Sedef hastalığı yayılır mı? Gerçekleri öğrenin

Genel Bakış

Sedef hastalığınız varsa, diğer insanlara veya vücudunuzun diğer bölgelerine yayılmasından endişe duyabilirsiniz. Sedef hastalığı bulaşıcı değildir ve başkasından yakalayamazsınız veya başka bir kişiye aktaramazsınız. Bununla birlikte, sedef hastalığı zaten varsa, kendi vücudunuzun diğer bölgelerine yayılabilir.

Sedef hastalığının nasıl geliştiğini ve bunun kötüye gitmesini ya da yayılmasını önleme yollarını öğrenmek için okumaya devam edin.

advertisingAdvertisement

Sebepler

Sedef hastalığı nasıl gelişir?

Sedef hastalığı çok yaygın, kronik bir deri durumudur. Bunun nedeni, cilt hücrelerinin üretimini artıran bağışıklık sisteminizin overdrive üzerinde çalışmasıdır. Üretim arttıkça cilt hücreleriniz ölür ve daha çabuk yeniden büyür. Bu cildinizde kaşıntılı yamalara neden olan ölü cilt hücrelerinin birikmesine neden olur. Yamalar kırmızı, çok kuru ve çok kalın olabilir.

Sedef hastalığının iki temel risk faktörü vardır: Bağışıklık sistemi ve genetik. Bu iki faktör tüm bedeninizi etkiler, bu nedenle birçok yerde sedef hastalığı geliştirebilirsiniz. Sedef hastalığı, kafa derisi, dizler ve dirsekler için en yaygın olanıdır, ancak herhangi bir yerde görünebilir.

Sedef hastalığı hafif ila şiddetli olabilir. Hafif vakalarda, sedef hastalığı yamaları vücudunuzun yüzde 3'ünden daha fazlasını kaplar ve şiddetli durumlarda yamalar yüzde 10'dan fazlasını kaplar. Sedef hastalığınızın zamanla az ya da çok şiddetlenmesi olasıdır. Sedef hastalığı, bulunduğu yere bağlı olarak da farklı görünebilir ve hissedebilir.

Sedef hastalığınız daha şiddetli hale gelirse vücudunuzun diğer bölgelerine yayılıyor gibi görünebilir. Fakat gerçekte, flare-up olarak adlandırılan şeyleri yaşıyorsunuz.

Reklam

Flare-up tetikleyicileri

Alev almaya neden olan tetikleyebilir?

Araştırmacılar, sedef hastalığına yakalanan genlerden daha fazla insanın gerçekten de geliştiğinden daha çok olduğuna inanmaktadır. Sedef hastalığının ortaya çıkması için genetik ve çevresel tetikleyicilerin bir kombinasyonunun mevcut olması düşünülmektedir. Bu muhtemelen sedef hastalığının neden geldiği ve gittiğinin veya zaman içinde daha iyi ve kötüleştiği için bir açıklama.

Psöriazis flare-up'ları çeşitli faktörlerle tetiklenebilir:

• vücudunuzdaki her yerde bir enfeksiyon
• sigara
• cilt yaralanması, kesik veya yanık gibi
• stres
• kuru hava,
• çok fazla alkol
• bazı ilaçlar
• D vitamini eksikliği
• obezite

Reklam İlaçları

Önleme

Sedef hastalığının yayılmasını önlemek için 7 ipucu

Tedavi cilt hücrelerinin çok hızlı bir şekilde üretilmesini önlemeye odaklanmıştır, ancak sedef hastalığının patlamalarını önlemeye yardımcı olabilecek adımlar da vardır.

Devamını oku: 10 sedef hastalığından kaçınmak için tetikler •>

1. Sağlıklı bir diyet

Sağlıklı bir diyet yemek, herkes için önemlidir, ancak sedef hastalığının azaltılmasına yardımcı olabilir.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yakın tarihli bir araştırmada sedef hastalığı olan kişiler, alkol, glüteni ve gıdalar alımını azaltarak semptomlarında düzelme bildirdiler. Nightshades diğer şeyler arasında, patates, domates ve patlıcan içerir. Omega 3s ve balık yağı, sebze ve D vitamini takviyelerini diyetlerine ekleyen kişilerde iyileşme görüldü.

Bununla birlikte, diyetin sedef hastalığı üzerindeki etkileri üzerine birkaç bilimsel araştırma yapılmıştır. Doktorunuzla sizin için ideal bir diyet hakkında konuşun.

