Bebekle birlikte Uyum: Güvenli mi?

Bebeğinizle birlikte yatma veya uyumama, ebeveyn olarak yapacağınız birçok seçenekten biridir. Çok kişisel bir karar. Ebeveynlikle (ve hayatta) başka herhangi bir şeyde olduğu gibi, onun artı ve eksileri vardır.

Burada, birlikte yatmanın ne demek olduğu, en iyi uygulamalar ve neden düşünmek isteyebileceğiniz bir şey olduğuna ışık tuttuk.

Reklam Reklamı

Eş Katlı Nedir?

James McKenna, Notre Dame Anne Üniversitesi ve Bebek Davranış Uyku Laboratuvarı eş uyku uzmanı ve yönetmen göre, eş-uyuyan bir bebek, kararlı bir bakıcı duyusal aralığında”uyur iken "Hem bebeğe hem de bakıcıya" diğerinin duyu sinyallerini ve ipuçlarını algılayıp yanıtlamasına izin ver. "

Bu, iki kategoriye ayrılabilen kapsamlı bir terimdir: yatak paylaşımı ve oda paylaşımı.

Yatak paylaşımı, bebeğiniz sizinle yatağınızda uyuduğu zamandır.
Oda paylaşımı, bebeğiniz aynı odada olduğu halde, baslık veya beşik gibi ayrı bir yüzeyde uyur.

Hangi yöntem seçerseniz edin, fikir bebeğinizi kollarının ulaşabileceği yerlerde tutmaktır.

Reklam

Bu Tehlikeli mi?

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) şu anda ani bebek ölümü sendromu (SID) riskini artırdığını gösteren çalışmalar gerekçe yatak paylaşımı karşı tavsiyede. Bebeğin yataktan düşebileceği, uykuda olan bir ebeveyn tarafından boğulabileceği, aşırı ısındığı veya boğulabileceği ihtimali her zaman vardır. Formül yemleme, alkol tüketimi, uyuşukluğa neden olan yasadışı veya reçetesiz ilaçlar ve özellikle sigara içmek, yatak paylaşımını daha da riskli hale getirebilir.

. Bu talimatlar, yatak paylaşımını olabildiğince güvenli hale getirecek ipuçlarını ve en iyi uygulamaları sunarak bebek ölüm riskini azaltmaktadır.

AdvertisementAdvertisement kendi yatağına bebeklerini getiren korkutuluyor

Anneler genellikle sürecinde dozing, kanepe, şiltenin veya bir deniz üzerinde gece beslenmeleri yapıyor rüzgar. Maalesef, bunlar Melissa Bartick, M.D., M. Sc'ye göre bebeğinizle uykuya dalmak için en tehlikeli yerlerdir., Cambridge Health Alliance'ın bir dahiliyecisi ve Harvard Tıp Fakültesi'nde yardımcı doçent. Pediatri'de yayınlanan 2014 tarihli bir araştırma, Birleşik Devletlerde 8 bebekte uyku ile ilgili ölümlerin yaklaşık 1 tanesinin bir kanepede olduğunu tespit etti.

Öte yandan oda paylaşımı oldukça teşvik edilmektedir. AAP, bebeklerin beslenme, rahatlama ve bebeğin izlenmesini kolaylaştırdığı için bebeklerin aynı odada (ancak aynı yatakta değil) ebeveynleriyle uyumasını önerir."Birkaç çalışma, bebeğinizin aynı odada bulunmasının, AIDS riskini yüzde 50 oranında azalttığını gösteriyor.

Eş-Uyku Eksileri

Eş-uyku herkes için geçerli değildir, bu nedenle her iki ayağa atlamadan önce potansiyel dezavantajları incelemek önemlidir. Aklınızda tutmanız gereken birkaç şey var.

İlişki Üzerine Darbe Verebilir

Eş uyku moduna geçmeyi seçerseniz şüpheler, siz ve eşinizin yakınım için çok daha az zamanınız olacaktır. Bu, bir tarafta veya her iki tarafa da kızgınlık yaratabilir. Cinsiyet bir yana, eşinizle birlikte yalnız zaman kaçırmış olabilirsiniz, muhtemelen çok azınız olduğu için bu sağlıklı bir ilişki için çok önemlidir.

Kendinizi iyi hissetmemelisiniz

Bebekler şaşırtıcı derecede gürültülü ve aktif olarak uykularından etkilenebilirler, her iç çekme, burp veya tekme ile hayallerinizden sarsılıyorlar. Bazı ebeveynler, her uyuzcunun ve kahvenin aşırı habercisi olurlar ve böylece yalnızca uykudan en hafiflerini yönetebilirler. Yatağı paylaşan bir durumda, bebekler anneyi yakınlardandır ve daha sık beslenirler.

AdvertisementAdvertisement

Daha Geçiş Olmak Zor Olabilir

Bazı bebekler ve çocuklar kolayca kendi odasına ya da yataklara geçiş yaparken diğerleri bunu yapmaz. Bazen geçiş zorlukları çeken ailelerdir. Ortak uykuya ne kadar uzun ve sıklıkla sahipseniz, yeni bir uyku düzenlemesine hareket etme ve uyuma daha fazla sorun yaşayabilirsiniz.

