El bileği Ağrı: Nedenler, Semptomlar ve Teşhis

Bilek ağrısı bilekte rahatsızlık verir. Sıklıkla karpal tünel sendromundan kaynaklanır. Diğer yaygın nedenler bilek hasarı, artrit ve guttur. Devamını oku

Bilek ağrısı bilekte herhangi bir rahatsızlık. Sıklıkla karpal tünel sendromundan kaynaklanır. Diğer yaygın nedenler bilek hasarı, artrit ve guttur.

Bilek ağrısı nedenleri

Aşağıdaki koşullar bilek ağrısının yaygın nedenidir.

Karpal tünel sendromu

Medyan sinir önkoldaki üç büyük sinirden biridir. Karpal tünel sendromu, medyan sinir sıkıştığında veya sıkıştığında ortaya çıkar. Elinizin avuç içi tarafında bulunur ve elin aşağıdaki parçalarına sansasyon sağlar:

başparmak

işaret parmağı
orta parmak
halka parmağının bir parçası
Aynı zamanda başparmaka giden kaslara elektrik impulsu. Karpal tünel sendromu bir veya her iki elinizde de görülebilir.

Bilekte şişme karpal tünel sendromunda kompresyona neden olur. Ağrı, bilek ve medyan sinir üzerindeki aşırı basınçtan kaynaklanmaktadır. Bilek ağrısının dışında, karpal tünel sendromu, elinizin yanında parmağınızın yanında yanma, halsizlik ve karıncalanmaya neden olabilir.

Bilek şişmesi meydana gelebilir ve aşağıdaki durumlardan herhangi birine bağlı olarak karpal tünel sendromunu tetikleyebilir:

yazarak, çizerek veya

aşırı kilolu, hamile veya menopozdan geçmek gibi tekrar eden görevleri yerine getirme
Diyabet, artrit veya az aktif tiroid gibi bazı tıbbi durumlara sahip

Bilek hasarları

Bilekinizde bir yaralanma da ağrıya neden olabilir. Bileklerinde burkulmalar, kırık kemikler ve tendinit var. Bilek yakınında şişme, morarma veya deforme olmuş eklemler bilek hasarı belirtileri olabilir. Bazı bilek yaralanmaları, bir darbe travması nedeniyle hemen olabilir. Diğerleri zamanla yavaş ilerleyebilir.

Gut

Gut, ürik asit birikimi nedeniyle oluşur. Ürik asit, vücudunuz pürinler denilen organik bileşikler içeren gıdaları parçaladığında üretilen bir kimyasaltır.

Çoğu idrar asidi kanda çözünür ve idrara çıkma yoluyla vücuttan atılır. Bazı durumlarda, vücut çok fazla ürik asit üretir. Fazla ürik asit eklemlere bırakılabilir, bu da ağrı ve şişme ile sonuçlanır. Bu ağrı genellikle diz, ayak bileği, bilek ve ayaklarda görülür.

Gut hastalığının yaygın nedenleri şunlardır:

aşırı alkol tüketimi

aşırı beslenme
diüretikler gibi bazı ilaçlar
yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve böbrek hastalığı gibi diğer rahatsızlıklar
Artrit

Artrit eklemlerin bir iltihabıdır. Durum, vücudun etkilenen bölümünde şişme ve sertliğe neden olabilir.Normal aşınma ve yıpranma, yaşlanma ve ellerin aşırı işlenmesi gibi birçok artrit nedeni vardır.

Birçok artrit şekli vardır, ancak en sık rastlanan tipler şunlardır:

Romatoid artrit, genellikle her iki bilek de etkilenen bir otoimmün hastalıktır. Bağışıklık sistemi, bileklerinizi de içeren eklemlerinizin astarına yanlışlıkla saldırdığında gelişir. Bu ağrılı şişmeye neden olabilir, bu da sonunda kemik erozyonuna neden olabilir.

Osteoartrit, yaşlılarda yaygın olan dejeneratif bir hastalıktır. Bunun nedeni, eklemleri örten kıkırdağın parçalanmasıdır. Koruyucu doku yaş ve tekrarlanan hareket yüzünden hasar görür. Bu, eklem kemikleri birbirine sürtünce sürtünmeyi arttırarak şişme ve ağrıya neden olur.
Psoriyatik artrit, sedef hastalığı bulunan insanlarda görülen artrit tipidir.
Bilek ağrısı ile birlikte görülen belirtiler

El bileği ağrısına şu semptomlar eşlik edebilir:

şişmiş parmaklar

Bir yumruk veya tutuşan nesnelerde zorluk çekilmesi
Ellerde hissizlik veya karıncalanma hissi < Geceleri daha da kötüye giden ağrı, uyuşma ya da karıncalanma
Eldeki ani, keskin ağrı
Bilekte şişme ya da kızarıklık
Bilek yanındaki sıcaklık derecesi
Derhal doktorunuzu arayın. Bilekiniz sıcak ve kırmızıdır ve 100 ° F (37 ° 8 ° C) nin üstünde bir ateşiniz varsa. Bu belirtiler, ciddi bir hastalık olan bulaşıcı artrite işaret edebilir. Bilekinizi hareket ettiremiyorsanız veya eliniz normal görünmüyorsa, derhal doktorunuza danışmalısınız. Bir kemik kırmış olabilirsiniz.
Doktorunuz ayrıca, kötüleşen veya günlük işler yapma becerinizle çakışan bilek ağrısını değerlendirmelidir.

