ABD Yüksek Okullarının Neden Bir Gereksinim Olarak Geri PE'yi Getirmeleri Gerekiyor, Günde Bir Saat Egzersiz, GPA'nızı Artırabilir Science

Mezuniyet için bir fiziksel uygunluk testi yaptırmanız gerekiyorsa ne olur? Çin'deki Tianjin'deki bu üniversitede olan şey de bu.

Hong Kong merkezli bir İngiliz gazetesi olan South China Morning Post (SCMP), bu "PE girişimi" nin geçen yıl açıklandığını ve öğrencilerin akademik ilerlemelerini sağlamak için fizik muayene yapmalarını istediğini bildirdi. Öğrenciler yurtlarından ve spor mastering öğrencileri almak için, gibi görünüyordu - 1, 206 öğrenci fitness sertifikaları ile mezun oldu. Üniversite ayrıca 57 sağduyulu öğrenciye sağlık başarılarından ötürü şöhret verdi.

advertisingAdvertisement

Vücudunuz için 4 GPA ortalamasına sahip olmak neye benziyor?

Eğer bir burs almak için arıyorsanız, okulunuz ayrıca, uygulamanızda fitness testinizin sonuçlarını da değerlendirecektir. Nankai Üniversitesi'ndeki bu sınav, bir test, bir sağlık kontrolü ve ne kadar uyguladığınızın bir kaydını içerir. SCMP'ye göre, üniversite "her gün en az bir saat egzersiz" yapmayı ideal süre olarak kabul ediyor.

1920'lerde, PE neredeyse tüm ABD üniversitelerinde bir zorunluluktu.

Fakat bir saat senin için ne yapabilir? Pekâlâ, Kuzey Carolina Eyaleti tarafından yakın bir tarihte yapılan 2017 çalışmasına göre lot.

Bu çalışma, 21.000 öğrenciye baktı ve haftanın bir saatlik egzersizinin GPA'yı her geçen gün artırdığını buldu. 06 puan. Bu artış, egzersiz yapmayan bir öğrenciysen o zaman 0 18'de daha da yüksek olabilir ve o zaman haftada en az üç saat çalışmaya karar verdin.

ABD'deki üniversiteler PE'yi geri getirmelidir mi?

Beden eğitimi (PE) her yerde K-12 öğrencileri uğrak yeri olarak, PE de öğrencilerin üniversitelerinde uğrak yerdi. 1920'li yıllarda, ABD üniversite öğrencilerinin yaklaşık yüzde 97'si PE almak zorunda kaldı. 2010 yılına kadar bu sayı yüzde 39'a düştü.

Sadece üniversite öğrencileri için egzersiz her zamankinden daha önemlidir - cep telefonları ve bilgisayarlar hareketsiz davranış ile ilişkilendirilir ve özellikle üniversite öğrencileri arasında egzersize müdahale eder. Şimdilik obeziteye sahip olduğu düşünülen Birleşik Devletler'de yaşları 2 ila 19 arasında olan 6 çocuğun 1'inde, kolejde egzersiz daha da önemlidir.

AdvertisementAdracement

İşte bazı iyi haberler var. Dört yıllık bir kurumdaki sınıf öğrencileri için geçerli mezuniyet oranı yüzde 59 ve - bunun için beklemek - Kuzey Carolina Eyaleti çalışması, haftada bir saat bile olsa yüzde 49 oranında mezun olma şansını artırdığını belirtiyor. Egzersiz bir kişinin hayatını kelimenin tam anlamıyla değiştirebilir.

Yani Nankai Üniversitesi öğrencilerin egzersiz yapmalarını şart koşuyor. Aslında daha fazla araştırma, öğrencilere yardımcı olabileceğini belirterek kolejde egzersizi desteklemektedir:

hafıza tutarlılığı
daha iyi reaksiyon zamanı ve yaratıcı düşünme
daha olumlu ruh halleri

Başka kim üniversitelerin hem beyin ve vücut onların A oyununda?Yatmadan beş dakikalık oyun değiştiricilere kolay egzersizi yapmaya başlamak hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağı kaydırın. Sağlığınız kesinlikle size teşekkür edecek ve eğitiminiz de öyle olabilir.

Christal Yuen, Healthline'ın editörlüğünü yapıyor. com. Düzenleme ya da yazmama aşamasında, kedi köpeği ile vakit geçiriyor, konserlere gidiyor ve bitirmediği kitap okuyor. Ona Twitter adresinde ulaşabilirsiniz.