Ortak Uyku Avantajları

Bu, hem birlikte hem de birlikte yatma durumunda bebek ve ebeveyn için bazı avantajların bulunduğunu belirtti.

Daha Fazla Uyku Fırsatı

Gerçekten kendinizi uyku hali ile karşı karşıya kaldınız. Bebeği kolların ulaşabileceği yerlere getirmek, yapmanız gereken tek şey yatağınızdaki pozisyonunuzu ayarlamak ya da bebek kovanından çıkarmak için eğilmek anlamına gelir. Işıkları açmaya ve bebeğin odasına gelmek için kendinizi yatağın dışına çıkarmaya hiç gerek yok.

Reklam

Meme Sütunu Teşviki

Bazı çalışmalar yatak paylaşımının emzirmeyi sağlayabileceğini bulmuştur. Bartick, "Yatakta paylaşmayan kadınlar ya emzirmekten vazgeçiyorlar ya da [yatakta paylaşmak]" diyor. Rahatsız yatak paylaşımınız varsa, bebeğinizi yakınınızda tutmanız gece verilerini daha uygun hale getirir.

Bebekle Daha Fazla Bağlanma Zamanı

Bebekler annelerinin kokularını çok rahat buluyorlar. Onların tanıdığı ilk ses ve yüz o. Skin-on-cilt teması veya kanguru bakımı, bebekler, özellikle de preemies için her türlü fiziksel ve duygusal refah yararlarına sahip olduğu gösterilmiştir. Eş-uyku, bağın gelişimi için size daha fazla zaman tanır. Ve bebeğinizin gülümseyen yüzüne uyanmak gibi hiçbir şey yoktur.

AdvertisementAdvertisement

Güvenli Eş-Uyku Uygulamaları

İster bir yatağı veya bir odayı paylaşacağınızdan emin olun, önünüzde bir plan yapın. Bartick, "Yapabileceğin en kötü şeylerden biri, yanlışlıkla birlikte uykuya dalmak" diyor. Daha güvenli birlikte yatma için bazı kurallar şunlardır:

Bebeğinizi her zaman sağlam, temiz bir yüzeye sırt üstü koyun.
Yastıklar, ağır battaniyeler, yorganlar, yorganlar ve peluş oyuncaklar gibi bebeğinizi boğacak her şeyi çıkarın.
Bebeğinizin başlığı asla kapatılmamalıdır.
Bebeğinize asla bir beanband yatağı veya su yatağı ile uyumaya koymayın.

Yatak paylaşırken:

Bebeği asla yatağa bırakmayın.
Bebeği, sizinle eşiniz arasındaki yatağın merkezinde uyuyalım.
Yatağı çocuğunuzla paylaşan herkesin sigara içmediğinden ve alkol veya uyuşturucu etkisi altında olmadığından emin olun.
Asla aynı yataktayken şişelenen bir bebekle yatmayın.
Tüm yetişkinlerin yataktaki bir bebeğin farkında olduğundan emin olun.
Boğulma tehlikesini önlemek için uzun saçları bağlayın.
Bebeğiniz 12 ay veya daha küçükse kardeşlerin yatağa girmesine izin vermeyin.
Yataklarınızı duvarlardan uzaklaştırın.

Önerilen Oda Paylaşım Ürünleri

McKenna, Kol'un Reach eş yataklı başucu bezine önerir. Yatağınıza takılabilir veya tek başına bir basçık olarak kullanılabilir. Kolun Erişim Hattı, Dr. Bill Sears'dan bir göz kamaştırması da yapıyor.

Bebeğinize hoş geldiniz uyuz yuvası kuşamı, Hamilelik ve Yenidoğan Dergisi'nden parlayan bir gözden geçirme içeren taşınabilir yuva benzeri bir uyuyan. Sepet çevresindeki sırt bebeğinizi yatağın etrafında dolaşmasını engeller ve bebeğinizin üzerine yuvarlanmasını engellersiniz.

Parça ve talimatlar aşınabilir veya kaybolabilir, bu öğeleri her zaman yeni almak en iyisidir.

AdvertisementAdvertisement

The Takeaway

Özellikle SID riskini artırdığı anlaşılan, birlikte yatma ve yatak paylaşımı ile ilgili çok sayıda tartışma var. Bununla birlikte, uyku hali ne olursa olsun SID'lerin daima bir risk olduğunu unutmayın. İster oda paylaşımı, yatakta paylaşma, isterse bebeğe kendi alanlarını açma olsun, tüm emniyet talimatlarını uyguladığınızdan ve olası her önlemi aldığınızdan emin olun.

Eş uyku avantajları ve dezavantajları vardır. Bunları bir karar vermeden önce eşinizle tartın ve ikiniz de aynı sayfada olduğunuzdan emin olun. Eylem planınızın ne olacağına karar vermek için son dakikaya kadar bekleyin.

Sonuçta, önemli olan şey sizin ve ailenin için doğru olanı yapmanızdır.