Sarımsak ve Asitli Geri Dönüş: Güvenli mi?

Sarımsak ve asit reflü

Özellikler

1. Bazı gıdalar asit reflü semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
2. Allicin, sarımsakta ana aktif bileşiktir.
3. Sarımsak tüketimi ile asit reflü belirtileri arasında doğrudan bir ilişki olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gereklidir.

Asit reflü, mideden gelen asit geri özofagusa aktığında oluşur. Bu asit özofagusun astarını tahriş edebilir ve inflaamlayabilir. Bazı gıdalar, örneğin sarımsak, bunun daha sık olmasına neden olabilir.

Her ne kadar sarımsak birçok sağlık yararı olmasına rağmen, eğer asit reflü varsa doktorlar genellikle sarımsak yemeyi tavsiye etmemektedirler. Bununla birlikte, herkesin aynı gıda tetikleyicileri yoktur. Asit reflüsü olan bir kişiyi etkileyen şey sizi etkileyebilir.

Eğer diyetinize sarımsak eklemeyi düşünüyorsanız, endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşmalısınız. Potansiyel risklerden bahsedebilir ve bunun reflü için bir tetikleyici olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilirler.

AdvertisementAdvertisement

Faydaları

Sarımsağlamın faydaları nelerdir?

Artıları

1. Sarımsak kolesterolü düşürebilir.
2. Sarımsak da bazı kanserlere yakalanma riskinizi azaltabilir.

İnsanlar binlerce yıldır sarımsak kullanıyor. Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve kalp rahatsızlığı için halk için bir çare.

Ampulün kan damarları üzerinde olumlu etkisi olduğu görülüyor ve hatta kan inceltici gibi davranabiliyor. Bazı mide ve kolon kanseri riskini azaltabilir.

Bu özellikler esas olarak kükürt bileşiği alliksten kaynaklanmaktadır. Allicin, sarımsakta ana aktif bileşiktir.

Önerilen yararlar için sağlam bir tıbbi temelin bulunup bulunmadığının belirlenmesi için daha fazla araştırma yapılması gereklidir. Sarımsak tüketimi ile asit reflü semptomları arasında doğrudan bir ilişki olup olmadığı konusunda sınırlı araştırma mevcuttur.

Reklam

Riskler ve uyarılar

Riskler ve uyarılar

Eksileri

1. Sarımsak, mide ekşimesi riskinizi artırabilir.
2. Sarımsak takviyeleri kanı inceltebilir, bu nedenle onları diğer kan incelticileriyle birlikte almamalısınız.

Çoğu kişi sarımsağı herhangi bir yan etki yaşamadan yiyebilir. Asit reflüyseniz, doktorlar genellikle sarımsak yemeye karşı tavsiyelerde bulunurlar.

Asit reflü olup olmadığına bakılmaksızın, sarımsak tüketimi bir takım küçük yan etkileri taşır. Bu şunları içerir:

• mide ekşimesi
• mide rahatsızlığı
• nefes ve vücut kokusu

Sarımsak tüketimi mide ekşimesi ile ilişkili olduğundan, asit reflü hastalarında mide ekşimesi olasılığını artırdığı düşünülmektedir.

Çiğ sarımsak yerseniz yanma etkileri, özellikle de mide yanması daha olasıdır. Tamamlayıcı alım, özellikle yüksek dozlarda, bulantı, baş dönmesi ve yüz sızıntısı meydana gelebilir.

Sarımsak takviyeleri kanınızı da inceltebilir, bu nedenle varfarin (Coumadin) veya aspirin ile kombine edilmemelidir. Ameliyattan önce veya sonra sarımsak takviyeleri almayı da bırakmalısınız.

Reklam İlaçları

Tedavi

Asit reflüsü için tedavi seçenekleri

Geleneksel olarak asit reflü, mide asidini bloke eden veya midenizin üreteceği asit miktarını azaltacak tezgah üstü ilaçlarla tedavi edilmektedir. Buna aşağıdakiler dahildir:

• Tums gibi antiasitler, hızlı rahatlama için mide asidini etkisiz hale getirebilir.
• Famotidin (Pepcid) gibi H2 blokerleri çabucak çalışmazlar, ancak asit üretimini sekiz saate kadar azaltabilirler.
• Omeprazol (Prilosec) gibi proton pompa inhibitörleri asit üretimini yavaşlatabilir. Etkileri 24 saate kadar sürebilir.

Daha az yaygın olarak, doktorlar özofagus sfinkterini rahatlatmaktan alıkoymak için Baclofen adlı bir ilaç reçete eder. Bazı ciddi durumlarda, doktorlar asit reflüsü cerrahi ile tedavi edebilir.

Advertisement

Takeaway

Alt satır

Eğer ciddi asit reflüsü varsa, özellikle ham halde çok fazla sarımsak yemeyi bırakmak en iyisidir. Sarımsağınızı bırakmak istemiyorsanız, bunun sizin için bir seçenek olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla birlikte çalışın.

Az miktarda sarımsak tüketmenizi ve bir hafta içinde sahip olabileceğiniz reaksiyonları kaydetmelerini tavsiye edebilirler. Buradan, yaşadığınız semptomları değerlendirebilir ve tetikleyici gıdaları tanımlayabilirsiniz.

Okumaya devam edin: Asit reflü diyeti ve beslenme rehberi>