Fibula Kırığı: Tipleri, Tedavisi, İyileşmesi ve Daha Fazlası

Genel bakış

Hızlı bilgiler

1. Fibula, tibia paralel çalışan daha küçük, ağırlık taşıyan baldır kemiğidir.
2. Fibula kırıkları iyileşmek 6-10 haftaya kadar sürebilir. Tam iyileşme 12 hafta sürebilir.
3. Kurtarma, kırık türü ve doktorunuzun talimatlarını ne kadar iyi takip ettiğiniz gibi farklı faktörlere bağlıdır.

Fibula, bacağınızı, bedeninizi, ayak bileklerini ve bacak kaslarınızı dengelemenize ve desteklemeye yardımcı olur. Tibia'ya paralel olarak uzanır, daha büyük bir kemik de parlatır ve ayak bileği ve diz eklemini birleştirir.

Fibula sadece vücut ağırlığının yüzde 17'sini taşır. Bir fibula kırığı, kemiğe daha fazla basınç uygulandığında gerçekleşebilir.

Özellikle kırık cildi kırarsa ve kemik görünüyorsa, bir kırığı olabileceğini düşünüyorsanız acil tıbbi yardım isteyin.

Kırılmalar ve kopmalar aynı koşula işaret eder. Fibula kırıkları ayak bileğinde, dizde ve bacağın ortasında oluşur. Farklı kırık türleri vardır, bunlar da tedaviyi ve iyileşmeyi etkileyebilir.

lateral malleolus kırığı

, ayak bileği

fibula kafa kırığı

etrafında kırılma, diz

• avülsiyon kırığı yakınında kırılma, küçük bir kısmı
• stres kırığı , tekrarlayan yaralanma nedeniyle şerit kırığı
• şaft fraktürü , direkt etkiden dolayı genellikle bacağın orta kısmını etkileyen bir kopuk
• stres kırıkları, bu kırıklar çoğunlukla travmatik bir hasar veya işleyebileceğinden daha fazla kemik üzerine yerleştirilen basınç nedeniyle oluşur. Bu, ayak bileğini döndürdüğünüzde, bacağınıza direkt bir darbe uygularsanız, düşerseniz veya sporla ilgili travma yaşarsanız meydana gelebilir. Daha fazla bilgi: Kırılmalar neye neden olur? »
• Reklam Reklam Reklamı Semptomlar

Kırık belirtileri nelerdir?

Ağrı ve şişme dışında fibula kırığının diğer bulguları şunlardır:

bacakta alt kısımda deformite

hassasiyet ve bacak üzerinde baskı uygularken kötüleşen

morluklar

Karıncalanma veya uyuşukluk, genellikle bir nevrovasküler yaralanma olduğunda ortaya çıkar

• Tibia gibi ilgili diğer eklemler ve kemiklerde de semptomlar olabilir.
• Devamını oku: Kırık kemikler ve kırıklar için ilk yardım •
• Bir doktora görünün
• Doktor bir kırığı nasıl teşhis eder?

Özellikle travmatik yaralanmalardan sonra kırık belirtileri varsa doktora görün. Doktorunuz sizi fiziksel olarak muayene için araştırır ve molayı gösterecek bir röntgen çektirir. Daha kesin görüntülemeye ihtiyaç duyan kırıklar için, doktorunuz yaranın ne kadar ciddi olduğunu görmek için BT taraması talimatı verebilir.

Reklam İlanı

Tedavi

Kırık tedavisi çeşitleri

Tedavi, kırığın ne kadar şiddetli olduğuna, türünün ve hasarın nerede olduğuna bağlıdır. Kırıklar çoğunlukla kapalı (cilt sağlam) veya açık (cilt kırık) olarak sınıflandırılır.

Doktorunuz kemiklerini hizaladıktan sonra kapalı veya açık olsun, bacağınızı atış veya atel olarak yerleştirir. Bu hareket engeller böylece kırık iyileşebilir. Koltuk değneği alabilirsiniz. Fiziksel bir terapist, kırık bacağa ağırlık vermeden nasıl yürüyeceğini size öğretebilir.

