Oryantal yağ, obez olmaktan daha kötü, araştırmacılar Sayın

Kalçanın ortasında veya alt kısmında ekstra ağırlık taşımak daha sağlıklı midir?

Başka bir deyişle, elma mı armut şekilli mısınız?

AdvertisementAdracement

Doktorlar ekstra yağın nereye yatırılınca sağlıksız olduğuna karar verdikleri için biraz hileci bir soru.

Bununla birlikte, Günümüzde İç Tıbbın Yıllıkları'nda yayınlanan bir makale, orta kısımlarında "el fenerinde" bir "yedek lastik" bulunan normal kilolu kişilerin aşırı kilolu veya obez olanlara göre daha büyük bir mortalite riski taşıdıkları sonucuna varıyor ancak "armut biçimli" bir yağ dağılımı vardır.

Daha önceki çalışmalar karın yağıyla kardiyovasküler ve metabolik hastalık riskleri ve genel mortalite arasındaki bağlantıları da göstermiştir.

Ancak bu çalışmada, Mayo Clinic'te kardiyovasküler hastalıkların uzmanı Dr. Francisco Lopez-Jimenez'in liderliğinde bir grup araştırmacı veriyi bir adım daha ileri götürdü.

Ekip, Üçüncü Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketinden elde edilen bilgileri inceledi. Farklı vücut kütle indeksi (BKİ) ve bel-kalça oranları kombinasyonlarına sahip kişiler için toplam ve kardiyovasküler mortalite risklerini karşılaştırdılar.

Advertisement Advertisement

Vücudun obezitesi olan normal kilolu yetişkinlerin, BKİ ne olursa olsun, herhangi bir grupla karşılaştırıldığında en kötü uzun süreli sağkalıma sahip oldukları sonucuna varmışlardır.

Aslında, araştırmacılar, "merkezi obezite" olarak adlandırılan normal kilolu bir kişinin, sadece VKİ'ye dayanılarak kilolu veya obez olanların ölüm oranının iki katı olduğunu belirtti.

Karın yağlı kişilerin yaşam tarzı değişikliği ve diğer koruyucu stratejiler için hedef olabilecek bir nüfus olduğunu önermişlerdir.

Devamını Oku: Doktorlar Şişmanlığa Başlamaya Başlıyorlar »

Bu Karın Yağını Kaybetmek

Dr. Samuel Klein, Missouri'de bulunan St. Louis'de Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde İnsan Beslenme Merkezi'nin direktörüdür. Çalışmaya verdiği cevap?

AdvertisementAdvertisement

"Kilo vermelisin" diye basitçe belirtti.

Healthline ile yapılan bir röportajda Klein, bu tavsiyenin görev gibi görünmediğini itiraf etti. Onun önerisi küçük düşünmektir.

"Bir dizi mini hareket yaparsanız, olasılık o kadar da yıldırıcı değildir. Hatta aşırı vücut ağırlığının yüzde 5'lik bir kaybı da iyi "dedi.

Reklam

Klein, kilo vermekten uzak durmanın zor olmadığını bilir.

Anahtar, azimdir. Asla rahatlayamazsın, çünkü [ağırlık] geri kazanmak çok kolay. Samuel Klein, Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi

"Yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekiyor. Kilit, azim "dedi."Asla rahatlamayacaksın, çünkü ağırlık kazanmak çok kolay. "

AdvertisementAdvertisement

Vücudumuz hayatta kalmak için bu şekilde inşa edildiğini açıkladı. Dolayısıyla, Birleşik Devletler'deki insanların yaklaşık yüzde 70'inin fazla kilolu ya da obez olduğu onun için hiç de şaşırtıcı değil.

"Obezite, kronik bir hastalıktır" dedi Klein. "Obezite yönetimi, eğitim eksikliği (doktorlar için) ve genel olarak mevcut ilaçların hiçbirinin sigorta kapsamına girmemesi nedeniyle kelepçelendiriliyor. İnsanlar kullanabilecekleri ilaçları almazlar. "

Klein, hastaların diyet tavsiyesi ile bir kağıt yaprağından daha iyi aletlerle donatılmış olabileceğine inanıyor.

"Bölgedeki uzmanlara yönlendirme, izleme, hesap verebilirlik ve tavsiyelere istinaden daha iyi bir program geliştirmek için bir sisteme ihtiyaç duyuyoruz" dedi. Binbaşı, etkilenen bireylerin yanısıra, obezitenin de büyük bir halk sağlığı sorunu olduğunu ve bunun sonucunda çok sayıda pahalı ve ciddi hastalığa neden olduğunu söyledi.

AdvertisementAdvertisement

Kilo verme konusundaki düşüncelerimizi değiştirmeye çağırıyor.

"Bu bir yaşam tarzı, diyet değil," dedi Klein. "Gerçekçi olmayan hedefler koymak değil, erişilebilir küçük adımlar dizisi. "

Devamını Oku: İnsanları Aşırı Kilolu Olmaya Neden Olayan Kültürümüzdür»

Diet Kuralları'ndan Fazla

Öğretmen ve araştırmacı olan gıda konularında Linda Bacon, doktora, vücut yağıyla ilgili, ama neden yağ belirlenmiş kötü adamdır.

"Her Boyutta Sağlık: Ağırlığınız Hakkında Şaşırtıcı Gerçek" in yazarı Bacon, odak noktasını ağırlıktan esenliğe kaydırmak istiyor.

Healthline'a verdiği röportajda "İnsanların sağlıklı hale getirmek için kilo vermek zorunda olduğuna inanmanın insanlar için değerli olduğunu düşünmüyorum" dedi. "Aslında ağırlık, sosyoekonomik statüye oranla çok az bir rol oynamaktadır. "

Bacon, vücutlarının şekli ne olursa olsun daha zayıf insanlar daha genç ölüyor, dedi. Tıbbi bakıma, daha az rekreasyonel fırsatlara ve daha az taze gıdaya erişimi azdır.

Sosyoekonomik statü hem davranıştan bağımsız hem de davranıştan dolayı sağlık üzerinde bir etkiye sahiptir. Linda Bacon, Doktor, Gıda Sorunları Araştırmacısı

Davis Kaliforniya Üniversitesi'nde ortak bir beslenme uzmanı olan Bacon, "Hem davranıştan hem de davranıştan dolayı sosyoekonomik statünün sağlığa etkisi var" dedi. "İyi seçimler yapmak her zaman zor. Fakat aynı tercihleri (daha zengin insanlar gibi) yaparlarsa dahi, daha kötü bir etkiye sahiptirler. "

Olası bir suçlu olarak strese işaret ediyor. Kortizol, adrenal bezlerin vücuttaki strese tepki olarak saldığı bir hormondur. Etkilerinin birisi vücuda karında daha fazla yağ depolamaya neden olmaktır.

Halk sağlığı açısından bakıldığında, kilo kaybından ziyade sosyal eşitsizliğe bakmak daha iyi olur, diye belirtti Bacon.

"En iyi ihtimalimiz odağımızı değiştirmektir. Ağırlık gerçek mesele değil "dedi.

Bu elma ve armutlara gelince, Bacon muhtemelen onları yemeyi önerirdi.

Devamını Oku: Uzmanlar, Obezite'nin Biyolojik Olarak Damgalandığını Söylüyor »