Fibromiyalji: Sebepler, Tetikleme Noktaları, Tedavi ve Daha Fazlası

Fibromiyalji nedir ve gerçektir?

Fibromiyalji, uzun süreli veya kronik bir hastalıktır. Kaslardaki ve kemiklerdeki yaygın ağrı, hassasiyet alanları ve genel yorgunluk ile ilişkilidir. Bu gibi belirtiler öznel olarak kabul edilir, yani testlerle belirlenemez veya ölçülemez. Semptomları subjektiftir ve belirgin bir nedeni bilinmemekle birlikte, fibromiyalji sıklıkla başka bir hastalık olarak yanlış teşhis edilir.

Bu bozukluk için tekrarlanabilir, nesnel testlerin bulunmaması, bazı doktorların bu bozukluğu tamamen sorgulamasında rol oynamaktadır. Tıp çevrelerinde şimdiye kadar olduğundan daha yaygın kabul görmesine rağmen, bazı doktorlar ve araştırmacılar fibromyaljiyi gerçek bir durum olarak görmüyor. Mayo Clinic'e göre, bu, ağrılı semptomları kabullenmeye yönelik bir mücadeleden kaynaklanan depresyon riskinizi artırabilir.

Araştırmacılar fibromiyaljiyi anlamaya daha yakındır, bu nedenle durumu çevreleyen damga kayboluyor. Geçmişte birçok doktor, insanların bu algılanamayan ağrıyı, reçeteli ağrı kesici ilaç bulmak için bir bahane olarak kullanabileceğinden endişeliler. Doktorlar, yaşam biçiminin değiştirilmesinin bu durumu tedavi etmede ve yönetmede ilaçtan daha iyi olabileceğini keşfediyorlar.

Doktorlar bu tanıyı kabul etmeye ne kadar çok zaman başlarsa, tıp camiası fibromyaljiyi etkili şekilde tedavi etmek için daha fazla olasılık arıyor.

Bu tartışmanın geçmişi hakkında daha fazla bilgi edinin »

Advertisement Advertisement

Fibromiyalji belirtileri

Fibromyaljinin belirtileri nelerdir?

Fibromiyalji, genellikle tetik noktaları veya hassas noktalar olarak adlandırılan hassasiyet alanlarıyla ilişkilendirilir. Bunlar vücudunuzda hafif basınç bile ağrıya neden olabilecek yerlerdir.

Bugün, bu noktalar nadiren fibromiyalji teşhisi için kullanılmaktadır. Bunun yerine, doktorlar olası tanı listelerini daraltmanın bir yolu olarak kullanılabilirler. Doktorlar, bir nedeni belirlemelerine yardımcı olmak için diğer tutarlı semptomların kombinasyonu (ve muhtemelen bazı tıbbi testler) kullanıyorlar.

Bu tetikleyici noktalardan kaynaklanan ağrı, vücudunuzun birçok alanını etkileyen tutarlı bir donuk ağrı olarak da tanımlanabilir. Eğer bu ağrıyı en az üç ay yaşarsanız, doktorlar bunu fibromiyaljinin bir belirtisi olarak görürler.

Bu bozukluğu olan insanlar da yaşayabilir:

• yorgunluk
• sorun uyku
• uzun süre dinlenmiş hissi olmadan uyku
• baş ağrısı
• depresyon
• kaygı
• odaklanamama veya dikkat etmede zorluk
• Karında altta karın ağrısı veya sıkıcı ağrı var

Belirti beyin ve sinirlerin yanlış anlama veya normal ağrı sinyallerine aşırı tepki vermesinin bir sonucu olabilir.Bunun nedeni beynin kimyasal bir dengesizliğinden kaynaklanıyor olabilir.

Fibromyaljinin belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinin »

Fibromiyalji tetik noktaları

Tetikleyici noktalar nedir?

Bilinen 18 tetikleme noktasının en az 11'inde yaygın ağrı ve hassasiyet varsa, bir kişi fibromiyalji tanısı almıştı. Doktorlar, bu noktaların kaçının sıkı sıkıya basılarak acı çektiğini kontrol ederdi.

Ortak tetik noktaları:

• başın arkası
• omuzların üstleri
• üst göğüs
• kalçalar
• dizler
• dış dirsekler

Tetikleme noktaları artık odak noktası değildir fibromiyalji tanısı. Bunun yerine doktorlar üç aydan uzun süredir yaygın ağrı rapor ederseniz ve ağrıyı açıklayabilecek teşhis edilebilecek bir tıbbi durumunuz yoksa teşhis yapabilirler.

