Yaşam Kanseri Sonrası: İşimi Nasıl Buldum / Yaşam Dengimi

Kanser, etrafı sersemlemenin yanısıra, hayatınıza bir damper koymanın bir yoludur. 30 yaşımdayken ve işime terfi için Los Angeles'a taşındıktan sonra 2012'de kanser teşhisi kondu. Açıkçası kansere vakit yoktu, ancak kanser ne kadar meşgul olduğunuzla gerçekten ilgili değil.

İlk teşhisimden kemoza ve ötesine kadar geçim için yapmak zorunda olduğum ile zihinsel sağlık ve sağlıklı yaşamım için ne yapmam gerektiğinin arasındaki dengeyi nasıl çabucak bulmam gerekti. Benim tecrübem tamamen size ait olmayacak, fakat ben size yardımcı olmak için yolculuğumun temelinde bazı tavsiyelerde bulunabilirim.

advertisementAdvertisement

an her şey değişir

Hepsi benim kasıkta ağrı ve benim haya bir çürük ile başladı. Bir haftada, kanımın hCG düzeylerini yükselttiğini, erkeklerde tümör büyümesinin bir göstergesi olan bir hormon bulduğumu gördüm. Bir ürolog bana testisin bir biyopsi için çıkarılması gerektiğini bildirdi. Bir ay içinde kısa bir süre içinde ve Los Angeles'a taşındıktan birkaç hafta sonra, evet, biyopsinin bir tümör gösterdiğini ve herhangi bir ek tümörün ortaya çıkmasını önlemek için birden fazla kemoterapi yapılması gerektiğini söyledim.

Önümdeki bu yeni zorlukla, çabucak farkına vardım para veya çok fazla boş zamanım bulundurmadığımı fark ettim. Kemoterapi yoğun olacağını biliyordum; Bazen haftada beş gün, günde altı saat olurdu. Bir kemoterapi danışman, bana deneyim nasıl olacağını anlamak için belirlenmiş bir hemşire, süreç zor olacaktır ve bazı insanlar kemoterapi sırasında çalışan bulmak o stresli söyledi.

Kansere göre daha stresli? ! Bu esnada çalışabilir miyim? Hayır, belli ki değil, ama dediğim gibi, paraya ihtiyacım vardı.

Reklam

"Yapmanız gereken şeyi yapıyorsunuz," dedi patronum, zevkimle, "Bir arkadaşım kanser hastasıydı ve kemo sırasında çalışıyordu. "Çalışmaya doğru bu nazik itki o anda ihtiyaç duyduğum şey değildi. Patronlarımdan ve cüzdanımdan çalışmaya devam etme baskısı hissettim, ancak yapamayacağımı biliyordum.

1. Unutmayın: Bunu kendi başınıza yüzmek zorunda kalmazsınız

Yeni başlayanlar için kendinize hangi tür desteğe ihtiyaç duyduğunuzu ve şu anda hangi destek sistemlerine sahip olduğunuzu belirleyin. Özellikle çalışmaya devam etmek isterseniz, kanser kendi başınıza halledilecek çok şey olabilir. Birisi kemo kadar kişisel bir şey geçirdiğinde, bazen istedikleri tek şey duygularına duyulur ve saygı duyulur.

Advertising Advertisement

Kanserli olmayan insanlar arasında kemoterapöre yardımcı olma, nasıl olduklarını sorma, onlara bir şeyler yapma eğiliminde olma ve onları hassas bir şekilde tedavi etme eğiliminde olduğunu farkettim.Eminim bazıları buna cevap verir, ancak bunun sizin için fazla olup olmadığını, arkadaşları veya iş arkadaşları olduklarını insanlara bildirirler.

