Aşırı aktivite Takipçileri ve Diyabet Mobil Uygulamalar?

New York'taki muhabir Dan Fleshler'e göre, orada bulunan birçok mobil sağlık cihazıyla ilgili farklı bir perspektifle "Maddi Konular" sütununda yer alan "Medya Konuları" sütununa …

Diyabet Topluluk, mobil sağlık teknolojisinin hayatımızı değiştireceğini bildiren haberlerle deliliyor. Bazı haberler gerçekten heyecan vericidir; Apple Watch'daki bir "akıllı bant" ın Dexcom sürekli glikoz monitörlerinden (CGM'ler) veri görüntüleyebileceğine dair yeni raporlar gibi.

Ancak, "aktivite izleyicileri" hakkındaki bazı nefes kesici manşetler bilekte daha şüpheli bir iddiaya odaklanır: kilo vermenize yardımcı olurlar. Aslında, sürekli biriken araştırmalar, kilo almanıza yardımcı olacak bir mobil sağlık cihazı beklediğinizde hayal kırıklığına uğrayacağınızı gösteriyor.

Alınan adımları, yakılan kaloriyi, uykuyu saatlerini ve diğer sağlık göstergelerini izleyen bu cihazlar, tip 1 ve tip 2'nin her ikisini birden sahip olan birçok kişi için önemli bir hekim olan kilo kaybıyla ilgili olarak aşırı yüklenmiştir. diyabet.

Daha da fazlası, kendileri tarafından kullanıldığında, uygulamanın diyabet yönetimi üzerindeki etkisi çok küçük görünüyor, ancak CGM'lerle bağlantı kurduğunda büyük umutlar veriyorlar (daha sonra bunun üzerinde duruyorlar).

Ve burada belirtildiği gibi - düzgün bir şekilde kullanıldığında kesinlikle bazı genel sağlık yararları sağlarken - aynı zamanda dezavantajlara sahip olabilirler.

Giyilebilir Ürünler ve Zayıflama Kaygısı Üzerine Hayal Kırıcı Haberler

Stanford araştırmacıları geçtiğimiz günlerde, 7 farklı giyilebilir sağlık cihazı insanların kalp atış hızlarını doğru ölçürken, kullanıcılar tarafından yakılan kaloriyi etkili bir şekilde ölçmemiştir.
TRIPPA adı verilen bir başka çalışmada, uygulamalar fiziksel aktiviteyi arttırırken, kan basıncında veya kiloda iyileşme sağlamadığını gösterdi.
Journal of American Medical Association dergisinde geçen sonbaharda yayınlanan üçüncü bir araştırma, bu cihazları giyen hastaların kilo verme müdahale programında onlardan olmayan hastalara göre daha iyi performans göstermediklerini gösteriyor.

Kan şekeri yönetimi konusunda bu izleyicilerin olumlu etkisinin kanıtı oldukça güçtür.

Bir çalışma, Diyabet hastalarında bu cihazları bir kontrol grubuyla karşılaştırıldığında A1C'nin biraz daha düşmesine karşın, farkın "anlamlı olmadığı" bulundu. "
İlgili çalışmalara ilişkin yapılan bir araştırma, tip 2 diyabet de dahil olmak üzere " kronik hastalıkta etkinlik izleyicilerinin etkinliğini gösteren kanıt eksikliği "olduğu sonucuna varmıştır.

İyi Uygulamalar yapın

Beni yanlış anlama. Uygulamalar insanlara yardımcı olur. Kişisel olarak beni egzersiz yapmak için motive etmek için şahsen izleyiciye ihtiyacım yok, ancak "kanepede patates" le kan dolaşımını ve kaslarının çalışmasını isteyen herhangi bir araç teşvik edilmelidir.

Başka bir yarar: Özürlüler, egzersizin kan şekeri seviyeleri üzerindeki etkisini ölçmek için etkinlik izleyicilerini kullanabilir; buna göre Diyabet Tahmini, John Jakicic, Fiziksel Aktivite ve Ağırlık Yönetimi Araştırma Merkezi direktörü Pittsburgh Üniversitesi.

Medtronic ve Fitbit tarafından geliştirilen ve sürekli glikoz monitörleri ve Fitbits'lerden gelen bilgileri bir araya getirerek glikoz eğilimlerine ve insülin ihtiyaçlarına ilişkin bilgiler veren çok heyecan verici teknolojinin amacı budur. Ayrıca bkz: D'Maden 2016 yılının sonlarından bu haberi alıyor.

Downsides?

Yine de izleyicilerin dezavantajları olabilir. Aynı John Jakicik, Fitbit kullanıcılarının "yanlış bir başarı duygusu geliştirebileceklerini" yazıyor. İnsanlar 'Oh, bugün çok fazla egzersiz yaptım, şimdi daha fazla yiyebilirim' derdi. 'Aksi takdirde daha fazlasını yiyebilirler. "

New York'un Obezite Görev Gücü'nde görev yapan bir Günlük Canavar köşe yazarı, kişisel eğitmen ve halk sağlığı uzmanı olan Johnny Adamic'in bir başka endişesi var. Giyilebilir sağlık teknolojisinin sağlığın korunmasında kritik bir araç olan "kendi kendine yansıma" nın eksikliğine yol açtığını düşünüyor.

"Artık kendimize güvenmiyoruz" diye Adamic'e göre. "Egzersiz eylemi beden-beden tecrübesinden ziyade zihin-fitness-izci-araç-beden fenomenidir."

Adamic, "Bütün bu fizyolojik süreçler devam ediyor Bununla birlikte, bu izleme cihazlarına güveniyoruz ve kendi bedenlerimizle sohbet etmeyi bırakıyoruz. İnsanlara, "Neden düşük enerji tüketimindeydik" sorusuna değil, yalnızca adım sayısına, kaloriye ve kalp atışlarının yoğunluğuna ilişkin verileri okuyoruz. Dün gece ne yaptım ve ne yediğimi? '' diyabet şüphesiz diyabetliyseniz ve sağlıklı olmak için savaşma şansını istiyorsanız, kendinize şu soruyu sormanız gerekiyor: 7. Adamic haklıysa ve aktivite izleyicileri özlü iç monologları bastırabilir, özürlülerin dikkat etmeleri gereken bir şey budur.

Diyabet Çevrimiçi Topluluğu'ndaki çok akıllı bazı insanlar bu cihazlarla küfürler "Fitbit ve Google'ı arayın. Saatler ve şeker hastalığı "olarak adlandırılan ve eleştirilerle karşılaşacaksınız. onlar için, başka özürlüler için de geçerli olabilir ve bir şans vermek için hiçbir sebep yoktur.

Fakat benim düşünceme göre, cihazlar kırık oldukları kadar değil. Özürlülerin, özellikle ağırlıkları konusunda endişeleri varsa, değerleriyle ilgili makul beklentiler olmalıdır. Anılan

JAMA araştırmasının bir yazarı olan Eric Finkelstein, "bir fitness takipçisinin olması banyoda bir ölçek olması gibidir - yararlı bir ölçüm aracı olabilir, ancak bir halk sağlığı müdahalesi değildir ve kendi başına. " Burada Artı ve Dezavantajlar aldığınız için teşekkür ederiz, Dan.

Diyabet Topluluğu nedir sizce?

Sorumluluk Reddi

: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın. Sorumluluk Reddi