Ağız Solunum: Belirtiler, Komplikasyonlar ve Tedavi

Ağzından ne zaman nefes almaya hakkı var?

Nefes alma, vücudunuza ayakta kalabilmek için oksijeni sağlar. Aynı zamanda karbon dioksit ve atık bırakmanıza da izin verir.

Akciğerlerimize iki hava geçidi var - burun ve ağız. Sağlıklı insanlar nefes almak için burunlarını ve ağzını kullanırlar. Alerjik veya soğuk algınlığı nedeniyle burun tıkanıklığınız olduğunda, ağız yoluyla nefes almak gereklidir. Ayrıca, yoğun bir şekilde egzersiz yaparken ağız solunumu, kaslarınıza daha hızlı oksijen almanıza yardımcı olabilir.

Öyle olsa da, uyurken de dahil olmak üzere ağızda her zaman nefes alışverişi sorunlara neden olabilir. Çocuklarda, ağız solunması, eğri dişler, yüz deformasyonları veya yetersiz büyümeye neden olabilir. Yetişkinlerde kronik ağız solunumu kötü nefes, diş eti hastalığına neden olabilir ve diğer hastalıkların belirtilerini kötüleştirebilir.

AdvertisementAdvertisement

Avantajları

Burnunuzun nefes almasının avantajları nelerdir?

Kötü bir soğuka maruz kalana kadar burun önemini fark etmez. Burun tıkanıklığı, yaşam kalitenizi düşürebilir. Aynı zamanda, iyi uyku ve genel olarak işlevlerinizi etkileyebilir.

Burun oksijen absorbe edebilen akciğerlerin nitrik oksit üretir. Nitrik oksit, kalp dahil olmak üzere vücuda oksijen taşıma yeteneğini arttırır. Vasküler düz kasları rahatlatır ve kan damarlarının genişlemesine izin verir. Nitrik oksit ayrıca antifungal, antiviral, antiparazitik ve antibakteriyeldir. Bağışıklık sisteminin enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur.

burun solunumunun avantajları

• Burun bir filtre görevi görür ve polen de dahil olmak üzere havada küçük parçacıkları tutar.
• Burun akciğerlerindeki ve bronş tüplerindeki kuruluğu önlemek için havayı nemlendirir.
• Burun akciğerinize bulaşmadan önce soğuk havayı vücut sıcaklığına kadar ısıtır.
• Burun solunması hava akımına direnç kazandırır. Bu, akciğerlerin esnekliğini muhafaza ederek oksijen alımını arttırır.

Semptomlar

Ağzımdan soluk alıp almadığımı nasıl bilebilirim?

Özellikle uyurken burun yerine ağzından nefes aldığınızı fark etmeyebilirsiniz. Geceleri ağız yoluyla nefes alan insanlar aşağıdaki semptomlara sahip olabilir:

• horlama
• ağız kuruluğu
• ağız kokusu (ağız kokusu)
• ses kısıklığı
• uyanma yorgun ve sinirliliksiz
• kronik yorgunluk <999 > beyin sisi
• Gözlerin altında koyu halkalar
• Çocuklarda Belirtiler

Ebeveynler için çocuklarda ağız solunumu belirtileri aramaları da önemlidir. Bir çocuğun belirtilerini açıklayamayabileceği düşünülmektedir. Yetişkinler gibi, ağız solunum cihazı olan çocuklar ağzı açıkken nefes alacak ve akşamları horlamacaklardır. Günün birinde ağız yoluyla nefes alan çocuklar da şu semptomlara sahip olabilir:

normal büyüme oranından daha yavaş

• sinirlilik
• geceleri ağlamalı atakları artırma
• büyük bademcikler
• kuru, çatlamış dudaklar
• okullarda yoğunlaşan problemler
• gündüz uyku hali
• Okula konsantre olmakta zorluk çeken çocuklar sıklıkla dikkat eksikliği bozukluğu (ADD) veya hiperaktivite ile yanlış teşhis edilmektedir.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Sebepler

Ağız solunumu neden olur?

