ŞEker hastalığına uyum:

Aktif olma ve uyum sağlamayı şeker hastalığının yaşadığı büyük zorluklardan biridir. Tabii ki, D'siz millet de onunla mücadele eder, ancak bir "manuel pankreasa" sahip olmak şeyleri karmaşıklaştırır.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, endüstri ve sağlık dünyası, özürlülere (şeker hastalığı olanların) sağlık konusunda örgütlenmeye ve motive olmasına yardımcı olmak üzere tasarlanmış yeni teknolojiler ve programlardan oluşan bir yığın yakaladı ve yaratmaktadır.

Yakın zamanda öğrendiğimiz ilginç iki program FitScript ve Fit2Me'dir ve elbette bu günlerde FitBit ile ilgili tüm haberleri ve heyecanı görmezden gelemeyiz.

FitScript - Dünyanın İlk D-Egzersiz Kliniği ile

FitScript, Connecticut'ta bulunan, çevrimiçi multimedya programlama ve kişiye yönelik egzersiz eğitiminin Diyabet Eğitim Merkezi adı verilen bir tesisteki kullanımını birleştiren yenilikçi bir programdır. New Haven CT, "sadece diyabetin önlenmesi ve yönetimi için çalışan dünyanın ilk egzersiz kliniği" olarak lanse edildi.

Anladığımız gibi, özürlülere hem yüksek kaliteli sayısal medya eğitim materyallerine, hem de uzman kişilerle donatılmış gerçek bir spor salonuna erişerek "egzersizi desteklemek için yeni bir model" oluşturmaya çalışmaktadırlar. diyabet üzerinde. Tip 1 diyabetli ciddi atletlerden, sadece fiziksel olarak faaliyete başlamayı umut eden yeni teşhis konmuş tip 2'ye kadar herkesle birlikte çalışıyorlar - egzersiz sırasında, sırasında ve sonrasında kan şekerlerini kontrol etmeye başlayan yapılandırılmış bir rehberlik sunuyorlar.

FitScript'in kurucusu Charlie O'Connor, Kasım 1996'da lisedeyken lise yıllarında tip 1 teşhisi konan "bizden biri" dür.

Tanı oldukça dramatik; bir gün direksiyonun arkasında kaldı ve "tünel görüş" ü aldığını fark etti. Güvenle sürmeyi göremedi ve aslında bir kavşakta kendisine doğru ilerleyen başka bir arabanın önünden çekildi. Şans eseri, diğer sürücü çarpışmadan kaçınmaya yöneldi. Ancak Charlie bir şeylerin yanlış olduğunu biliyordu, o da yerel acil servise gitti, klasik semptomlarını paylaştığı ve teşhisi konuldu.

İlk önce, duygularını gömmüş ve cesur bir yüz vermeye çalışıyor diyor, ama mücadele ediyordu. Sonunda, yıllar sonra, Charlie hayatında bazı değişiklikler yapmak ve daha iyi yapmak gerektiğini kabul etti. D-Topluluğunun geri kalanına götürmek için sonunda (doktorunun önerisi sayesinde!) Karar vermeden, 2010 yılında kendi fitness programını araştırıp geliştirmeye başladı. Charlie, FitScript'i 2013'te kurdu. Charlie, sunduğu tüm çevrimiçi video akış ve DVD video içeriğinin ekibinin belgelediği ve geliştirdiği Diyabet Eğitim Merkezi'nde "binlerce saatlik

gerçek egzersiz" yaşandığını söyledi. Herkesin kendi hayatını kullanabileceği ve ince ayar yapabileceği bir program.Alkol azaltımı, glukoz aralığında daha fazla zaman, kilo kaybı ve insülin direnci oranlarında azalmalar olduğunu gördü. T1D'ye özel oturumlar ayrıca özürlülere egzersiz sırasında hipnozlardan nasıl kaçınacağını anlamalarına yardımcı olurken, T2 ve diyabet öncesi oturumlar genel en iyi egzersiz uygulamalarına odaklanıyor ve BG kontrollerini vurguluyor.