2. Kendiniz için doğru tercihleri ​​yapın

Kemoterapi ile uğraşmak isteyen herkes, çalışmaya devam edip etmeyeceğinize, kısa süreli sakat kalmaya devam etmeye mi yoksa uzun süreli sakatlık yapmaya mı karar vermelidir. Ne yazık ki, kanser deneyiminin bu alanı belirsizdir, çünkü herkesin durumu farklıdır. Yasal haklar devlete göre değişir; ancak vergilerinizi ödemişseniz, devlet kısa süreli sakat kalma hakkına sahip olabilirsiniz.

Bazı şirketler uzun vadede bir sakatlık önermektedir ancak bu iyi bir seçenektir, ancak birçoğu kendilerine tahsis edilen kısa vadeli sakatlığı tükene kadar bu konuda uzlaşmayı tercih etmektedir. Bununla birlikte, istihdam edilmiyorsa ve sisteme ödeme yapmadıysanız, seçenekleriniz genellikle Medicaid ve Sosyal Güvenlik'tir.

Ne düşündüğünüzü biliyorum: Bu büyük bir karışıklık saçıyor ve travmatik bir yaşama tecrübe eden biri nasıl bir karar vermelidir? Büyük soru, fakat bunu sizin için cevaplayamam. Size söyleyebileceğim en iyi çözüm, seçeneklerinizi sizin için ortaya koymak için zaman ayırmak ve doktorlarınızdan danışmanlık almaktır. Bu, kanserle yolculuğunuz boyunca yapmak zorunda olduğunuz en önemli kararlardan biridir.

3. İşe geri dönmeden önce bir terapistle konuşmayı düşünün

Son kemoterapi turuna yaklaşırken, oldukça hızlı bir şekilde çalışmaya geri döneceğimi biliyordum, ama biraz gürültüden sessiz sakin olmaya başladım. doktorlar, hastalar ve iyi dilekçiler. Maalesef, kısa dönem sakatlık ödemelerinden ayda 500 dolar çok ileri gitmiyordu ve baskı işine geri dönmek üzereydi.

AdvertisementAdvertisement

Vücudunuzun ve zihninizin hazır hissedinceye kadar işinizde ne zaman atlamaya hazır olduğunuzu bilmek imkansızdır. Kemo sonrası gerçeklik hem iyi hem de kötü duygularla doluydu ve onları nasıl işleyeceğini bilmiyordum. Eğer bir şey olsaydı, iç sesimi yavaşlatmamı söyleyen dinlemeliydim. Fakat birçok insan gibi gerçek dünyadaki gerçekler de devraldı.

İlk günüm birkaç e-postayla ve gözyaşı saatlerinden oluşuyordu. H. Alan Scott, kemoterapi bittikten sonra işine geri döndüğünde

Son kemoterapi bitiminden sadece iki hafta sonra tekrar çalışmaya başladım. İlk günüm birkaç e-postayla ve gözyaşı saatlerinden oluşuyordu. Orada olmak istemedim, boğulmuş hissettim ve çevremizi nasıl işleyeceğimi bilmiyordum. Aydınlatma bile ezici görünüyordu. Burası tanıdık ve garip bir şekilde yabancıydı. Geçtiğim şeyden sonra hiçbir şey normal hissetmedi. Bir daha asla kanserden daha az H. Alan Scott olamam. Gözyaşları sonunda azaldı, ancak ağırlık omuzlarımdan asla kaldırılmadı.

Herhangi bir şeyi değiştirebilseydim, kemoterapi sırasında ve sonrasında insanların kanseri ve kemoayı nasıl işlemediğini bilen biriyle terapide olurdum. Esasen amaçsızca etrafında zıplayıyordum. Doğru olduğunu düşündüğüm şeyleri küçük bir rehberlikle yaptım, bu yüzden bedenimi dinlemek yerine biraz daha geri adım atmak için derhal işime geri döndüm.

