Bebekler için Hindistan Cevizi Sütü: Bu İyi Bir Fikir Mi?

Hindistan cevizi, bugünlerde öfkeleniyor.

Ünlüler Hindistan cevizi sularına yatırım yapıyor ve tüm yoga arkadaşlarınız Savasana'dan sonra içiyor. Hindistan cevizi yağı, birkaç kısa yıl içinde abur cuburdan bir "süper yiyecek" e gitti. Beslenme uzmanları şimdi onu yağ yakmanıza yardımcı olan inanılmaz bir sağlıklı besin olarak tanıyorlar.

AdvertisementAdracement

Ayrıca, Tayland körilerinizi dayanılmaz hale getiren hindistan cevizi sütü - aniden bir paleo zımba şeklidir.

Fakat bebeğiniz için iyi mi?

Hindistan cevizi sütü bebek için güvenli mi?

Şey, bağlıdır. Anne sütü veya formül yerine hindistan cevizi sütü kullanmak hayır. Araştırmalar, inek sütlerinin bile tek başına demir eksikliğine ve bebeklerde ciddi dehidrasyona neden olabileceğini gösteriyor. Hindistan cevizi sütü kesinlikle hile yapmaz. Bebeğin anne sütünden veya bebek formülünden aldığı eksiksiz beslenme yerine hiçbir şeyin yerine geçmesi yoktur.

Süt alerjileri

Emzirmek bir seçenek değilse ve süt esaslı bir formül kullanıyorsanız, bebeğinizde bir süt (veya süt proteini) alerjisi veya hoşgörüsüzlüğünün belirtilerine dikkat edin. Bir süt alerjisinin veya hoşgörüsüzlüğün belirtileri aşağıdakileri içerebilir:

cilt döküntüleri

ishal

kusma
mide krampları
nefes darlığı
dışkıdaki kan
Bebeğiniz süt ile sorun yaşıyorsa, doktorunuz Soya bazlı bir formül öneririz. Bebeğiniz soya alerjisi de varsa, hipoalerjenik olan elemental formülleri de bulabilirsiniz.
Her durumda, çocuk doktorunuz alternatif olarak hindistancevizi sütünü göstermez.

Küçük çocuklar için Hindistan cevizi sütü

İlk doğum günlerini geçenler için Hindistan cevizi sütü ne olacak? Öğle yemeğinde inek sütlerinin yerini alabilir mi?

Çocuklara çok fazla konserve hindistanotu sütü vermek tehlikeli olabilir. Konservelenmiş hindistanotu sütü, doymuş yağda çılgınca yüksektir. Sıvı bir bardak 57 gram yağ ve günde doymuş yağın% 255'inde bulunur. Bu, toplam 8 gram yağ içeren tam yağlı inek sütünün doymuş yağ içeriğinin 10 katından fazladır. Bitkilerde bulunan doymuş yağlar, hayvan temelli doymuş yağlardan biraz farklı olmakla birlikte, doymuş yağ alımını minimumda tutmak iyi bir fikirdir.

Ticari markalarda hindistan cevizi sütü içeceği suyla seyreltilir ve konserve çeşidine göre çok daha az yağ içerir. Yağ içeriği bakımından, az yağlı inek sütüne daha çok uyumludurlar. Fakat aynı zamanda, ebeveynlerin sakınmak isteyebilecekleri guar gum veya carrageenan gibi tatlandırıcılar ve koyulaştırıcılar da içerebilirler.İyi haber şu ki, B12, demir, kalsiyum ve D vitamini gibi besinlerle zenginleştiriliyor.

Advertisement Advertisement

Hindistan cevizi sütünü rendelenmiş hindistancevizi ile hazırlayabilirsiniz. Ancak, ev yapımı hindistan cevizi sütünün kutulu içkide bulunan bazı vitamin ve minerallerle güçlendirilmemesi gerekir.

Süt alternatifleri

Süt için alternatif arıyorsanız uzmanlar, soya alerjisine sahip değilseniz, soya'nın hindistancevizi sütü üzerindeki beslenme önerilerini önerebilir. Diğer seçenekler, protein eklenmiş keten sütü veya kenevir sütünü içerir. Şekersizleştirilmiş sürümler her zaman en iyisidir.

Hindistan Cevizi Sütü, yüksek oranda laurik asit, anne sütünde bulunan yağlı asit (tamamen farklı oranlarda olmasına rağmen) için biraz kredi alır. Laurik asit, enfeksiyonlara ve bakterilere karşı koruma sağlar. Vücudunuz diğer yağ asitlerine göre daha hızlı yanar.

Hindistan cevizi sütü ayrıca iyi niasin, demir ve bakır kaynağıdır. Büyük çocuklarınız hindistan cevizi sütü veya hindistancevizi suyundan hoşlandıysa, onlara bırakmalarına izin vermek güzel. Ancak, Hindistan cevizi sütünün konserve ve soğuk içecek sürümlerinin protein içermediğini unutmayın. Her fincan için 8 gram protein ihtiva eden süt sütüyle aynı değildiler.

paket servisi olan restoran

Eğer çocuğunuzun inek sütü, soya ya da diğer fındık sütlerine alerjisi olması nedeniyle hindistan cevizi içeceklerine yöneliyorsanız dikkat edin. Hindistan cevizi potansiyel bir alerjendir, ancak alerji neredeyse aynı değildir.

Advertisement Advertisement

FDA sınıflandırmasına ağaç fıstığı olarak rağmen, teknik olarak kiraz ailesinde bir meyve, bu nedenle fıstık alerjik çocuğunuzun buna tepkisi olmayabilir.

Hindistan cevizi sütü ile pişirme de lezzetlidir - bile lezzetlidir! Çocuğunuz katı gıdaları yediğinde, muhtemelen biraz tatlı, hafif hindistanceviz köri veya tropik bir hindistancevizi meyvesi tadını çıkaracaklar.