Kadınlar için sağlıklı Cinsel Yaşam

Genel Bakış

Anahtar nokta

1. Düzenli test, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonun uzun vadeli sonuçlarını azaltabilir.
2. Senin ya da seks sırasında şiddetli ağrı genellikle bir sağlık sorununun işaretidir.
3. Pap smearlar servikal kanserin erken belirtilerini tespit edebilir.

Cinsel sağlık, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan (CYBE'ler) korunma, doğum kontrol ve aile planlaması ve cinsel istek ve cinsel ilişkileri yerine getirme dahil olmak üzere birçok açıdan vardır. Kadınlar için, cinsel sağlık genel sağlık durumunu önemli ölçüde etkiler.

Güvenli cinsel alışkanlığın uygulanması, kontrasepsiyonun doğru kullanılması ve CYBE'ler için düzenli olarak taranması cinsel sağlık durumunuzu iyi durumda tutabilir.

Reklam İlanı

CYBE ve CYBE

Cinsel yolla bulaşan hastalıkları ve enfeksiyonları anlama

Cinsel açıdan aktif bir kadınsanız, daha çok CYBE olarak bilinen bir STD ile sözleşme yapma riski taşırsınız. Risk, sahip olduğunuz cinsel partnerlerinizle artar. Bununla birlikte, bir cinsel yolla görülen cinsel yolla bulaşan hastalık arasında ilk cinsel ilişki kurmak mümkündür. Vajinal, anal ve oral seks cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara yakalanma riskiniz altındadır, bu nedenle kendinizi nasıl koruyacağınızı bilmek önemlidir.

Güvenli seks pratiği yapın

Prezervatif veya diş barajı gibi bariyer yöntemleri kullanarak güvenli seks, HIV, gonore, klamidya ve hepatit gibi sekresyonlara yayılmış CYBH'lerin önlenmesinde çok etkilidir. Frengi, HPV (insan papilloma virüsü) ve HSV (herpes) gibi cilt-cilt temasıyla bulaşan CYBH'lerin önlenmesinde daha az etkili olur. Ancak yine de riskinizi azaltabilir.

Cinsel temas veya penetrasyon her türlü olduğunda, lateks veya poliüretan prezervatifleri ve diş barajlarını kullanmaya çalışın. Korumanın kullanılması her zaman avantajlıdır. Engellerin tutarlı kullanımı, aşağıdaki durumlarda CYBE bulaşmasını azaltabilir:

• oral seks
• vajinal seks
• anal seks

Oral seks sırasında bir dizi CYBE bulaşabilir. Bunlar arasında:

• frengi
• HPV
• herpes
• gonore
• klamidya

Çoğu ağız ve boğaz kanserinin, genellikle korunmasız oral seksten kaynaklanan HPV'ye bağlı olduğu bilinmektedir.

Koruyucu aşılar

Şu anda üç CYBE, insan papilloma virüsü (HPV), hepatit B ve hepatit A için aşılar var:

Üç HPV aşı şu anda FDA tarafından onaylandı:

• Cervarix iki korumaya karşı serviks kanserinin çoğuna neden olan HPV suşları.
• Gardasil, bu iki suşun yanı sıra, genital siğil çoğalmasına neden olan iki suşa karşı korur.
• Gardasil 9, Gardasil ile aynı dört HPV suşunu kapsar, ancak ek beş "yüksek riskli" suş içerir (hepsinde dokuz suş).

Bu aşılar, bir kişi seks yapmaya başlamadan önce en etkili yöntemdir. Genellikle genç kadınlar ve erkekler için, 11 yaşından itibaren aşılamaya başlanması önerilir.20'lerin sonlarına kadar hala aşı olabilirsiniz.

Hepatit B için de bir aşı mevcuttur. Normalde bebeklik döneminde verilir. Hepatit B karaciğer hastalığına neden olur. Cinsel aktivite ile bulaşmış kan veya kan ürünleri yoluyla bulaşabilir.

Hepatit A için de bir aşı mevcuttur. Hepatit A genellikle seks sırasında yayılmaz, ancak oral-anal temas sırasında bulaşabilir. Aşı, 1 yaşındaki tüm çocuklar için önerilir.

