Ruhsatlandırma lisansı

Yetişkinlik yaşantımın tamamı arasında, yemekler arasında yemek yeme kaçınılması, kilo almadan kaçınmak. Başka bir deyişle, günde 3 öğün arasında ara öğünde atıştırmalık bulunmadığına inandım, sağlıklı kilo yönetiminin Kutsal Kasesiydi. Dindarca, hatta: Ben aperitifini Baştan Çıkarma hiçbir zaman sona ermeyen Ultimate Excess olarak gördüm. Şimdi bunun iyi bir şey olduğunu bulmaya geldim. Paradigma kaygınız hakkında konuşun!

Sanırım diyabetliler için sağlıklı atıştırmalıkların teşhisi takiben bir süre için önemi konusunda retoriğini duydum, fakat buna alışmak için çok değişiklikler yapanlara kim konsantre olabilir? İnsülin giderek kilo almasına neden olabilecek uyarılara karşı daha çok endişeliydim. Ve eminim karbonhidratların dozunu kesinlikle daha gerekli olmaktan daha sıklıkla değiştirmek istemedim (hala yok).

Ama doğru … Diyabetliler için yemek yeme hatta oldukça önemli sayılır!

Bu gerçek, bana doğru bir şekilde blog yazma şansım olmadığı son bir TCOYD konferansında * (donmuş yoğurt değil!) Hafif bir cıvata gibi geldi. LifeScan, Inc'in beslenme uzmanı Paige Reddan, Diyabetik yeme Gerçekleri ve Mitleriyle ilgili mükemmel bir konuşma yaptı.

Öğrendiklerim oldukça sağduyulu ama yine de güçlü:

Şimdi nahoş atıştırmamı benim kabul edebildiğim için, daha iyi çerez seçimleri yapıyorum düşünüyorum ve Öğle vakti daha az açlık hissi duyuyorum (huysuz faktörü azaltıyor). Buna Progess derim!

* TCOYD, btw, çok bilgilendirici, profesyonel ve espri anlayışı vardı! ! Steven Edelman, akıllı ve eğlenceli bir adam. Değer, 35 $ giriş ücretinden çok daha ağırdı. Mümkünse gidin.

Sorumluluk Reddi

: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.

Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.