Reklam Reklam Reklamı

Fibromyalji neden olur

Fibromyaljiye Neyin Nedenleri?

Tıbbi araştırmacılar ve doktorlar, fibromiyaljiye neyin neden olduğunu bilmiyorlar. Bununla birlikte, yıllardır süren araştırmalar sayesinde, kendilerine neden olan faktörleri anlamaya çok yakındırlar.

Bu faktörler şunlardır:

Enfeksiyonlar: Önceki hastalıklar fibromiyaljiyi tetikleyebilir veya durumun semptomlarını daha da kötüleştirebilir.

Genetik: Fibromiyalji genellikle ailelerde bulunur. Bu koşulu taşıyan bir aile ferdiniz varsa, onu geliştirme riski daha yüksektir. Araştırmacılar, bu durumda belirli genetik mutasyonların rol oynayabileceğini düşünüyorlar. Bu genler henüz tanımlanmamıştır.

Travma: Fiziksel veya duygusal travma yaşayan insanlar fibromiyaljiye yakalanabilir. Durum travma sonrası stres bozukluğu ile bağlantılı.

Stres: Travma gibi, stres vücudunuzun aylarca ve yıllarca uğradığı uzun süreli etkiler yaratabilir. Stres, fibromiyaljiye katkıda bulunabilecek hormonal bozukluklarla bağlantılıdır.

Doktorlar, aynı zamanda, insanların koşula bağlı kronik yaygın ağrı yaşatmasına neden olan faktörleri tam olarak anlamıyorlar. Bazı teoriler, beynin ağrı eşiğini düşürdüğünü düşündürmektedir. Bir zamanlar acı çekmeyen olan zaman içinde çok acı vericidir.

Başka bir teori, vücuttaki sinirlerin ve reseptörlerin uyarıya karşı daha hassas hale geldiğini önermektedir. Bu, ağrı işaretlerine aşırı tepki verebilir ve gereksiz veya aşırı abartılı ağrılara neden olabilirler demektir.

Fibromyaljiye neden olanla ilgili daha fazla bilgi edinin. »

Risk faktörleri

Fibromiyaljinin risk faktörleri nelerdir?

Nedenleri belirsiz olsa da, fibromyalji flaşları stres, fiziksel travma veya grib gibi alakasız bir sistemik hastalığın bir sonucu olabilir. Beyin ve sinir sisteminin normal ağrı sinyallerine yanlış yorumlayabileceği veya aşırı tepki göstereceği düşünülmektedir. Bu yanlış yorum beyin kimyasallarında bir dengesizlikten kaynaklanabilir.

Fibromyalji için diğer risk faktörleri şunlardır:

• Cinsiyet: NIAMS'e göre, tüm fibromiyaljilerin% 80-90'ı kadındır. Bunun nedeni bilinmiyor.
• Aile öyküsü: Eğer bir aile öyküsü varsa, onu geliştirme riski daha yüksek olabilir.
• Hastalık: Fibromyalji bir artrit şekli olmamasına rağmen, lupus veya romatoid artrit gibi romatizmal bir hastalığa sahip olmak riski arttırabilir.

Fibromiyalji için risk faktörleri hakkında daha fazla bilgi edinin »

Advertisement Advertisement

Fibromiyalji teşhisi

Fibromiyalji nasıl teşhis edilir?

Güncellenen kılavuz ilkeler, üç ay veya daha uzun süre devam eden, yaygın bir ağrı yaşarsanız bir teşhis konulmasını önerir. Bu aynı zamanda, başka herhangi bir durumla bağlantılı belirlenebilen bir nedeni olmayan ağrı da içerir.

Fibromiyalji tespit edebilen bir laboratuvar testi yok. Bunun yerine, kan testi, diğer potansiyel kronik ağrı nedenlerini gidermek için kullanılabilir.

Reklam

Fibromiyalji ilaçları

Fibromiyaljiyi tedavi etmek için hangi ilaçlar kullanılır?

Fibromiyalji tedavisinin amacı, ağrıyı yönetmek ve yaşam kalitesini arttırmaktır. Bu genellikle kendi kendine bakım ve ilacın iki yönlü bir yaklaşımı ile gerçekleştirilir.