CYBE'ler için tarama alınması

Düzenli CYBE testi, bir enfeksiyonun uzun vadeli sonuçlarını azaltabilir. Tedavi edilmeden bırakıldığında, gonore ve klamidya gibi bakteriyel hastalıklar infertilite dahil olmak üzere ciddi sağlık sonuçları doğurabilir. Tarama, bu gibi komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.

Tarama, bir CYBE sözleşme riskini azaltabilir. Cinsel ilişkiye başlamadan önce yeni bir partnerle test edilmek için bir randevu alın. Bu şekilde, her birini, diğerini riske atıp keseceğinizi bildireceksiniz ve uygunsa tedavi verilebilecektir.

Cinsel yolla bulaşan hastalıkların taranması, cinsel yönden aktif olan herkes için iyi bir fikirdir. CYBE, herhangi bir yaş veya ilişki durumundaki bireyleri etkileyebilir.

Düzenli Pap smear'ları alın

Pap smearları kadın sağlığının rutin bir parçasıdır ve 21 yaşında başlar. Bu test, tedavi edilmediği takdirde rahim ağzı kanserine yol açabilecek erken servikal değişiklikler bulguları algılar. Önceden kanserli değişiklikler, ciddi hale gelmeden önce takip edilebilir ve tedavi edilebilir.

Servikal kanser vakalarının hemen hepsine HPV neden olur. Bu nedenle, güvenli seks yapmak servikal kanser riskini azaltabilir. HPV aşısı da riskinizi azaltabilir. Kansere neden olan birçok HPV suşu türü vardır. Aşılama, güvenli seks uygulama ve düzenli Pap smear'ların hepsi gereklidir.

İnvaziv servikal kanser ve tedavisi, cinsel yaşamınızı ve doğurganlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Servikal değişiklikleri hasara neden olmasını beklemekten erken yakalamak daha iyidir.

Reklam

Menstruasyon ve üreme sağlığı

Menstrüasyon ve üreme sağlığı

Kadınlar sıklıkla kramp gibi pelvik ağrının normal olduğunu varsayarlar. Menstrüasyonun zarar görmesi gerektiği söylendi. Bu nedenle rahatsızlıklarını doktorlarıyla görüşemezler.

Kadınlar ciddi pelvik ağrı veya karın krampları yaşamak zorunda kalmamalıdır. Döneminiz boyunca sıklıkla şiddetli ağrı bir sağlık sorununun işaretidir. Seks sırasında doğurganlık veya ağrı ile ilişkili olabilir.

Endometriozis

Endometriozis uterusun dışındaki rahmin astarının büyümesidir. Bu astara endometrium adı verilir. Menstrüasyon sırasında kan ve doku kaynağıdır. Büyüyen bir fetüsü beslemek de gerekiyor.

Bir kadın endometriyoz olduğunda, endometrium, karın ve pelvis boyunca organlara ve dokulara çöker. Bu son derece acı verebilir. Endometriozis belirtileri şunları içerir:

• şiddetli menstruel ağrı
• cinsel ilişki sırasında ağrı
• bağırsak hareketleri sırasında ağrı
• ağır kanama
• kanamalar arasında

endometriozis Ağrı endometriozisden sıklıkla tedavi edilebilir.Tedavi, çocuk sahibi olmak isteyip istemediğinize bağlıdır. Seçenekler şunları içerir:

• anti-inflamatuar ilaçlar
• hormon tedavisi
• aşırı doku kaldırma ameliyatı
• histerektomi (uterusun alınması)

Fibroidler

Fibroidler uterusun kanserli olmayan tümörleridir. Araştırmalar, kadının yüzde 77'sinin miyom olduğuna işaret ediyor. Bununla birlikte, çoğu kadının tedaviye ihtiyacı yoktur. Fibroitler mutlaka acı verici veya problemli değildir. Kanser riskinizi arttırmazlar. Büyük miyomlar, çocuk yeteneğinizi etkileyebilir.

Fibroitler cinsel yaşamınızı etkileyebilirler:

• pelvik ağrı
• cinsel ilişki sırasında ağrı
• ağır veya ağrılı menstruel kanamalar ile ilgili sorunlar.

