Himalayan Tuz Lambaları: Gerçekten Çalışır mı?

Genel Bakış

Popüler pembe tuz sadece akşam yemeğine veya rahatlatıcı bir banyoya serpmek için değil. Himalaya tuz lambaları özel eczacılardan dekor dergileri haline geldi. Lambalar, Pakistan'dan gelen katı Himalaya tuzundan üretilmiştir. İçten bir ampulle aydınlanırlar ve kombinasyon nispeten loş, kehribar rengi bir ışık verir.

Temyiz sadece görsel değil. Birçoğu, tuz lambalarının, bir odayı inceltmek için astımı iyileştirmekten sağlığa faydası olduğuna inanıyor. Lambaların imalatçıları odaya yararlı negatif iyonlar saldığını ve havayı temizlediğini iddia ediyor. Fakat gerçekten çalışıyor mu?

AdvertisementAdvertisement

İyonlaşma

Hava iyonlaşması

Negatif hava iyonizasyonunun faydaları 1998'de mevsimsel duygulanım bozukluğu (SAD) üzerine yapılan bir araştırmada kazara keşfedildi. Çalışma, yüksek yoğunluklu negatif iyon tedavilerinin kronik depresyonu ve SAD'yi azaltabileceğini gösterdi. Diğer çalışmalar benzer sonuçlar verdi.

Çalışmalarda, negatif hava iyonlaşması, negatif bir iyon yaratmak için oksijen moleküllerine elektron ekleyen bir makine ile yaratılmıştır. Negatif iyonlar doğadaki okyanus dalgaları, ışınım ve hatta gün ışığına çarparak yaratılır. Bu iyonların kandaki oksijen miktarını arttırdığı düşünülmekte ancak araştırmacılar vücut üzerindeki etkilerini hala araştırmaktadırlar.

Himalaya tuz lambalarının negatif iyon üretme yeteneği hakkında şimdiye dek bilimsel çalışmalar bulunmamaktadır. Bununla birlikte, eğer varsa, tuz lamba tarafından yayılan birkaç iyon, Columbia University Medical Center'a göre, klinik araştırmalarda kullanılan negatif hava iyonu makinelerinden farklı. Negatif İyon Enformasyon Merkezi, popüler bir tuz lamba tarafından salınan iyon miktarını test etmeye çalıştı ve negatif iyon emisyonlarının çok düşük olduğunu ve bu yüzden çok düşük ölçüldüğünü buldu.

Ayrıca, tuz lambalarının SAD ve kronik depresyon üzerine aynı etkiye sahip olduğuna dair bir kanıt bulunmamaktadır.

Bunun yerine bunu deneyin

Çalışmalarda kullanılan gibi yüksek frekanslı iyonizasyon sağlayan belirli negatif iyon jeneratörleri vardır. Bununla birlikte, yan ürün olarak zararlı ozon üreten iyon hava temizleyicileri gibi ticari hava iyonlaştırıcı makinelerden kaçının. California EPA, potansiyel olarak tehlikeli jeneratörlerin bir listesini içerir.

Reklam

Arıtma

Hava arıtımı

EPA'ya göre, kapalı hava kirliliği, ilk beş çevre sağlığı riskinden biridir. Zayıf hava kalitesi, özellikle çocuklar için sağlık problemlerine neden olabilir. Evlerimizdeki uçucu organik bileşikler ve havadaki partiküllerin artan farkındalığından ötürü, insanların kapalı hava kalitesini artırmak istedikleri şaşırtıcı değildir.

Birçok Himalaya tuz lambası şirketi, lambalarının negatif iyonlarla havadaki toz ve kirden arındırmaya yardımcı olacağını iddia ediyor.Bu iyonların toz akarlarını öldürdükleri ve filtreleme yapmak veya daha kolay temizlemek için toz tuttuğu gösterildi, ancak bunu yapmak için çok güçlü bir iyon jeneratörü gerekiyor.

Himalaya kristal tuz lambası bu hile yapmayacaktır. Hava parçacıklarının giderilmesine yardımcı olmak için yeterince negatif iyonu eritmez. Lambanın toksinleri emebileceğine dair bir kanıt yoktur. Kararlı bir bileşik olan sodyum klorürün hava yoluyla toksinleri emebileceğinin kanıtı bile yoktur.

Bunun yerine bunu deneyin

Houseplants kapalı hava kalitesini artırmanın mükemmel bir yoludur. Sadece oksijen eklemekle kalmaz, birçok bitki havadan uçucu organik bileşikler (VOC) ve diğer zararlı kimyasalları emer. EPA'ya göre, ticari hava temizleyicileri bu gaz halindeki kimyasalları havadan kaldırmazlar. Bununla birlikte, bir veya iki pencere açtığınızda onları evinizden uzaklaştırabilirsiniz.

Astım veya alerjilerle mücadele ediyorsanız, Amerikan Allerji Akademisi, Astım ve İmmünoloji Kapalı Allerjen Komitesi'ne göre bir hava temizleme sistemi veya makinesinden de yararlanabilirsiniz. Yüksek verimli partikül hava (HEPA) filtreli hava temizleyicileri havadaki partikül miktarını azaltabilir ve astım semptomlarını iyileştirebilir. Parçacıkların giderilmesine yardımcı olmak için zorlamış hava sisteminize yüksek verimlilikte bir filtre de monte edebilirsiniz.

Aktif karbon, evinizdeki kokuları giderebilir ve alanınızın taze kokusunu almanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, tüm evin kokularını filtrelemek için karbon içeren zorlamalı hava sistemleri için hava filtreleri de bulunmaktadır.

AdvertisementAdvertisement

Takeaways

Sonuç:

Himalaya tuz lambalarının negatif iyonları serbest bıraktığını veya havayı temizlediğine dair bir kanıt bulunmamaktadır. Negatif iyonları evinize eklemek için en iyi yol, yüksek yoğunluklu iyonizasyon üreten ticari bir iyonizasyon makinesidir.

Evinizdeki partiküller veya alerjen maddelerden gerçekten endişe duyuyorsanız, iyi bir hava filtreleme sistemi veya hava temizleyicisi yararlı olabilir. Ancak, Rochester Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, bu filtreler ve cihazlar ortalama sağlıklı bir kişi için gerekli değildir.

VOC'ler gelince, EPA, VOC içermeyen temizlik ürünleri, mobilya ve inşaat malzemeleri kullanarak pencereleri açmanızı ve malzemelerin alanınıza ilk etapta girmesini önlemenizi önerir.

Ancak Himalaya tuz lambaları için tüm umut kaybolmaz. Yanan bir mum gibi, bu lambalar bakmak için rahatlatıcı olabilir. Işık yatıştırıcı bulursanız veya tarzını yaşarsanız, evinize bir şey eklemek için bir zararı yoktur.