Fibromyalji için sık kullanılan ilaçlar şunlardır:

Ağrı kesiciler: Doktorunuz, ibuprofen (Advil) veya asetaminofen (Tylenol) gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları önerebilir. Aşırı durumlarda, tramadol (Ultram) gibi reçeteli sürümler kullanılabilir. Yan etkileri ve bağımlılık riskini azaltmak için az miktarda kullanılırlar.

Antidepressanlar: Duloksetin (Cymbalta) ve milnasipran (Savella) gibi antidepresan bazen fibromiyalji ile ilişkili kaygı veya depresyon tedavisinde yardımcı olur. Bu ilaçlar ayrıca uyku kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

Antiseptür ilaçları: Gabapentin (Neurontin), epilepsiyi tedavi etmek için tasarlandı, ancak fibromiyaljisi olan hastalarda semptomların azalmasına yardımcı olabilir. ABD Gıda ve İlaç İdaresi ayrıca fibromiyaljenin tedavisinde pregabalini (Lyrica) onayladı.

Advertisement Advertisement

Fibromiyalji doğal ilaçlar

Fibromiyalji için doğal ve alternatif tedaviler var mı?

İlaçlamaya ek olarak, kendine bakım planı, fibromiyaljinin belirtileri ile baş etmenize yardımcı olabilir. Lifestyle değişiklikleri ve fibromiyaljide alternatif ilaçlar genel olarak daha iyi hissetmenizi sağlarken ağrıyı azaltabilir. Bu alternatif tedavilerin çoğu, stresin azaltılması ve ağrının azaltılması üzerine odaklanmaktadır. Tek başına veya genel amaçlı tıbbi tedavilerle birlikte kullanabilirsiniz.

Fibromiyaljinin alternatif tedavilerinin çoğunun kapsamlı olarak incelenmediğini unutmamak önemlidir. Bugüne kadar yapılan araştırmalar etkinliklerini desteklemiyor. Alternatif tedaviyle başarıya ilişkin birçok rapor anekdottur.

Bu tedaviler şunları içerir:

• fizik tedavi
• akupunktur
• meditasyon
• yoga
• düzenli egzersiz
• gece yeterince uyku almak
• masaj terapisi
• dengeli, sağlıklı bir diyet

Terapi, sıklıkla bu bozuklukla ilişkili semptomları ve depresyonu tetikleyen stresini potansiyel olarak azaltabilir. Grup terapisi genellikle en uygun seçenektir ve size aynı konularda başkalarına rastlamak için bir fırsat verir. Bire bir terapi, bire bir yardımı tercih ederseniz de mevcuttur.Özel öneriler için doktorunuza danışın.

Diyet önerileri

Fibromiyaljisi olanlar için diyet önerileri nelerdir?

Fibromiyaljisi olan insanlar için özel bir diyet belirlenmedi. Bazı insanlar bir diyet planı izleyerek veya belirli gıdalardan kaçarak kendilerini daha iyi hissettiklerini bildirir, ancak araştırma kesin bir şeyi desteklemez.

Eğer fibromiyalji tanısı aldıysanız genel olarak sağlıklı, dengeli bir diyetle yemek yemeyi deneyin. Doğru beslenme, vücudunuzun sağlıklı kalmasına ve iyi enerjinin sabit bir şekilde tedarik edilmesine yardımcı olabilir. Diyetiniz dengelenmemişse ve düzgün yemiyorsanız, belirtileriniz kötüleşebilir.

Akılda tutmanız gereken beslenme stratejileri:

• Meyve ve sebze yiyin.
• Bol su içirin.
• Etten daha fazla bitki ye.
• Şeker alımını azaltın.
• Olabildiğince iyi düzenli egzersiz yapın.
• Kilo verin veya sağlıklı bir kilo verin.

Bazı yiyeceklerin semptomlarınızı daha da kötüleştirebileceğini veya belirli bir yiyeceği sık sık yedikten sonra kendinizi kötü hissettiğinizi görebilirsiniz. Durum böyle olduğunda, yemek yedikten sonra ne hissettiğinizi izleyebileceğiniz bir gıda günlüğü oluşturmak iyi bir fikirdir.

