Diyabet Sürekli Glükoz İzleme İpuçları ve Püf Noktaları

Yeni bir sürekli glikoz monitörü (CGM) test sürüşü gerçekleştirirken, gerçeklik battı: Bu diyabet cihazını olabildiğince etkili kullanmıyorum.

Evet, Dexcom G4 ile kan şekerim üzerinde sekmeler tutuyorum. Sistem uyarılarına dayanarak Lows ve Highs'ı yakaladım ve muhtemelen CGM kullanmıyacağımdan daha fazla aralıktayım.

Ancak bu teknolojinin en etkili kullanımını elde ediyorum? Muhtemelen hayır, verilen "eğitilmediğim" veya gelişmiş tekniklerle daha önce hiç okumadığım göz önüne alındığında.

Bu saygıdeğer eğitimci Gary Scheiner'in yazdığı Amerikan Diyabet Derneği (ADA) yayınındaki yeni dokümanı Pratik CGM: CGM İle Sonuçları Geliştirme Kılavuzu 'ya bakarken bana açıktı. 40 yıldan fazla bir süredir kendisi tip 1 ile yaşayan Philadelphia. Bu kılavuz geçen Bahar'da yayımlandı ve belirtilen teknoloji onaylanmış teknisyenler halihazırda modası geçmişti, kitap hala tek başlarına duruyor ve CGMer'ler için sağlam ve pratik tavsiyeler sunuyor - üreticiden alamadınız, ancak sadece Aslında bu aletle yaşayan gerçek kişi.

Doktorlar ve Hastalar İçin

İlginç bir şekilde Gary, ADA'nın başlangıçta, kitabı doktorlara ve sağlık profesyonellerine kesinlikle, kitapların nasıl kullanılacağını öğretmek için onlara rehberlik etmesini istediğini söylüyor. CGM sistemleri. Ancak Gary, bunu "bizim için" bir kitap haline getirmek isteyen hastalar için savaşıyordu; özellikle de çoğumuz, zamanımızın çok küçük bir yüzdesini doktor ofisinde geçirdiğimizden ve diyabet bakımının büyük bir kısmı bizim sorumluluk ve yükümüzdür.

"Bence ADA yayınlarını hem HCP (sağlık mesleği mensubu) hem de hasta kitlelerine uyarlamak için kullanılıyor ancak her ikisine birden yapılmamalı" diyor Gary. "(Her ikisi için bir rehber sunmak) bir şeydi onlar için çok yeni ve bunu kabul ettiklerinden memnunum. Deneyimime göre, iyi eğitim almış hastalar

Pratik CGM kitapta bulunan bilgi türünü yoğun bir şekilde kullanabilirken, ortalama hekim / sağlayıcı önerilen şeylerin çoğunu uygulamak için mücadele edecek "dedi. Bu düşünceyle daha fazla görüş alışverişinde bulunamadık. Hastaların kendi hemşirelerinin veya HCP müdahale ettirmenin ne kadar büyük bir anlam taşıdığına eğlenceli bir göz atmak için, @Pancreassassin'in bu muhteşem illüstrasyonuna bakın.

Bununla birlikte, Gary'nin 72 sayfalık kağıt örtüsü, CGM hakkındaki temel bilgilerimi yenilememe yardımcı oldu, bana bazı yeni yararlı ipuçları verdi ve hatta BG verilerimi görüntülemek ve izlemek için kullandığım mobil uygulama ayarlarını tekrar düşünmemi sağladı.

