Hot Meslekler: Barre Fitness Okutmanı
İçindekiler:
Eğer sağlık alanında kariyer düşünüyorsanız, yerine bir iş düşünün isteyebilirsiniz.
Barre öğretmenleri büyük talep görüyor.
AdvertisementAdvertisementLinkedIn son zamanlarda barre eğitmeni, tam yığın geliştirici ve veri bilimcisi gibi yüksek teknoloji konumlarıyla birlikte sitedeki en hızlı büyüyen işlerden biridir.
LinkedIn'in bulgularına göre, "tam deste geliştiricisi" unvanı 2017'de 2012'ye göre 4, 5 kat daha fazla görülürken "barmen eğitmeni" 3,6 kat daha sık çıktı.
LinkedIn, barmen eğitmenlerinin statüsünün "sağlık, esneklik ve yer hareketliliği gibi daha geniş toplumsal eğilimleri" yansıtıyor olduğuna inanıyor. "
AdvertisementAncak, serbest çalışan fitness endüstrisi profesyonelleri için esnek bir rol değil, barre dersleri öğretmek çoğunlukla 9 ila 5 rolü üstünde bir yan meslektir.
LinkedIn, barre öğretmen profillerinin "ABD profesyonellerinin kucaklaştığı tarafta serbest çalışması olduğunu gösterdi. “
Butik fitness stüdyoları büyük işler üretiyor. Baleden esinlenen bir egzersiz programı olan Barre, stüdyo egzersiz programının egemen kraliçesidir.
2016 yılında ABD sağlık kulübü endüstrisi 27 dolar kazandı. Uluslararası Sağlık, Raket ve Spor Kulübü Birliğine (IHRSA) göre 6 milyar gelir, 2015'ten yüzde 7, 2 artış.
Dernek "sektörün büyümesinin büyük bir kısmı daha küçük butiklerden ve spordan sorumlu stüdyolardan geldiğini bildirdi. "
Stüdyo fitness rezervasyon sitesi ClassPass, baronun 2016'da rezerve edilen tüm sınıfların% 17'sini oluşturduğunu ve diğer stüdyo sınıflarının herhangi bir türüne göre rezervasyonlarda daha yüksek bir artış kaydettiğini belirtti.
LinkedIn'in raporu barreğin iş umutları üzerindeki etkisini gösteriyor, ancak sınıf başına gerçekten 25-35 $ fiyat etiketine mi sahip?
AdvertisementAdvertisementUzun, yalın bir dansçı vücudu arıyor
Barre sınıfları, bir balerinin ısınmasını düşük etkili sınıflara çevirebileceklerini toutout.
Ancak bazıları, stüdyoların dansçı vücudunun idealini pazarlama için kullanıyor olabileceğini söylüyor.
"Hastanede bir egzersiz fizyologu olan MS, CSCS, CPT, Pamela Geisel," Dans kökenli herhangi bir kişiye dua ederseniz, bir baro sınıfının bir bale sınıfıyla ilişkili tek şey barrandı "dır Özel Cerrahi Tişör Sporları Performans Merkezi için.
Advertisement"Hareketler ve ipucu, bale sınıfından ziyade bir Pilates sınıfına çok benzer, ancak şimdi stüdyolar Pilates'i uzun, zayıf dansçının bedenine geri bağlayabilirler. "
Popüler barre stüdyolarının bulunduğu yerler, kadınları ideal ince ve dişil dansçı vücuduna ulaşabileceği fikrini hedef alan bir dil kullanıyor.
AdvertisementAdracementUzun, yağsız, ton, heykel, sivriltme ve kaldırma kelimeleri pazarlama kopyasını lekelemektedir.
Pure Barre, "vücudunuzu değiştirmenin en hızlı yolu …", "dökme olmadan uzun, yalın kasları yaratma" vaat eder ve "kadınların en çok mücadele ettiği alanlara odaklanır: kalçalar, uyluklar, koltuk, karın ve kollar. "
Barre3 web sitesi egzersizin" tüm büyük kas gruplarını sesi ve uzatacağını "ve bunun sonucunda" vücutta şekillendirici ve cazip bir oran "ortaya koyuyor. "
AdvertisementBelirli bir egzersiz programının yığın oluşturmaktan kaçınacağını ve yağsız kasları özendirmesini önermiş olan Geisel, Healthline'a verdiği demeçte.