Tanıtım

4. Cidden, ihtiyacınız olan her zaman vakit geçirin

Birkaç ay sonra kayıp iş günlerine girdim, hafif panik atak geçirdim, insanlara bağırmaya başladı ve rasgele ağlıyordu. Çekirdeğimde bir şeylerin yanlış olduğunu hissediyordum, ama üzerine parmağımı koyamadım. Sonunda bir psikiyatristle görüştüm, daha önce yapmam gereken bir şey. Benim kanser uzmanımla birlikte yoğun terapiye gitmem gerektiğine karar verildi ve uzun süreli sakatlık için gerekli belgeleri doldurduk.

Bir yıldan uzun süredir bana olanları işleme konusunda çalıştım. Kanseri, kemoayı ve dökümü anlamak için zaman ayırdım. Duygularımı kontrol etmem için bana yardımcı olan antidepresanları kullanmaya başladım ve düzenli olarak psikiyatr ve terapistimle görüştü. İyi vakit geçirmek için zaman ayırdım ve kanser sonrası yeni beni tanıdım.

AdvertisementAdvertisement

Geleneksel bir çalışma ortamının benim için kartlarda olmadığı anlaşıldı. Tipik çalışma alanlarının gerçekleri benim için tetikleyici oldu. Ofis yerleri, e-postalar, eskiden iş hayatımın yan ürünü olan her şey, kanser çirkin başını kaldırdığının hatırlatıcısı oldu. Bu güne kadar sadece haftanın üç günü e-postaya cevap verebilirim.

Ancak kendim üzerinde çalışırken, yeni hayat planım için çalışan bir gelir elde etmek için alternatif yollar öğrenmeye başladım. Serbest meslek edindim, sözleşme üzerinde çalıştım ve evden şirketler için çalıştım. Bu kolay değil ve herkes için uygun olmayan bir konsantrasyona ihtiyaç duyuyor ancak bana çok ihtiyaç duyulan bir gelir kaynağı (zira kanser borcu yeni markam olduğu için) vererek zihinsel olarak sakinleşmemi sağlıyor.

Mükemmel dengemi henüz bulup bulamayacağımı bilmiyorum. Tanı konduğum andan itibaren dört yıl geçti ve iki yıl boyunca işaretleri görmezden ziyade zihinsel refahım için gerekli olanı tanıdım. Hâlâ ayar yapıyorum, kanser ve kemo anılarını hala deniyorum. Fakat şimdi kim olduğumdan ve üretebildiğim işten hoşlanıyorum. Hâlâ hayatta kalırken kendime bakma şansına minnettarım. Kesinlikle ofisimde çalışırken yaptığım kadar para kazanmıyorum, fakat iş ile kendi kendine bakım arasındaki dengeyi bulma, daha az para kazanmak anlamına gelirse, ben bakımı seçerim.

Reklam

Kanser yoluyla bir iş / yaşam dengesinin bulunması:

1. Tanı konduğunda, sigortanızı ve finansal seçeneklerinizi hazırlayın. En iyi yolu seçmek, yapmak zorunda olduğunuz önemli ve çoğu zaman karmaşık bir karartır.
2. Sevdiklerinizden ve iş arkadaşlarınızdan nasıl bir destek isteyebileceğinizi kendiniz kurun.
3. Bir terapistle, vaktinden sonra kendinizi düşünmek ve iyileşmek için yeterli zaman ayırdığınızdan emin olmanız için işyerine tekrar girme konusunda konuşmayı düşünün.

, H. Alan Scott , Los Angeles'ta yaşayan bir yazar / komedyendir. Çalışmaları MTV, VICE, Esquire, Huffington Post, Düşünce Katalogu, Günlük Nokta, Nerdist ve Füzyon'da yer aldı. CNN, MTV, Fusion ve "Jimmy Kimmel Live" da yer aldı. Fusion'ın "Hayır, Sen Kapa çeneni" ve TV Land'in "Genç" adlı filminde istifade etti."H. Alan kanser teşhisini şu anda bir anı haline getirilen #Chemocation ile yazdı.