CGM Üzerine Anahtar Dersler

Gary, "Teknolojiye sahip olmak ve onu en iyi avantaja kullanmak arasında büyük bir fark var.Bu kitabın amacı sizi CGM'nin esasıyla satmak değil … Bu kitap diyabetin daha kolay yönetilmesi ile ilgilidir. CGM'nin serin görünümlü grafiklerinden korkma noktasını aştık. Şimdi bu yenilikçi teknolojinin faydalarından yararlanmaya başlamanın zamanı geldi. "

İlk bölümler büyük oranda CGM'nin tanıtımına ya da tazeleme özelliklerine sahipler. Yine kitabın bu cihazlardan birine sahip olma fikri üzerine satmak istemediği Bir tane aldıktan sonra en iyi nasıl kullanacağınız (ya da doktorunuzun size bunu yapması için nasıl yardımcı olabileceği).

İşte okumadan aldığım kilit derslerden bazıları: > Do not Number-Chase:

Tabii bunu biliyordum, fakat CGM'lerin trend gözlemciliği, sayısı saplantısı değil … ironik olduğunu hatırlatmak güzeldi, çünkü yapılması kolay olduğunu söylemişti., hayır

Ama gerçekten, bu cihazlar daha uzun vadeli bir karar vermeyle ilgili olup, hangi modellerin ortaya çıkacağını görmek için birkaç gün veya daha fazla veri izliyor.Çok uzun süre, şu anki numarayı ekran ve bu bilgilere insülin ya da karbonhidratlarla derhal tepki vermek yerine, daha analitik bir yaklaşım benimsemek ve eğilimlerini temellerimi ayarlamadan önce değerlendirmek ve buna göre bollaşmak yerine >

Bolus Ayarlamaları: Gary, bolus'ları etkin bir şekilde kullanma konusunda önemli bir husustur; "Bolus insülininin amacı, bolus'un bulunduğu zamana kadar glikoz düzeyini bir hedef aralığına geri getirmektir iş bitti (genellikle 3-4 saat sonra). " Bu, bolus oranlarımı ne kadar kötü yönettiğimin farkına varmasını tetikledi, çoğunlukla BG'nin yükseldiğini veya hatta belirli bir eşiğe ulaştığım zaman doz veriyorum. Buradaki ilk noktayı tekrarlamak için, CGM, ters tepkiye neden olan bu hızlı, ansızın düzeltme için kullanılacak anlamına gelmez (bir Yüksek veya Aşırı İşlem Aşırı Hesaplama). Bu benim için, bu yemekler için bol bol bol miktarda toplanmaya, Yüksek ve Düşük desenlerimi bilmek ve karbonhidrat hesaplamalarımın mümkün olduğunca spot-on olmasını sağlamak için daha fazla odaklanma anlamına geliyor.

Düşük ve Yüksekliğin Önlenmesi:

Evet, CGM uyarıları bana Yüksek veya Düşük olacağım zaman önceden bilgi verebilir. Ancak, öğrendiğim gibi, bu uyarıları eşiklerimi sıkılaştırarak daha iyi kullanabilirdim. Şimdilik 70 ve 200 mg / dL'ye ayarladım. Fakat daha sıkı 80 mg / dL ve 170 mg / dL aralıklarla ayarlayarak menzil dışına çıkma konusunda daha ihtiyatlı davranabilirim ve umarız böyle istenmeyen BG seviyelerine girmeden önce bu konuları ele alabilirim.

Veri Görüntüleme:

Bu, Gary'nin kitabının büyük bir bölümüdür ve elimizdeki bilgiyi anlamamız gereken% 100 doğrudur, aksi takdirde faydasızdır. Şu an D-verilerimi izliyorken ya da son birkaç saat içinde bile, onu incelerken son haftalardan ya da aylardan desenlere göre değişiklik yapmak için en basit biçimini yapmadım. Bunun en büyük nedeni, tüm insanlar gibi tembel olmam. Ancak aynı zamanda bu görevi kolay ve verimli hale getiren en iyi araçların bulunması meselesidir.Benim için Cloud'daki CGM, gün boyunca belirli bir zamanda nasıl olduğumu görmek için harika bir yoldur, ancak daha önce ve kesinlikle beğenilen Dexcom CLARITY kaynağını daha iyi kullanmam gerekiyor. Bu, Gary'nin kitaplarında çağırdığı gibi "spagetti grafikleri" ni çok uzakta bırakıyor ve sayıların anlamını belirten gerçek hayatta bir döngüye neden oluyor. CLARITY içindeki örüntü tanımayı seviyorum ve hatta kullanıcılara, olabildiğim konularda - örneğin gece Highs ve Sabah Düşükleri gibi - adresime bakmaya çalışmak için önerilen ipuçlarını ve püf noktaları veriyor.