"Tüm kas kütlesi zayıf, bu nedenle insanlar yağsız kaslardan söz ederken yanlış bir isim. Kaslarımızın uzunluğu ve şekli mutlaka genetik yöntemimizle belirlenir "dedi. "Kökümüz ve eklememiz - anatomik yer işaretleri - herhangi bir ağırlığı kaldırmaya veya herhangi bir egzersiz yapmaya başlamadan önce karar verildi. Bunu değiştiremezsin. "
Advertising AdvertisementEn azından başlangıçta, Geisel, barmenin hâlâ çok popüler olduğunu duyunca şaşırdı. O ve çevrelerindeki diğer fitness uzmanları, bu değişimin sağlık ve güç temelli egzersiz programlarına yönelik olduğunu düşünüyorlardı.
"Habere devam eden, sesi olan kadınlara doğru ilerleyip kendileri için ayakta durma ve devam eden bir vücut pozitif hareketi ile 2017 yılına son verme şeklimiz kadınların, neye benzediğimizi ve sağlık faktörleri hakkında daha fazla durmayı bırakacağını düşünüyoruz "dedi.
Barre tek başına seni
'ya uyarmaz! Barre sınıfları, düşük ağırlıkta çok sayıda temsilciyi içeriyor.
Sarsma ve yanan kaslar rutin olur.
Yanması hissetmek, barreğin sizin egzersiziniz olabileceği anlamına gelmez.
Geisel, bedenlerimizdeki güçlü kaslar veya daha sağlıklı bir kalp gibi değişiklikler aşırı yüklenmeden kaynaklandığını veya genel vücuda veya hedef kaslara stres yarattığını açıkladı.
Birisi taktığında olumlu değişiklikleri görmeye devam etmek için stresin artması gerekir. Mukavemet eğitimi, kardiyot için mesafe veya egzersiz karışımına ağırlık eklemek, sağlıklı stres eklemek için bir yol olabilir.
"Barre gibi belirli bir yöntemi öğrendiğinizde, aynı egzersizleri her gittiğinizde aynı ağırlığı kullanıyorsunuzdur. Ardından, aradığınız değişiklikleri uyandırmak için aşamalı bir aşırı yük elde edebiliyor musunuz? Belli bir noktadan sonra bunu yapamayacağınızı iddia ediyorum, "dedi Geisel.
Konseptin çalışmaya benzediğini söyledi.
"Tıpkı her gün üç mil koşarsanız, belli bir noktada daha hızlı olmazsınız gibi. Değişiklikler görmek isterseniz sprint gibi farklı yoğunlukları ve farklı egzersizleri tanıtmak zorunda kalacaksınız "dedi.
Bir rehabilitasyon ortamında çalışan Geisel, birçok fizikçi terapistin anti-barre olduğunu paylaştı çünkü eğitmenin kendi müşterileri için değişiklik yapabileceğine inanmıyorlardı.
Barre öğretmenlerinin LinkedIn'in en yeni ortaya çıkmış iş listesindeki sıralamasında Geisel'in eğitimin zorluğu hakkında bazı sorular bıraktı.
"Eğitmen yalnızca belli bir yöntemi öğrenirse, sınıfları içindeki nüfus için değişiklik yapabilir mi? Değişiklikler sunmak için egzersizlerin arkasındaki anatomiyi ve fizyolojiyi anlayabilecekler mi? " merak etti.
En iyi egzersiz
Şüphelerimden, Geisel barok sınıfından hoşlanır ve kimseye bir egzersizin diğerinden daha iyi olduğunu söyleyemez.
"En iyi egzersiz yapma zevkinizdendir çünkü bunu yapma ihtimaliniz yüksektir ve bu nedenle sonuçları göreceksiniz. Beğendiğiniz bir şeyi yapmak, kendinizi nasıl daha sağlıklı hale getireceğinizi ve kendinizi nasıl hissettiğinizi ve bakış şeklinizi değiştireceğinizdir "dedi.
Yine de, herhangi bir egzersiz yönteminin, özellikle diyetinizi görmezden gelmeniz durumunda, uyum sağlamanıza yardımcı olmayacağına dikkat çekti.
"Zindeliği sağlamak için, mukavemet eğitimi, kardiyo, uygun beslenme, dolaşım ve uyku dengesinin olması gerekir", dedi. "Bu beş şey sizi en sağlıklı yapacak - ve muhtemelen elde etmeye çalıştığınız o görünümü verin. “