Ağız solunum vakalarının çoğunun altında yatan neden burun tıkanıklığıdır (tamamen tıkanmış veya kısmen bloke olmuş). Başka bir deyişle, burun içine havanın düzgün şekilde geçmesini engelleyen bir şey var. Burnunuz tıkalıysa, vücut otomatik olarak oksijen sağlayabilecek diğer kaynağa başvurur - ağız.

Engellenen bir burun için birçok neden vardır. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:

alerjiler, soğuk algınlığı veya sinüs enfeksiyonu sonucu burun tıkanıklığı

• büyümüş adenoidler
• büyümüş bademcikler
• septum
• burun polipleri veya benign doku büyümeleri burun
• büyümüş konik dokular
• burun şekli
• çene şekli ve boyutu
• obstrüktif uyku apnesi, uyku sırasında kısa süreli olarak nefes almanın durduğu tıbbi bir durum
• tümörler (nadir)
• Bazı insanlar, burun tıkanıklığı giderildikten sonra bile burun yerine ağız yoluyla nefes alışkanlığı geliştirirler. Uyku apnesi olan bazı insanlar için oksijen ihtiyacını karşılamak için ağızları açık şekilde yatmak alışkanlık haline gelebilir.

Stres ve kaygı, bir kişinin burun yerine ağzından nefes almasına neden olabilir. Stres, sempatik sinir sistemini harekete geçirerek sığ, hızlı ve anormal solunum yol açar.

Risk faktörleri

Ağız solunumu için risk faktörleri nelerdir?

Herkes ağzından nefes alışkanlığı geliştirebilir, ancak bazı koşullar riskini arttırır. Bunlar arasında:

kronik alerjiler

• saman nezlesi
• kronik veya tekrarlayan sinüs enfeksiyonları
• astım
• kronik stres ve kaygı
• Reklam İlanı

Tanı

Ağız solunumu nasıl teşhis edilir?

Ağız solunumu için tek bir test yok. Doktora burun tıkanıklığının nedenini bulmak için burun deliklerine bakarken veya muayene sırasında ağız solunumunu fiziksel muayene sırasında teşhis edebilir. Uyku, horlama, sinüs sorunları ve nefes darlığı ile ilgili sorular sorabilirler.

Bir diş hekimi, ağız tıkanıklığı, sık boşluklar veya diş eti hastalığınız varsa rutin bir diş muayenesinde ağız solunumunu teşhis edebilir. Diş hekimleri veya doktorlar bademcikler, burun polipleri ve diğer koşulları şiştiğini fark ederse, daha ileri değerlendirme için kulak burun boğaz (KBB) doktoru gibi bir uzmana yönlendirebilirler.

Reklam

Komplikasyonlar

Ağız solunumu sağlık sorunlarına neden olabilir mi?

Ağız soluma çok kurudur. Kuru bir ağız tükürüğün ağızdan bakterileri yıkamadığı anlamına gelir. Bu, aşağıdakilere yol açabilir:

ağız kokusu (halitoz)

• diş eti iltihabı ve diş boşlukları
• boğaz ve kulak enfeksiyonları
• gibi periodontal hastalıklar Ağızdan nefes alma, kandaki oksijen konsantrasyonunun düşük olmasına neden olabilir. Bu, yüksek tansiyon ve kalp yetmezliği ile ilişkilidir. Çalışmalar, ağız solunumunun akciğer fonksiyonunu da düşürebileceğini ve astım hastalığında semptom ve alevlenmeyi kötüleştirdiğini gösteriyor.