Son zamanlarda, eğlenceli mySugr günlük uygulamasıyla birlikte CGM verilerini mobil sağlık aracına entegre ettiğine dair heyecanlı haberler gördük. Şu an için veriler sadece MySugr Seyir Defteri grafiklerinde gösteriliyor ancak uygulama geliştirme ekibi, daha karmaşık entegrasyon ve analiz sunmayı araştırıyor; bize söylüyorlar. Uygulamayı son aylarda olduğu kadar çok kullanmadım, ancak yeni CGM veri eklemesi beni buna geri getirebilir.

Gerçek Hayat İpuçları : Genel olarak, Gary'nin kitabı CGM'yi kullanma konusundaki şevkime geri getirmeme yardımcı oldu - özellikle son zamanlarda yanlış ve etkisiz olan Medtronic 530G hakkındaki son araştırmamın ışığında. bana göre, CGM teknolojisinin bir tür PWD hayatında ne kadar önemli olduğunu hatırlattı. Kitabında, Gary, hastalardan kendi CGM bilgilerinden nasıl topladıklarını ve nasıl başedildiklerini anlatan bir dizi gerçek yaşam fıkrası sunuyor. Faydalı şeyler!

Ayrıca, Gary'nin CGM zorluklarıyla başa çıkmak için, bir algılayıcı ve verici eklemek gibi cihaza özel sorunları da içeren, kitabın sonlarına doğru sunduğu ipucu listelerini hayranım. Örneğin, ömrünü uzatmak için depolama sırasında bir sensörü soğutabilir veya Medtronic Enlite ile yerleştirdikten sonra daha iyi bir soyulma deneyimi sağlamak için bandı hareket ettirebilirsiniz.

Kesinlikle, CGM hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen herkes için bu kitabı öneririm, ayrıca bilgi tabanını yenilemek veya yenilemek ve bu hayat kurtaran diyabet cihazını nasıl kullandıklarını iyileştirmek de harika bir kaynaktır.

Amazon'da 19 $ fiyatla Gary'nin kitabını bulabilirsiniz. 99 ya da 9 dolardır. 99 Kindle e-kitap formatında. Şimdi, bizden ücretsiz kopyasını kazanma şansınız var …

Bir DMP Teklifi Ödüllendirin

Pratik CGM: Sürekli Glikoz İzlemesi Yoluyla Çıktıların İyileştirilmesi Kılavuzu tarafından Gary Scheiner? Nasıl gireceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

Aşağıda, "

DMBooks

" kod sözcüğünü de içeren bir yorum bırakmanız yeterlidir. (Yorum sistemimiz giriş yapmayı gerektirir; bu nedenle giriş direktifini info @ diabetesmine.com adresinden e-posta ile bize bildirebilirsiniz, konu satırı "

Pratik CGM Kitabı > ") 999'a kadar, 8 Ocak 2016'da, saat 17'de PST 'a varın.

Kazananlar Rasgele seçilerek seçilecektir. org ve 11 Ocak Pazartesi günü Facebook ve Twitter aracılığıyla ilan etti, dolayısıyla bizi takip ettiğinizden emin olun ve kazanırsanız duymak için kendi e-posta ve Facebook hesaplarınızı izleyin.

Bu yarışma kapandı. En son kazanan olarak seçilen Ohio'lu Dennis Knurek'e tebrikler! Sorumluluk Reddi

: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın. Sorumluluk Reddi Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.