İnsanlar Yale Diyabet Merkezi ve Connecticut'taki diğer endo merkezlerinin tavsiyeleri ile gelir, ancak FitScript aslında herhangi bir sağlık kuruluşu tarafından çevrimiçi veya kişiye erişim için reçete edilebilir, Charlie bize söyler.

"Nihai hedefimiz, şeker hastalığı olan kişilere fitness hedeflerine ulaşmak için bir kaynak olması ve bu amaçla, bu hedefleri desteklemek için rehberlik, destek, eğitim ve orijinal içeriği sunmak" dedi. Tabii ki mobil uygulamalar üzerinde de çalışıyorlar, böylece insanlar hareket halindeyken FitScript materyallerini kullanmaya başlayabilirler.

Fit2Me - Pharma Yaşam Tarzı İyileştirmeyi Destekliyor

Haziran ayı başında Boston'daki büyük diyabet konferansında Sergi Salonu katında yürüdükçe, AstraZeneca'nın Fit2Me programını tanıtan büyük ekrana dikkat edemedik.

Pharma şirketi, 2. tür insanlar için son Güz başlattığı ücretsiz kişiselleştirilmiş bir yaşam ve fitness koçluğu programıdır (ancak kavramlar daha sağlıklı ve sağlıklı görünen herkese uygulanabilir). Pharma'nın yaşam tarzı değişikliklerini destekleme işine kadar uzandığını görmek ilginç.

Temelde bir cep telefonu veya tablet cihazında kullanılabilen bir uygulamadır ancak şirket, süreci düşünmenize yardımcı olan ve yol boyunca başarıları kutlayan "dijital antrenörler" sunan tek diyabet destek programı olduğunu ortaya koymaktadır.

Bütün tema, diyabetli her kişinin benzersiz olması ve uyum göstermesi veya şekil alması için çerez kesici bir yol bulunmamasıdır, bu nedenle bu program her kişinin özelliklerini ince ayarlar. Temelde, belirli gıdalar ve faaliyet türlerinden ve çeşitli destek yöntemlerinden hoşlansanız da, sevdiklerinize ve sevmediğiniz kişilere uyacak şekilde özelleştirilebilir bir "şeker hastalığı bakım planı" oluşturmanıza olanak tanır.

İşte Fit2Me'de sunulanların bir anıtı - dört direk, eğer istersen:

Yiyecek

- Fit2Me, Amerikalıların kriterlerine dayanan 10'dan fazla şeker hastalığına yönelik yemek tarifleri içeren bir veritabanına sahiptir Diyabet Derneği. Yemekleri ve içerdikleri zaman beğenme ve sevmedikleri şeyleri girdikten sonra, bireyler kendi özelleştirilmiş tarifi seçimleriyle kendilerine tek bir yemek ya da haftalık bir yemek planı hazırlama olanağı buluyorlar. Aktivite
- Fit2Me, çoğu 500'den fazla fiziksel etkinlik ve odaklı egzersiz veritabanına sahiptir; bunların çoğu adım adım talimatlarla videolar içermektedir. Kullanıcılar, "yaşam tarzı" ndan kardiyoza, dayanıklılığa ve esnekliğe kadar değişen egzersizlerle etkinlik seviyelerini ve tercihlerini temel alan bir etkinlik programını özelleştirebilirler. Destek Ekibi
- Fit2Me, her kullanıcıyı, sorulara verilen yanıtların başarıyı planlamasına ve kutlamasına yardımcı olabilecek bir dijital koçla (uzaktan çalışan diyabet eğitimcileri) birleştirir.Onları motive etmek için en uygun olan biriyle eşleştirildiğinizden emin olmak için profillerine dayanan bir dizi dijital antrenör arasından seçim yapabilirsiniz. Tedavi Desteği
- Fit2Me, tıp ve randevu anımsatıcıları, bir kan şekeri izleyicisi ve AstraZeneca'dan gelen ve tip 2 diyabet ile ilgili bilgi içeren "kişiselleştirilmiş bir tedavi kiti" sunmaktadır (aahh, pazarlama oyunu). Şu anda AZ, 31 Ağustos'a kadar Fit2Me programını kullananlara bir teşvik ediliyor; aktif olmaya ve olumlu sonuçlar doğuran puanları biriktirebilir ve daha sonra şımartılmış Şef Mikro-Tencere ve Bir Canavar Fitness Premium Egzersiz Mati gibi öğeler de dahil olmak üzere 600 ödülden birini kazanma şansı için bir çekilişe girmek için bu puanları kullanabilirsiniz.

