Omuz ağrısı: Sebepler, Tedaviler ve Teşhis

Omuz geniş ve çok yönlü hareket aralığına sahiptir. Omuzunuzda bir şey ters gittiğinde, özgürce hareket etme yeteneğinizi engeller ve çok fazla ağrı ve rahatsızlık yaratabilir. Devamını oku

Omuz geniş ve çok yönlü hareket aralığına sahiptir. Omuzunuzda bir şey ters gittiğinde, özgürce hareket etme yeteneğinizi engeller ve çok fazla ağrı ve rahatsızlık yaratabilir.

Omuz, üç ana kemiğe sahip bir top ve burç eklemidir: humerus (uzun kol kemiği), klavikula (kemer kemiği) ve skapula (omuz bıçağı olarak da bilinir). Bu kemikler bir katır kıkırdak ile yastıklanır. İki ana ek yeri vardır. Akromioklavikular eklem skapula'nın en üst kısmı ile klavikula arasındadır. Glenohumeral eklem, humerus kemiğinin top şeklinde top şeklinde ve skapulanın dış kenarından oluşur. Bu eklem omuz eklemi olarak da bilinir.

Omuz eklemi vücuttaki en hareketli eklemdir. Omuzu ileri ve geri hareket ettirir. Ayrıca, kolun dairesel hareket etmesine ve vücudun dışına çıkmasına izin verir.

Omuzlar rotator manşetten hareket aralığını alıyor. Döner manşet dört tendondan oluşur. Tendonlar, kasları kemiğe bağlayan dokulardır. Rotator manşet çevresindeki tendon veya kemiklerin hasar görmesi veya şişmesi durumunda kolunuzu başınızın üstünde kaldırmak acı verici veya zor olabilir.

Omuzunuzu manuel emek, spor yapmak ya da tekrarlayan hareketlerle yaralayabilirsiniz. Belli hastalıklar omzun içine giden acıyı beraberinde getirebilir. Bunlara boyun servikal omurga hastalıkları yanı sıra karaciğer, kalp ya da safra kesesi hastalığı dahildir.

Yaşlandıkça omzunuzla daha sık problem yaşıyorsunuz demektir. Özellikle 60 yaşından sonra görülür. Bunun nedeni, omuz çevreleyen yumuşak dokuların yaşla birlikte bozulma eğiliminde olmasıdır.

Pek çok durumda evde omuz ağrısı tedavisi yapabilirsiniz. Bununla birlikte, fizik tedavi, ilaçlar veya cerrahi de gerekli olabilir.

Omuz ağrısına neden olur?

Bir takım faktörler ve koşullar omuz ağrısına katkıda bulunabilir. En yaygın neden rotator cuff tendinitisidir. Bu, iltihaplı tendonlarla karakterize bir durumdur. Omuz ağrısının diğer bir yaygın nedeni, rotator manşetin akromium (topu örten skapula parçası) ve humerus başı (humerusun bilek kısmı) arasında tutulduğu bir çarpışma sendromudur.

Bazen omuz ağrısı, vücudunuzdaki başka bir bölgenin, genellikle boyun veya bicep yaralanması sonucudur. Bu, sevk edilen ağrı olarak bilinir.Tavsiye edilen ağrı genellikle omzunu hareket ettirirken kötüleşmez.

Diğer nedenleri omuz ağrısı artrit, parçalanmış kıkırdak veya yırtık rotator manşet çeşitli şekilleri içerir. Bursa keselerinin şişmesi (omuzu koruyan) veya tendonlar da ağrıya neden olabilir. Bazı insanlar, kemikler kenarları boyunca gelişen kemik çıkıntıları olan kemik darbeleri geliştirir.

Boynundaki veya omzdaki bir sinirin sıkıştırılması veya bir omuz veya kol kemiğinin kırılması da ağrıların nedenidir. Donmuş bir omuz tendonları, ligamentleri ve kasları sertleştiğinde ve hareket etmesi zor ya da imkansız hale geldiğinde olur. Çıkan bir omuz, humerus topu omuz yuvasından çekildiğinde gerçekleşir. Aşırı kullanım veya tekrarlayan kullanım nedeniyle bir yaralanma yaralanmaya neden olabilir.

Omurilik yaralanması veya kalp krizi gibi ciddi durumlar omuz ağrısına neden olabilir.

Omuz ağrısının nedeni nasıl teşhis edildi?

Doktorunuz omuz ağrınızın sebebini öğrenmek isteyecektir. Bir geçmişi alacaklar ve fizik muayene yapacaklar. Onlar hassasiyet ve şişme için hissedeceksiniz ve ayrıca hareket ve eklem stabilite aralığını değerlendirecektir. X-ray veya MRI gibi görüntüleme testleri, teşhise yardımcı olmak için omzunun detaylı fotoğraflarını üretebilir.