Bilek ağrısının sebebinin teşhisi

Doktorunuz bilek ağrınızın nedenini teşhis etmek için fizik muayene ve bazı testler isteyecektir. Doktorunuz aşağıdakileri yapabilir:

Ağrının oluşup oluşmadığını görmek için hissizleşmeniz veya karıncalanma oluşup oluşmadığını görmek için, bilekinizi meditasyon sinirinin üzerinde hafifçe vurun (999), test etmek için nesneleri tutmanız gerektiğini söyleyin (999) tutuş

Kemik ve eklemleri değerlendirmek için el bileğinizin röntgenini çekin

sinirlerinizin sağlığını değerlendirmek için bir elektromiyografi yapın
sinir hasarını kontrol etmek için sinir iletim hızı testi yapın
sipariş idrar ve kan testleri Altta yatan tıbbi durumu tespit etmek için kan testleri
Kristalleri veya kalsiyumu kontrol etmek için eklemlerinizden küçük bir sıvı örneği çıkarın
Bilek ağrısı tedavisi
Bilek ağrılarında tedavi seçenekleri nedene göre değişiklik gösterebilir.
Karpal tünel sendromu tedavisi aşağıdakileri içerebilir:
şişme ve el bileği ağrısını azaltmak için bilek desteği veya splint takma

'da sıcak veya soğuk kompres uygulayarak 10 ila 20 dakika boyunca anti-inflamatuar alarak veya ağrı kesici ilaçlar, örneğin ibuprofen veya naproksen

medyan siniri onarmak için ameliyat, şiddetli vakalarda

Gut tedavisi aşağıdakilerden oluşabilir:
ibuprofen veya naproksen gibi anti-inflamatuvar bir ilaç alarak < ürik asit konsantrasyonunu azaltmak için çok miktarda su içme
yüksek yağlı gıdalar ve alkolü geri alma
Doktorunuz tarafından verilen ilacın dolaşım sisteminizdeki ürik asidi azaltmak için alınması

Eğer devam ettiyseniz bir bilek yaralanmasıyla, iyileşmeyi teşvik etmeye yardımcı olabilirsiniz:

bilek splinti giyerek
bilekinizi dinlendirin ve
yükseltin,
hafif bir ağrı kesici alın, örneğin ibuprofen veya asetaminofen

üzerine buz koyun etkilenen alan bir kerede birkaç dakika şişlik ve ağrı azaltmak için < Artritiniz varsa, bir fizyoterapisti ziyaret etmeyi düşünün.Bir fizik tedavi uzmanı, bilekinize yardımcı olabilecek güçlendirme ve gerdirme egzersizlerini nasıl yapacağınızı gösterebilir.

Bilek ağrısını önleme
Aşağıdaki stratejilerden bazılarını uygulayarak karpal tünel sendromuna bağlı olarak bilek ağrısını önlemeye yardımcı olabilirsiniz:
Bileklerinizi yukarı doğru bükmemek için ergonomik bir klavye kullanarak
ellerinizi sık sık dinlendirin.

Bileklerini gerdirmek ve güçlendirmek için bir mesleki terapistle birlikte çalışma Gelecekte gut ataklarını önlemeye yardımcı olmak için:

daha fazla su içmek ve daha az alkol tüketmek

Karaciğer, hamsi, ve dumanlı veya salamura edilmiş balık

Sadece orta miktarda protein tüketin
doktorunuzun önerdiği ilaçları alıyor
Ağrıyor bileklere yardımcı egzersizler

Ayrıca evinizde hafif bilek egzersizleri uygulayarak ağrıyan bileklerinize yardımcı olabilirsiniz şunları içerir:

Bilek bükülmeleri ve uzantıları
Bu egzersiz, bilek altına bir bez dolgu ile bir ön koltuğunu yerleştirmeyi içerir. Elini yüz çevirirken kolunu çevir. Hafif bir gerginlik hissedene kadar elini kaldır. Onu orijinal yerine getirin ve tekrar edin.
Bilek supinasyonu ve pronasyon
Kolunuzu yana yatırın ve dirseğiniz 90 derece bükün. Kolunuzu öne gelecek şekilde kolunuzu döndürün ve sonra elinizi aşağı bakacak şekilde ters çevirin.

Bilek sapması.

Elinizle takılıp bileğinizin altına sarkarak ön kolunuzu bir masanın üzerine koyun. Baş parmağınızı yukarı bakacak ve elinizi sanki sallayarak yukarı ve aşağı hareket ettirin.

Natalie Phillips ve Ana Gotter

tarafından yazıldı. 25 Nisan 2016'da William A Morrison, MD

Makale Kaynakları:

5 el hareketliliğini artırmak için 5 alıştırma yapılmıştır. (2016, 18 Mart). // www. Adresinden alındı. sağlık. Harvard. edu / ağrı / 5-el hareketliliğini ve ağrıyı azaltmak için egzersizler

Karpal tünel sendromu bilgi tablosu. (2016, 28 Ocak). // www. Adresinden alındı. NINDS. NIH. gov / bozukluklar / carpal_tunnel / detail_carpal_tunnel. htm

Mayo Kliniği Personeli. (2016, 18 Mart). Romatoid artrit. // www. Adresinden alındı. MayoClinic. org / hastalıklar-şartlar / romatoid artrit / home / ovc-20197388

Gut Nedir? (2014, Kasım). // www. Adresinden alındı. NIAMS. NIH. gov / Health_Info / Gut / gout_ff. asp

Bilek artroskopisi. (2013, Aralık). // ortoinfo adresinden alındı. AAOS. org / konu. WPreview.cfm? topic = a00001

Bu sayfa faydalı oldu mu? Evet Hayır