2. Sigara içmekten ve alkolden kaçının

Bu daha kolay yapılabileceğini söyleyebilir. Sigara içmek ve alkol sağlıklı bir yaşam tarzına yardımcı olmak için çok az şey yapar ve sedef hastalığını şiddetlendirebilir. Sedef hastalığının kötüye gitmesini önlemek için sigara ve alkol tüketiminizi mümkün olduğunca sınırlayın. Yardım istemek için doktorunuzla görüşün. Alkol alımını yönetmek için sigarayı bırakma programları ve kaynakları önerebilirler.

Devamını oku: sigarayı bırakmak için 15 ipucu »

3. Cildinizi koruyun

Güneş yanığı, kesikler ve hatta aşılar sedef hastalığını tetikleyebilir. Cilt için bu tür bir travma, Koebner fenomeni olarak adlandırılan bir cevaba neden olabilir. Normalde sedef hastalığının yayılmış gibi görünmesine neden olan alevlenmeler yaşanmadığınız bölgelerde sedef hastalığı lekelerinin gelişmesine neden olabilir. Bunun olmasını önlemek için şu ipuçlarını deneyin:

• Uzun süre güneş altında kalacaksanız güneş kremi kullanın. Bazı mor ötesi ışık sedef hastalığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir, ancak çok fazla maruz kalma derinize zarar verebilir ve hatta cilt kanserine neden olabilir.
• Kesiklerden veya çizilmelerden kaçınmak için özen gösterin.
• Aşıları takiben cildinize yakından bakın. Aşılar sedef hastalığına yakalanabilir.

4. Stresin azaltılması

Stresin yönetilmesi her zaman kolay değildir ve bazen kaçınılmaz olabilir. Ani bir yaşam değişikliğinden, örneğin bir iş geçişinde veya sevdiklerinden birinin kaybedilmesinden başka her şey, günlük yaşantının kronik stresine, sedef hastalığının artmasına bağlıdır.

İşte size stresinizi azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler:

• Programınızı yönetilebilir tutun.
• Beğendiğiniz aktiviteleri yapmak için zaman bulun.
• Sizi yükselten insanlarla vakit geçirin.
• Vücudunuzu sağlıklı tutun.
• Her gün birkaç dakikanızı ayırın sadece nefesinizi çekin ve aklınızı temizleyin.

Stres yönetimi hakkında daha fazla bilgi edinin »

5. Uyku

Yeterli uykuya geçmek, bağışıklık sisteminizi destekleyebilir ve sağlıklı bir vücut ağırlığı elde etmenize yardımcı olur ve stres yönetmenize yardımcı olabilir. Bütün bunlar sedef hastalığını korumak için önemlidir.

Yetişkinlerin günde yedi ila sekiz saat uyku çekmeleri önerilir. Yeterli uyku almakta herhangi bir sıkıntı varsa doktorunuza danışın.

Daha fazla bilgi: Yedi sekiz saatlik uyku vücudunuzu nasıl etkiler? 6

». Bazı ilaçları tekrar gözden geçirin

Aşağıdaki ilaçlar psöriaz flaşaları ile ilişkilendirilir:

• lityum
• antimalaryal ilaçlar
• propranolol (İnderal)
• kinidin (Quinora)
• indometasin

Aşağıdaki durumlarda doktorunuzla konuşun: bu ilaçlardan birinin sedef hastalığınızı etkileyebileceğini düşünüyorsunuz.Ve ilaçlarınızı bırakmadan veya değiştirmeden önce daima doktorunuzla konuşun.

7. Losyon

Aşırı kuru cilt sedef hastalığını tetikleyebilir. Cildinizi kurutabilecek aşırı derecede sıcak duşlardan kaçının. Banyo yaptıktan sonra, cildinizi havluyla kurutun ve nem içine girmesine yardımcı olmak için kokusuz bir losyon uygulayın. Hava kuru ise, evinizde nemlendirici kullanmak isteyebilirsiniz. Bu aynı zamanda kuru cildi önlemeye yardımcı olabilir.

Reklam

Paket servisi lokavantajı

Paket servisi sepetleme

Sedef hastalığı bulaşıcı değildir; başka bir deyle yayamazsınız. Alevlenmeler, sedef hastalığının kötüleşmesine ve vücudunuzun daha büyük miktarlarını örtmesine neden olabilir. Ateşleme riskinizi azaltmak için tetikleyicilerinizi öğrenin ve mümkün olduğunca onlardan kaçının.