Doktorunuz sebebi belirlemek için de sorular sorabilir. Aşağıdaki soruları cevaplamaya hazır olun:

Ağrı bir omuz mu yoksa her ikisinde mi?
Bu ağrı aniden başladı mı? Eğer öyleyse, ne yapıyordunuz?
Ağrı vücudun diğer alanlarına taşır mı?
Acı alanını tespit edebilir misin?
Taşınmadığında canın yanar mı?
Belirli şekillerde hareket ettiğinizde daha fazla inciniyor mu?
Keskin bir ağrı mı yoksa donuk bir ağrı mı?
Kırmızı, sıcak mı şişti mi?
Seni geceleri uyanık tutuyor mu?
Neyi daha da kötüye çıkaran ve onu daha da iyi yapan şey nedir?
Omuzlarınızdan dolayı faaliyetlerinizi sınırlandırmanız mı gerekiyor?

Ne zaman tıbbi yardım çağırayım?

Omuz ağrınız ani ise ve yaralanma ile ilgili değilse derhal bir doktora başvurun. Kalp krizinin bir işareti olabilir. Kalp krizinin diğer bulguları, nefes darlığı, göğüs sıkışması, baş dönmesi, aşırı terleme ve boyunda veya çenede ağrıdır. Bu semptomlarla karşılaşırsanız derhal 911'i arayınız.

Omuzunuzu yaraladıysanız ve kanama, şişme veya maruz kalmış dokuyu görmeniz halinde acil servise git.

Ayrıca ateş, omzunuzun hareket edememesi, çürük sürmesi, eklem etrafında ısı ve hassasiyet veya birkaç hafta evde tedavinin ötesinde devam eden ağrı olması durumunda doktorunuza danışmalısınız.

Omuz ağrısı için tedavi seçenekleri nelerdir?

Tedavi omuz ağrısının nedeni ve ciddiyetine bağlı olacaktır. Bazı tedavi seçenekleri, fiziksel veya mesleki terapi, askı veya omuz immobilizer veya ameliyat içerir. Doktorunuz ayrıca nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya kortikosteroidler gibi ilaçlar da reçete edebilir. Kortikosteroidler, doktorunuzun omzunuza enjekte edebileceği veya ağızdan verdiği güçlü anti-inflamatuvar ilaçlardır.

Omuzda ameliyat olduysanız, bakım sonrası talimatları dikkatlice uygulayın.

Bazı küçük omuz ağrısı evde tedavi edilebilir. Omuzu 15 ila 20 dakika boyunca günde üç veya dört defa birkaç gün kızdırarak ağrının azalmasına yardımcı olabilir. Bir buz torbası kullanın ya da havluyu havluya sarın çünkü doğrudan derinize buz koymak donma tehlikesine neden olabilir ve deriyi yakabilir.

Normal aktiviteye dönmeden önce omuzu birkaç gün dinlendirmek ve ağrıya neden olabilecek hareketlerden kaçınmak yardımcı olabilir. Asgari ücretli çalışma veya faaliyetleri sınırlayın. Diğer ev tedavileri, ağrıyı ve iltihaplanmayı azaltmak ve şişkinliği azaltmak için bölgeyi elastik bir bandaj ile sıkıştırmaya yardımcı olmak için tezgah üstü nonsteroid anti-inflamatuar ilaçların kullanılmasını içerir.

Omuz ağrısını nasıl önleyebilirim?

Basit omuz egzersizleri kasların ve rotator manşet tendonlarının gerilmesine ve güçlenmesine yardımcı olabilir. Fiziksel terapist veya mesleki terapist size bunları nasıl düzgünce yapacağınızı gösterebilir.

Omuzlarınızla ilgili daha önce sorun yaşadıysanız, yaralanmaları önlemek için egzersiz yaptıktan sonra 15 dakika buz kullanın.

Bursit veya tendinitten sonra, basit hareket aralığı egzersizleri uygulayarak donmuş omuz elde etmemizi sağlayabilirsiniz.

Yukarıdaki bağlantıyı kullanarak bir satın alma işlemi yaparsanız, Healthline ve ortaklarımız gelirlerin bir kısmını alabilir.

Ann Pietrangelo

tarafından yazıldı. 29 Şubat 2016'da William A Morrison MD

tarafından Medikal olarak incelendi. Makale Kaynakları:

Boyun ve omuz ağrısı üzerine genel bir bakış. (2013, 29 Ekim). // benim adresimden alındı. clevelandclinic. org / health / diseases_conditions / hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain
Fleksör tendon yaralanmaları. (2011, Ocak). // ortoinfo adresinden alındı. AAOS. org / konu. WPreview.cfm? topic = a00015
Mayo Kliniği Personeli. (2015, Şubat 27). Kemik darbeler. // www. Adresinden alındı. MayoClinic. org / hastalik-durumlar / kemik parçalari / temel / tanim / con-20024478
Mayo Kliniği Personeli. (2014, 8 Nisan). Omuz ağrısı. // www. Adresinden alındı. MayoClinic. org / belirtiler / omuz-ağrı / temel / tanım / sym-20050696
Omuz sorunları (2014, Nisan). // www. Adresinden alındı. NIAMS. NIH. gov / health_info / shoulder_problems / default. asp

Bu sayfa faydalı oldu mu? Evet Hayır