Çocuklarda, ağız solunumu fiziksel anormalliklere ve bilişsel zorluklara neden olabilir.Ağız solunumu tedavisi görmeyen çocuklar gelişebilir:

uzun, dar yüzler

• dar ağızlar
• sakızlı gülümsemeler
• diş taşması, büyük bir abartı ve kalabalık dişler
• kötü duruş
• Buna ek olarak, ağızlarından nefes alan çocuklar genellikle geceleri iyi uyuyamazlar. Yoksul uyku kötü yol açabilir:

yetersiz akademik performans

• uyku bozukluklarına konsantre olmama
• Ağız solunumu tedavisi nedene bağlıdır. İlaçlar, soğuk algınlığı ve alerjiden dolayı burun tıkanıklığını tedavi edebilir. Bu ilaçlar şunları içerir:

burundan dekonjestanlar

antihistaminikler

reçetesiz satılma veya tezgah üstü steroid burun spreyleri

Burun köprüsüne uygulanan yapışkan şeritler de nefes almaya yardımcı olabilir. Burun delici olarak adlandırılan ve burun deliklerine uygulanan sert yapışkan bir şerit, hava akışı direncini azaltmaya yardımcı olur ve burun yoluyla daha kolay nefes almanıza yardımcı olur.

• Obstrüktif uyku apneniz varsa, doktorunuz muhtemelen gece sürekli pozitif hava basıncı terapisi (CPAP) adı verilen bir yüz maskesi takacaktır. Bir CPAP, maske yoluyla burnunuzu ve ağızınızı havaya iletir. Hava basıncı hava yollarınızın çökmesine ve tıkanmasına engel olur.
• Çocuklarda şişmiş bademcik ve adenoidlerin cerrahi olarak çıkarılması ağız solunumunu tedavi edebilir. Bir diş hekimi ayrıca çocuğunuzun damak genişliğini ve sinüsleri ve burun kanallarını açmaya yardımcı olacak bir cihaz kullanmasını tavsiye edebilir. Ayraçlar ve diğer ortodontik tedaviler, ağız solunumunda yatan nedeni tedavi etmeye de yardımcı olabilir.
• Görünüm

Ağız solunumu için görünüm nedir?

Çocuklarda erken ağız solunumunun tedavisi, yüz ve diş gelişimi üzerindeki olumsuz etkiyi azaltabilir veya önleyebilir. Ağız solunumunu azaltmak için ameliyat veya başka müdahaleler gören çocuklar, enerji seviyelerinde, davranışlarda, akademik performansta ve büyümede düzelme gösterirler.

Tedavi edilmeyen ağız solunumu diş çürümesine ve diş eti hastalığına neden olabilir. Ağız solunumundan kaynaklanan kötü uyku da kişinin yaşam kalitesini düşürebilir ve stres artışı gösterebilir.

Reklam Reklam Reklamı

Koruyucu

Ağızdan nefes almayı nasıl önleyeceksiniz

Yüzünüzün veya burnunuzun şeklinden kaynaklanan kronik ağızdan solunum her zaman engellenemez. Burnunuzun alerjiler veya solunum yolu enfeksiyonlarından dolayı sık sık tıkandığını görürseniz, ağız solunumunu alışkanlık haline getirmemek için yapabileceğiniz eylemler vardır. Burun tıkanıklığı veya kuruluğunu hemen çözmek iyi bir fikirdir. Ağız solunumunu önlemeye yönelik ipuçları arasında şunlar sayılabilir:

uzun uçuşlar veya yolculuklarda tuzlu duman kullanan

tuzlu burun teneği ve spreyleri ve nazal dekonjestanlar veya allerji veya soğuk algınlığı semptomlarının ilk belirtisinde alerjiktirici ilaçlar kullanan

hava yollarını açmak ve burun solunumunu teşvik etmek için başınızı yukarı kaldırın

evinizi temiz ve alerjenlerden uzak tutun

• Evinizde alerjenlerin yayılmasını önlemek için ısı ve klima (HVAC) sistemlerinize hava filtreleri takma
• gün içinde burnunuzdan nefes alıp bilinçli olarak burun nefes alışkanlığına girmenize yardımcı olmak için
• Stres ya da kaygı yaşıyorsanız, yoga ya da meditasyon uygulamalarına girmek yardımcı olabilir.Yoga, burun yoluyla derin nefes almayı amaçladığı için, stres sonucunda ağızlarından nefes alan insanlar için faydalıdır. Restoratif yoga, parasempatik sinir sistemini aktive etmek ve burun yoluyla daha yavaş derin nefes almasını sağlamak için tasarlanmıştır.