Tedavi gerekliyse, çeşitli seçenekler mevcuttur. Doktorunuz sizin için en iyi yöntemin hangisi olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.

Doğum kontrolü

Eğer erkeklerle seks yapan bir kadınsanız doğum kontrol seçeneklerinizi bilmek önemlidir. Hamile kalmaya çalışmak ya da istenmeyen gebelik endişesi, birçok kadının cinsel yaşamında bir sıkıntı yaratır.

Doğum kontrol seçenekleri, uygun olan, gerektiğinde kullanılmış prezervatiften 12 yaşına kadar rahim içi cihazlara (RİA) kadar değişebilir. Bazı yöntemler doktor ofisinde reçete veya küçük prosedür gerektirir ve bazıları yoktur.

Kontraseptif seçenekler şunlardır:

• erkek veya kadın prezervatifi
• RİA
• doğum kontrolü hapları
• doğum kontrol süngeri
• servikal kapak
• diyafram
• hormonal yamalar veya halkalar
• doğum kontrolü atış
• cilt altı
• sterilizasyon

Hangi seçenek sizin için uygun doktorunuzla konuşun. Etkinlik büyük ölçüde değişir. Kullanım kolaylığı da öyle. Hem kadınlar hem de erkekler için sterilizasyon en etkili olarak düşünülür, ancak kalıcıdır.

Advertising Advertisement

Cinsel ilişki ve libido

Cinsel ilişki ve libido

Bazı cinsel sağlık sorunları cinsel aktiviteyi ve libidoyu etkiliyor.

Seks ilgisinin olmaması

Bir kadının cinsel ilişkide azalmaya neden olmasının birçok nedeni vardır. Mayo Clinic'e göre kadınlarda libido azalmasının olası nedenleri şunlardır:

• yeni ilaç
• kronik tıbbi koşullar
• yorgunluk
• menopoz
• gebelik, doğumdan sonra ve emziren
• kaygısı veya depresyon
• stres

Eğer cinsel ilgi ani bir eksiklik yaşadıysanız, doktorunuzla konuşun. Tanımlanabilir bir neden olabilir. Doktorunuz size bir çok terapi uygulamanın yanı sıra, bir seks terapistini veya diğer terapistleri danışma hizmeti için başvurabilir. Çift terapisi de yararlı olabilir. Azalan bir cinsel istek sizi rahatsız ediyorsa, yardımcı olabilecek çeşitli yöntem ve tedaviler vardır.

Ağrılı cinsiyet

Cinsel ilişki ağrılı olmamalı. Cinsel ilişki sırasında ağrılarınız varsa, doktorunuzla konuşun. Cinsel ağrının birkaç potansiyel nedeni vardır. Bunlar arasında:

• enfeksiyon
• endometriyoz
• myom
• vajinismus
• vulvodinia
• vajinal kuruluk

Ağrılı cinsel ilişki nedene bağlı olarak çeşitli şekillerde tedavi edilebilir. Doktorunuzla sorununuz hakkında konuştuğunuzda, ağrınızın olup olmadığını tartışın:

• ve penetrasyon esnasında taburcu veya vajinal semptomlar
• cinsel ilişkiden sonra vulva'nızın dışına dokunduğunuzda
• 999> derin nüfuz sırasında
• Detaylar önemlidir.Doktorunuzun ağrıya neden olabilecek temel sorunları teşhis etmesine yardımcı olabilirler.

Orgazmla İlgili Sorunlar

Tüm kadınların vajinal ilişkiden orgazm olması gerektiğine dair yaygın bir yanlış anlaşılma var. Bununla birlikte, birçok kadın doruğa doğrudan klitoral uyarılmaya ihtiyaç duyar.

Orgazm zorluğunuz varsa kendi başına ne hissettiğinizi görmek için kendiniz uygulayın. Bir duş veya banyo sırasında kendini keşfetmek için iyi bir zaman. Siz ve cinsel eşiniz (ler arasında) arasında iletişimi sağlamak da önemlidir. Cinsel sağlıklarınızı daha iyi anlamak için bir seks terapisti yararlı bir kaynak olabilir.