Glikoz Nedir ve Ne Yapıyor?

Glikoz nedir?

Glikozu başka bir isimle biliyorsunuz: kan şekeri. Glikoz vücudun mekanizmalarını en iyi çalışma düzeni içinde tutmanın anahtarıdır. Glikoz düzeylerimiz optimal olduğunda, çoğu zaman fark edilmeyecektir. Fakat önerilen sınırlardan saptıklarında, normal işleyişinde sağlıksız bir etkiye sahip olduğunuzu fark edeceksiniz.

Öyleyse glikoz tam olarak nedir? Karbonhidratlardan en basit olanı, onu bir monosakkarit yapıyor. Bu bir şekerin olduğu anlamına gelir. Yalnız değil. Diğer monosakaritler fruktoz, galaktoz ve riboz içerir.

Yağla birlikte glikoz, karbonhidrat biçiminde vücudun tercih ettiği yakıt kaynaklarından biridir. İnsanlar ekmek, meyve, sebze ve süt ürünlerinden glikoz alırlar. Hayatta kalmanıza yardımcı olan enerjiyi yaratmak için yiyeceklere ihtiyacınız var.

Glikoz önemlidir, pek çok şey gibi, ılımlılık en iyisidir. Sağlıksız veya kontrolden çıkmış olan glikoz seviyeleri kalıcı ve ciddi etkilere sahip olabilir.

advertisingAdvertisement

Glikoz nasıl çalışır?

Vücut glikozu nasıl işler?

Vücudumuz, ideal olarak glükozu günde birkaç kez işler.

Yemek yediğimizde, vücudumuz derhal glikozun işlenmesi için çalışmaya başlar. Enzimler pankreas yardımı ile döküm sürecine başlarlar. İnsülin de dahil olmak üzere hormon üreten pankreas, vücudumuzun şekerle nasıl davrandığının ayrılmaz bir parçasıdır. Yemek yediğimizde, vücudumuz artan kan şekeri seviyesi ile başa çıkabilmek için pankreasın insülin salınmasını önermektedir.

Ancak, bazı insanlar pankreaslarına atlayıp yapması beklenen işi yapmaya dayanamazlar.

Pankreas gerektiği şekilde insülin üretmediğinde, tek yönlü diyabet oluşur. Bu durumda, insanlar vücudun glikozunu işlemek ve düzenlemek için dışarıdan yardıma (insülin enjeksiyonu) ihtiyaç duyarlar. Şeker hastalığının bir diğer nedeni, karaciğer vücuttaki insülini tanımadığı ve uygunsuz miktarlarda glikoz yapmaya devam ettiği insülin direncidir. Karaciğer, şeker kontrolü için önemli bir organtır çünkü glikoz depolamada yardımcı olur ve gerektiğinde glikoz yapar.

Vücutta yeterli miktarda insülin üretilmezse, yağ depolardan serbest yağ asitlerinin salınmasına neden olabilir. Bu, ketoasidoz adı verilen bir duruma neden olabilir. Ketonlar, karaciğer yağ dökince yaratılan atık ürünler büyük miktarlarda toksik olabilir.

Glikozunuzu test etme

Glikozunuzu nasıl test edersiniz?

Diyabetli kişiler için glikoz düzeylerinin test edilmesi özellikle önemlidir. Koşulu olan çoğu insan, günlük rutinin bir parçası olarak kan şekeri kontrolleriyle uğraşmaya alışkındır.

Evde glikoz test etmenin en yaygın yollarından biri çok basit bir kan testi içerir. Parmak prick, genellikle bir iğne denilen küçük bir iğne kullanarak, bir test şerit üzerine bir damla üretir.Şerit, kan şekeri seviyelerini ölçen bir ölçüye yerleştirilir. Genellikle 20 saniyenin altında bir okuma imkanı verebilir.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Normal seviyeleri

Glukoz için normal seviyeler nelerdir?

Glikoz düzeylerini normal aralığa yakın tutmak, vücudunuzu etkili ve sağlıklı bir şekilde çalıştırmanın önemli bir parçasıdır.

Diyabetli kişiler glikoz düzeylerine özel dikkat göstermelidir. Yemekten önce, sağlıklı bir aralık 90-130 miligram / desilitre (mg / dL) 'dir. Bir saat sonra, 180 mg / dL'nin altında olmalıdır.

Kan şekeri düzeylerinin yükselmesine neden olan çeşitli nedenler vardır. Bazı tetikleyiciler şunları içerir:

• ağır bir öğün
• stres
• diğer hastalıklar
• eksikliği
• eksik diyabet ilaçları

Anormal seviyeler

Seviyeleriniz çok yüksekse ne yapmalısınız? veya çok düşük mü?

Glikoz düzeyinizin çok yüksek olduğu durumlarda, insülin düşürmeye yardımcı olacaktır. Diyabetliler için çok yüksek kan şekeri, sentetik insülini uygulamak zorunda kalabilmelerinin bir işaretidir. Daha az ciddi durumlarda, fiziksel aktivite seviyelerinizi düşürmenize yardımcı olabilir.

70 mg / dL'nin altına düştüğünde bir glikoz seviyesi çok düşük olarak kabul edilir. Bu durum hipoglisemi olarak da bilinir ve çok ciddi olma potansiyeline sahiptir. Diyabetli insanlar ilaçlarını atladığında hipoglisemi ortaya çıkabilir. Ayrıca, insanlar normalden daha az yediğinde ve aşırı egzersiz yaparken ortaya çıkabilir. Bir yemek ya da içme suyu tüketimi, glikoz seviyelerini yükseltmeye yardımcı olabilir. Şeker hastalığı olan insanlar genellikle eczanede reçetesiz satılan şeker haplarını da alırlar.

Düşük kan şekeri, bilinç kaybına neden olabilir. Bu gerçekleşirse, tıbbi bakım aramak önemlidir.

Daha fazla bilgi: Düşük kan şekeri (hipoglisemi) »

AdvertisementAdvertisement

Düzensiz düzeyler

Düzeyleriniz düzensizleşirse ne olur?

Düzenlenmemiş glikoz seviyeleri için uzun vadeli sonuçlar vardır.

• nöropati
• kalp rahatsızlığı
• körlük
• cilt enfeksiyonları
• eklem ve ekstremitelerde, özellikle ayaklarda sorunlar
• şiddetli dehidrasyon
• Koma

Daha ciddi komplikasyonlar diyabetik ketoasidoz ve hiperglisemik hiperozmolar sendromdur ve her ikisi de diyabetle ilişkili durumlardır.

Şeker hastalığından endişe eden insanlar bir doktordan derhal yardım almalıdırlar.

Daha fazla bilgi: Diyabet testleri »

Reklam

Paket servisi açma

Paket servisi sepetini

Birçok tıbbi koşulda olduğu gibi, glikoz sorunlarının çok ilerlemeden önce başlaması daha kolaydır. Sağlıklı glikoz seviyeleri, vücudun en iyi şekilde çalışmasını sağlamanın önemli bir parçasıdır. Egzersizle takviye edilmiş, sağlıklı, çok yönlü bir diyet yemek çok önemlidir.

Bazı insanlar için de bu yeterli değil. Şeker hastalığı olan insanlar sağlıklı ve tutarlı glikoz düzeyleri sağlamakta zorlanırlar. Bir tedavi dersi yardımcı olabilir. Şeker hastalığı glukozla ilişkili tıbbi sorunlar ve komplikasyonlar riskini arttırdığından diyabetli kişiler glikoz düzeylerini de yakından izlemelidir.