Bu gıdayı doktorunuza sunun. İkinizin belirtilerinizi ağırlaştıran gıdaları tanımlamak için birlikte çalışabilirsiniz. Bu gıdalardan kaçınma iyi bir fikir olabilir. Ancak, araştırmanın fibromiyaljinin semptomlarını daha da kötüleştirecek gıdaları tanımlamadığını unutmayın.

Fibromyaljisi olan insanlar için diyet stratejileri hakkında daha fazla bilgi edinin »

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Bir fibromyalji tedavisi var mı?

Fibromiyalji için bir tedavi var mı?

Fibromiyalji için bir tedavi mevcut değil. Bunun yerine, tedavi semptomlarınızı azaltmaya ve yaşam kalitenizi arttırmaya odaklanır. Bu genellikle ilaçlar, kendi kendine bakım stratejileri ve yaşam tarzı değişiklikleri ile başarılır.

Buna ek olarak, destek ve rehberlik koşuluyla diğer insanlara yardım etmek isteyebilirsiniz. Birçok hastane ve toplum sağlık merkezleri grup terapisi sınıfları sunmaktadır. Bu gruplar, insanlar ve aileleri bağlanmak için harika bir yoldur. Üyeler, kaynakları paylaşmaları ve yolculukları sırasında birbirlerine rehberlik etmeleri için bir fırsat sunar.

Bir tedavi bulmak için araştırmacılar, insanların bu durumu nasıl geliştireceklerini anlamalıdır. Bu belirsizliğini koruyor. Araştırma, fibromiyaljinin gelişimine katkıda bulunabilecek üç alan belirledi: genetik, hastalık ve travma. Genetik ve yaşam tarzı risk faktörlerinin bir karışımı da kişinin durumu geliştirebilir.

Fibromiyaljinin nasıl tedavi edildiği hakkında daha fazla bilgi edinin »

Fibromyalji ve özürlülük

Fibromiyalji ve sakatlık: Gerçekleri bilin 999> Fibromyalji, engellilik başvurusunda bulunan kişilerin en sık görülen koşullarından biridir. Eğer fibromiyaljiniz varsa sakatlık kazanmak mümkündür, ancak bu işlem biraz zaman alabilir.

Fibromiyaljiden dolayı özrü yararları için hak kazanmak için şunları yapmalısınız:

Teşhis koyun:

Doktorlarınız belirtilerinizi açıklayabilecek her türlü olası durumu sınadı ve reddetti. Şiddetli ağrı yaşayın:

Belirtiler zayıflamaya başlar. Günlük görevleri yerine getirmenizi engelliyorlar. Uzun süre semptomlar yaşadınız:

Durum yaşamınızı en az bir yıl etkilemiştir. Normal bir yaşam sürdürememe:

Semptomlarınızın normal iş ve aktivitelere katılmanızı engelleyen kanıtlar sunmanız gerekecek. Özürlülük başvurusu sürecinde, durumun işe geri dönmenizi engellediğini göstermelisin. Durumunuzdan dolayı geçmiş işlerinizden birine geri dönemediğinizi veya herhangi bir iş türünü yapamadığınızı göstermek zorundasınız. Bu nedenle büyük olasılıkla bir bütün çalışma ve istihdam geçmişi sağlamanız gerekecek.

Fibromyalji nedeniyle engellilik başvurusu hakkında daha fazla bilgi edinin »

Gerçekler ve istatistikler

Fibromyalji ile ilgili gerçekler ve istatistikler

Fibromyalji, yaygın ağrı, yorgunluk, uyku güçlüğü ve depresyona neden olan kronik bir durumdur. Fibromiyalji'nin tedavisi yoktur ve araştırmacılar bunun sebebini anlamıyorlar. Tedavi semptomları ve yaşam tarzını hafifleten ilaçlara ve semptomları hafifletmeye yardımcı olan alternatif tedavilere odaklanır.

18 yaşın üzerindeki 5 milyondan fazla Amerikalı bu hastalık teşhisi kondu. Durum ile teşhis konmuş kişilerin yüzde 80 ila 90'ı kadınlar. Erkekler ve çocuklar da bozukluk tanısı konabilir. Çoğu insana orta yaşta teşhis konur.

Fibromiyalji kroniktir. Durum tanısı alan çoğu insan, hayatlarının geri kalanında semptomlarını yaşayacaktır. Bununla birlikte, bazı insanlar acıları ve yorgunluğunun o kadar kötü olmadığı dönemler yaşayabilir.