Kapalı (basit) kırma tedavisi

Kapalı kırıklarda ameliyat gerekebilir veya olmayabilir. Yaralanan diğer bacak parçaları yoksa hareketi engelleyen bir atel veya atım genellikle gerekli olan tek şeydir.

Kemiklerinizi yeniden arıtmak için ek tedaviye ihtiyaç duyarsanız, doktorunuz öneride bulunabilir:

Kapalı redüksiyon:

Doktorunuz kırık kemiklerin uçlarını derinize kesmeden yeniden hizalandırır.

açık redüksiyon:

Doktorunuz ikiden fazla yerde kırılmış kemiklerde invaziv cerrahi yapar.

• kaynamama: Kaynamama, cerrahi veya noninvaziv olabilir ve kırık bir kemiğin uçları birlikte iyileşmediğinde yapılır. Ameliyat gerekli olmadığında, doktorunuz genellikle kemik grefti ile birlikte elektrikli ve manyetik uyarıcı cihazları kullanacaktır.
• Açık (bileşik) kırık tedavisi Açık kırık varsa acil tıbbi yardım isteyin. Yardım beklerken RICE ilkesine uyun: dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükseltme. Açık kırıklar ameliyat gerektirir, zira cilt kaybı ve arter hasarı gibi ek yaralanmalar olabilir.
• Doktorunuz odaklanacaktır: kontaminasyon ve enfeksiyonu önlemek için yara temizleme

Cerrahiden önce kemiklerin yerinde tutulması için yaranın stabilize edilmesi

Hangi cerrahi girişim gerektiğini görmek için görüntüleme testleri yapılması

enfeksiyonu önlemek için antibiyotik gerekip gerekmediğini belirleme

• Doktorunuz ameliyat sırasında kırığınızın düzeltilmesi için dahili veya harici yöntemler kullanabilir. İç fiksasyonlarda doktorunuz kırık kemiğin içine metal implantlar yerleştirir ve iyileşirken kırığı bir arada tutar. Şiddetli açık kırıklar, metal vidaların veya pimlerin kemiklerin yerinde kalması için cildin dışına çıkıntı yaptığı harici fiksasyonlara ihtiyaç duyar. Bu, genellikle iç fiksasyonlara hazır oluncaya kadar yapılır.
• Ameliyattan sonra iyileşmeyi teşvik etmek için oyuncu alırsınız.
• Devamını oku: Kemik kırıkları onarımı •
• Reklam •

Kurtarma zaman çizelgesi

Kurtarma, rehabilitasyon ve görünüm

Kurtarma ve ev bakımı

Bir fibula kırığını iyileştirmek için genel işlem, splint veya dökme birkaç hafta sonra bundan sonra yürümeye yardımcı olmak için bir yürüyüş çizme alabilirsiniz. Kurtarma süresi faktörlere bağlıdır:

yaralanma şiddeti ve aynı anda

yaşınızdaki herhangi bir yaralanma varlığı

doktorunuzun emirlerini ne kadar iyi takip edebileceğinizi

• Fiziksel terapide harcanan zaman miktarı
• İyileşmeyi etkileyebilecek temel koşullar
• Düzeltme sırasında, doktorunuz kemiklerinizin düzgün iyileştiğinden emin olmak için takip röntgenleri planlar.İyileşmeyi teşvik etmek için fizik tedavi uzmanınız ve doktorunuz tarafından özetlenen etkinlikleri takip edin.
• Kırılma ev uçları
• Kırık kemik dinlendirin ve atış esnasında kaldırın.
• Yaranıza ağırlık vermemek için koltuk değnekleri kullanın.

Doku, D vitamini, kalsiyum ve çinko gibi besin maddelerinden yüksek bir diyet tüketin.