Havuç ekleyerek güzel iş çıkardı.

FitBit - Süper Popüler İzleyici Gadget

Bu uber popüler giyilebilir fitness takipçisi, son zamanlarda halka açılmalarının son haftalardaki yatırımcı haber hikayelerinin vurgulamasını sağladığına göre, son zamanlarda hakim durumdadır. Ve hayýr: Bloomberg Apple Watch'in FitBit'i öldürmeyeceđinden oldukça emin görünüyor. Görünüşe göre Fitbit'in önünde büyük bir gelecek var. Ve itiraf edeceğim, hayranıyım.

Artık etkinliğimi izlemek için kitlelere katıldım, temyiz ediyorum: her şey benim için, her gün attığım adımların sayısını ve motive olmanın tadını çıkartıyorum. En yeni FitBit One cihazı bir başparmak sürücüsü boyutundadır ve onu cebimde saklıyorum ya da kemer köprücüğüne takmak için lastik bir klips kılıf kullanıyorum.

Kilometrelerce mesafedeyle yürümek ve aynı zamanda FitBit kullanan arkadaşlarınızı dövmek için verilen zorluklara

sıçrayacağım. Hayır, benden daha aktif olmak istiyorum. Bu nedenle, ilk analizime göre yaklaşık 2, 100-3, 000 adım / gün, günde en az bir mil yürümeye çalışmanın ilk hedefini yaptım.

Çoğunlukla bu, köpeği çevrede dolaştırmayı içerir. Mahallemizde birkaç ilmek-gibi sokak var ve ikisinin en büyüğü aslında bir mil. Ancak bazen daha tembel gecelerde veya kötü hava koşullarında daha kısa olanı alıyorum. 6 mil yürüyün.

Öyleyse, her gün kaç tane adım attığımın (yalnızca birkaç yüz) haftasonu evimin etrafında dolaştığını da görünce şaşırtıcı.

FitBit'in en son verileri Android telefonuna otomatik olarak nasıl yüklediğini, Bluetooth'un açık olduğunu ve daha sonra fitness verilerimi daha ayrıntılı bir şekilde incelemek, bunu kan şekeri trendlerimle karşılaştırmak ve hatta paylaşmak için akıllı telefon uygulamasını kullanmayı seviyorum arkadaşlarınızla olan bu bilgi (#FitBit karma etiketi kullanarak) ve - seçersem - daha iyi bir uyum için mücadele etmek için zorlanmaya başlayın.

Elbette yorumları okudum ve FitBit'in adımların izlenmesinin gospel olmasının beklenmediğini anlıyorum. Tıpkı bir CGM'de kandaki şeker sayılarını takip etmemeniz gerektiği gibi değil, daha ziyade BG'lerin nereye gittiğinizi anlamaya yönelmek gibi nokta üzerinde değildir ve bunu varsaymamalısınız.

Yine de, bu teknolojiyi (veya bir portal veya çoklu ortam programı vb.) Kullanmanın bütün noktası) motive olmaktır ve birkaç hafta sonra, bu benim için daha sık oluyor.

Dolayısıyla, özellikle şeker hastalığında insanlara hareket etmesini sağlayan çözümler üretme işinin parlak bir geleceği var gibi görünüyor.

Diabetes Community: Diyor ki, faydalı spor aletleri, programları veya motivatörleri listesinde başka neler var?

Sorumluluk Reddi

: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın. Sorumluluk Reddi