

Aspartam, NutraSweet ve Equal markaları altında satılan en yaygın yapay tatlandırıcılardan biridir. Bununla birlikte, aspartam 1981'de onaylanmasından bu yana tartışmalı bir konudur.

Devamını Oku: Yapay Tatlandırıcılar Aslında Şeker'den Daha Sağlıklı mısınız? »

Reklam Reklamı

Yapay Tatlandırıcıların Obezite Üzerindeki Etkileri

Bu sonuca ulaşmak için, Kuk ve ekibi Üçüncü Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Araştırması'nın (NHANES III) verilerini kullandı.
2, 856 ABD'li yetişkinlerden bilgi kullanıldı. Yapay tatlandırıcıların aspartam ve sakarin tüketimini veya fruktoz gibi doğal şekerleri tüketmelerini içeriyordu.

Diyabet geliştirme riski, mobil muayene merkezlerinde verilen oral glikoz tolerans testi ile ölçülmüştür.

Araştırmacılar, genel olarak, aspartam tüketen ancak sakarin veya doğal şekerler tüketmeyen obezlerin hala glikoz toleransı ve açlık glikozunda obezite ile ilişkili bozulmalara sahip olduklarını bulmuşlardır. Bunlar, tip 2 diyabetle sonuçlanabilecek metabolik problemlerin belirgin belirtileri.

Advertising Advertisement

Ancak, yalın insanlarda, aspartamın tüketilmesinin faydalı bir etkisi var gibi görünüyordu, ancak araştırmacılar çok az insanın onu tükettiğini ve örneklem büyüklüğünün yeterince büyük olmayabileceğini belirtti.
Bu, Kuk'un bildirdiğine göre, 22 şeker daha yedi ve içenler şişman olma eğilimindeydi, araştırmaları kalori içermeyen yapay tatlandırıcıların vücudumuzun şekeri işleme şeklini etkileyebileceğini gösteriyor.
"Zehri seç, sanırım" dedi.

Reklam

Devamını Oku: Aspartam Hakkında Yanılgı Yan Etkiler »
Bağırsakta Neler Oluyor
Bu kısmen olabilir, çünkü bedenler bağırsakta aspartam işlemektedir.

AdvertisementAdracement

Farelerde yapılmış önceki çalışmalar, bu etkinin vücudun bağırsaktaki bakterileri nasıl değiştirdiğine bağlı olarak vücudun ne yediğinizi ve ne içerdiğini metabolize ettiğini göstermiştir.

Bazı araştırmalar, aspartamın bağırsaktaki toplam bakteri sayısını arttırdığını ve diğer araştırmalarda bazı bakterilerin parçalayabileceğini, ancak aynı zamanda zararlı yan ürünlerin üretildiğini ileri sürdü.

Tarihsel olarak, düşük kalorili tatlandırıcıların uzun vadeli sağlık yararlarını gösteren çok az araştırma yapıldı.

Bu yılın başlarında, bir ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) paneli beslenme etiketlerine şeker eklenip eklenmeyeceğini gözden geçirirken, delil yetersizliğini gerekçe göstererek yapay tatlandırıcılar önermek konusunda temkinli davrandılar.

FDA "güvenliğini destekleyen 100'den fazla çalışma ile insan gıda kaynağında en dikkatle incelenen maddelerden biri olan aspartam" ı çağırıyor. "

Advertisement Advertisement

Yapay tatlandırıcıların tüketilip tüketilmeyeceğine karar verirken, FDA bunları Genel Olarak Genel Olarak Tanınan Güvenilir (GRAS) listesinde listelemeye devam etmektedir.

Tatlı bir dişiniz varsa Kuk, yapay tatlandırıcıların, özellikle kilo vermeye çalışan obez insanlar için gitmek için iyi bir yol olduğunu söylüyor.

"Piyasadan çıkarılmasını önermek için güçlü veriler yok" dedi.