Yeterli kalori ve protein içerdiğinden emin olun.

• Kolları, göğüs, sırt ve omuz güçlendirmek için hafif dambıl kullanarak üst beden egzersizleri uygulayın.
• Ağrı ve şişmeyi azaltmak için gerekirse bir ağrı kesici ve anti-inflamatuar alın.
• Rehabilitasyon
• Oyuncularınızı çıkardıktan sonra bacağınızı hareket ettirebilirsiniz, ancak sert ve zayıf hissedebilirsiniz. Doktorunuz, güç ve hareket aralığına kavuşmanıza yardımcı olmak için bir fizyoterapist tavsiye edebilir. İşte bazı denemek için güvenli egzersizler.
• Fibula rehabilitasyonu egzersizleri
• Ayak bileği streç:

Yaralı bacağınızı gerin ve havluyu ayağınızın kemerinin etrafına sarın. Uçları tutarak havluyu kendinize doğru çekin. Ayaklarınızın üstünde ve ayak bileğinde hafif bir gerilmeyi hissetmeniz gerekir. Bu konumu 15 ila 30 saniye tuttuğunuzda bacağınızı düz tutun. Üç kez tekrarlayın.

Ayak bileği dönüşü:

Oturup ayak bileğinizi karşıt dizin üzerine yerleştirin. Ayağınızı aşağı doğru itin ve sertliği azaltmak için hafifçe döndürün.

• Ayak bileği esnekliği: Oturun ve yaralı bacağınızı gerin. Esneklik sağlamak için ayak başparmağınızla havada alfabeyi yazın.
• Görünüm Bir yaralanmadan sonra tam bir toparlanma yapmak 12-16 hafta sürebilir. Doktorunuz kırıklığınızın ne kadar iyileştiğini görmek için X-ray kullanacaktır. Ayrıca vidaları ne zaman çıkarabileceklerini görmek için sabırsızlanacaklardır.
• Semptomlarınız daha da kötüye giderse veya iyileşme beklenenden yavaş giderse, sağlık kuruluşu ekibinizle konuşmayı unutmayın. Başka bir yaralanma veya kırığa yakalanma riskinizi azaltmak için önlemler almak da önemlidir. Bir kırık geçirmeniz, bir başkası için riskinizi artırabilir. AdvertisementAdvertisement

Risk faktörleri

Kırılma riskinizi nasıldır?

Araştırmalar, bir fibula kırığının en büyük risk faktörünün düşük kemik kütlesi olduğunu gösteriyor. Düşük kemik kitlesi, fibula üzerindeki stres veya travma miktarını arttırır.

Kemik kütlesini düşüren faktörler aynı zamanda kırığa yakalanma riskinizi de artırabilir. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:

sigara

kadınlar (ayak bileğine yakın kırıklar hariç)

yaşlılık

futbol ve ragbi gibi temas sporları oynuyorlar

• (snowboard gibi sık sık yön değiştiren spor yapıyorlar)
• Önleme
• Kırılmalara karşı önleme ipuçları
• Kırılma önleme ipuçları
• Egzersiz yaparken uygun ayakkabıları, bilek desteğinde olanları giyin. Gerekirse eski ayakkabıları değiştirin.

Güç ve zindeliği korumak için düzenli olarak egzersiz yapın.

Diyetinizde yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini aldığınızdan emin olun.

Düşmeleri önlemek için zemini ve koridorları dağınık olmamalıdır.

• Evde gece ışıkları kullanın.
• Gerekirse, merdivenler yakınındaki duşlara ve demiryollarına kepçe çubukları ekleyin.
• Dinlenme ve rehabilitasyon ile kırıklarda genellikle komplikasyon gelişmez. Aynı bölgede başka bir kırık riskinizi arttırabilirler, özellikle de sporcuysanız. Tüm kırıklar önlenebilir değilken, riskinizi azaltmak için adımlar atmak uzun bir yol kat edebilir.