Sonrası Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir?

Post-travmatik stres bozukluğu (TSSB), travmatik bir olay yaşadıktan veya tanık olduktan sonra oluşan zayıflamaya yatkın kaygı bozukluğudur. Olay gerçek veya algılanan yaralanma veya ölüm tehdidi içerebilir. Buna doğal afet, muharebe, saldırı, fiziksel veya cinsel istismar veya başka bir travma dahildir.

TSSB'li insanlarda artmış bir tehlike var. Onların doğal kavga veya uçuş tepkisi hasar görür, çünkü bunlar güvenli durumlarda bile stresli veya korkulu hissetmelerine neden olur.

Bir zamanlar "kabuk şoku" veya "savaş yorgunluğu" olarak adlandırılan TSSB, yakın geçmişte bozukluk taşıyan savaş gazileri sayısının yüksek olması nedeniyle halkın dikkatini çekti. Ancak TSSB her yaştan herhangi bir yaşta olabilir. Tehlikeli olaylara maruz kaldıktan sonra beyindeki kimyasal değişikliklere yanıt olarak ortaya çıkar. TSSB, bir karakterin kusur veya zayıflığının sonucu değildir.

advertisementAdvertisement

Semptomlar

TSSB Semptomları Nelerdir?

TSSB semptomları, normal aktivitelerinizi ve iş görme kabiliyetinizi bozabilir. Semptomlar, sözler, sesler veya travmayı hatırlatan durumlarla tetiklenebilir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsüne göre, semptomlar aşağıdaki gruplara ayrılır:

Yeniden Experience

• canlı, müdahaleci anılar oluştuğu sanki hissettiği 999> geri dönüşler,
• sık kabuslar hakkında olay <999 > olay
• kaçınma hatırlatılması zihinsel veya fiziksel rahatsızlık
• duygusal ilgisizlik

günlük aktiviteler gerçek olay <999 hafıza kaybı> duygularını ifade edememe

• kaçınma ilgisizlik veya olay
• Uyarılma ve Tepkime
• konsantrasyon güçlüğü
• kolayca şaşırtıcı ve şaşırtıcı olaylar bekçi
• üzerinde öfke sinirlilik

nöbetleri olma

• sabit duygu abartılı tepkiye sahip hatırlatan durumlar
• zorluk düşme ya da kendiniz hakkında uykuda
• Biliş ve Mood
• olumsuz düşünceleri kalan sorun olayı hatırlayarak
• kez keyifli aktivitelere ilgi azaldı suçluluk
• çarpık duygular, endişe veya

suçlarlar < 999> Buna ek olarak, TSSB olan insanlar depresyon ve panik atak geçirirler. Panik atak neden olabilir:

ajitasyon
• uyarılabilme
• baş dönmesi
• sersemliğe
• Bir yarış veya vurma kalp
• baş ağrısı
• Tanı
• Nasıl TSSB teşhis edilir bayılma?
• TSSB teşhisi için spesifik bir test yok. Teşhis koymak zor olabilir, çünkü bozukluğu olan kişiler travmayı veya semptomlarını hatırlama konusunda isteksiz olabilirler. Zihinsel sağlık uzmanı, TSSB'yi teşhis etmek için en iyi niteliktedir. Bu uzmanlar arasında psikiyatrlar, psikologlar ve psikiyatri hemşiresinin uygulayıcıları bulunmaktadır.
• TSSB'nin teşhisi, aşağıdakilerin hepsini bir ay veya daha uzun süre yaşamak zorundadır:
• en az bir yeniden deneyim belirtisi

en az bir kaçınma belirtisi

en az iki uyarılma ve reaksiyonluluk belirtileri

En az iki biliş ve duygudurum belirtileri

Belirtiler günlük aktivitelere müdahale edecek kadar ciddi olmalıdır. Bu faaliyetler, çalışmaya veya okula gitmeyi veya arkadaşlarınızla ve aile üyelerinin yanında olmaktır.

• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• Ne zaman yardım alacaksınız
• TSSB için Yardım Ne Zaman Aramalısınız
• TSSB belirtileri yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı unutmayın. ABD Gazi İşleri Bakanlığı'na göre, belirli bir yılda 8 milyon yetişkin TSSB'ye sahip.

Sık sık rahatsız edici düşünceleriniz varsa, eylemlerinizi kontrol edemiyorsanız veya kendinize veya başkalarına zarar verebileceğinizi düşünmüyorsanız hemen yardım arayın.

Tedavi

TSSB Nasıl Tedavi Edilir?

TSSB tanısı konmuş olmanız durumunda, doktorunuz muhtemelen bir dizi terapi reçetesi yazacaktır; bunlardan bazıları şunlardır:

Travmatik olayı hatırlamanıza ve duygularınızı ifade etmeye özendirmek için bilişsel davranışçı terapi veya "konuşma terapisi". Bu, sizi travmaya duyarsızlaştırmaya ve belirtilerinizi azaltmaya yardımcı olabilir.

Duyguları TSSB olan diğer kişilerle tartışabileceğiniz destek grupları. Bu belirtilerinizin olağandışı olmadığını ve yalnız olmadığını fark etmenize yardımcı olacaktır.

Müdahaleci ve korkutucu düşüncelerin sıklığını azaltmak ve biraz dinlenmek için bu antidepresanlar, anti-anksiyete ilaçları ve uyku yardımcıları gibi ilaçlar. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, TSSB'nin spesifik tedavisi için iki antidepresanı onayladı: sertralin (Zoloft) ve paroksetin (Paxil).

TSSB'den muzdarip birçok kişi semptomları ile başa çıkmak için yasadışı uyuşturucu ve alkole dönüşüyor. Bu yöntemler geçici olarak TSSB belirtilerinizi hafifletirken, altta yatan stres nedenini tedavi etmezler. Bazı belirtileri daha da kötüleştirebilirler. Madde bağımlılığı ile ilgili sorun yaşıyorsanız, terapistiniz uyuşturuculara veya alkol bağımlılığınızı azaltmak için 12 adımda bir program önerebilir.

AdvertisementAdvertisement

• Başa çıkma
• Başa çıkma
• Psikoterapi, TSSB belirtileri ile baş etmenize yardımcı olmak için önemli bir araçtır. Belirti tetikleyicileri belirlemenize, semptomlarınızı yönetmenize ve korkularınıza yüz vermenize yardımcı olabilir. Arkadaşlarınız ve ailenizden destek de çok yardımcı olur.

TSSB hakkında bilgi sahibi olmak, duygularınızı anlamanıza ve onlarla etkili bir şekilde nasıl başa çıkılacağına yardımcı olacaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak ve kendinize iyi bakmak da TSSB'nize yardımcı olacaktır. Dengeli bir diyet yemeyi, yeterince dinlenmeyi ve egzersiz yapmayı ve stres veya kaygıları daha da kötüleştirebilecek herhangi bir şeyden kaçının.

Tüm ülkede ve muhtemelen bölgenizdeki TSSB için destek grupları var.

Facebook

PTSD'de Topluluk Sayfası

TSSB Toplama Grupları

Askeri Olmayan PTSD Topluluğu sayfası

Gaziler Grupları

u.S. Veteran Affairs Ofisi

• Veterinerlik Yaşamı Topluluğu
• Diğer TSSB Destek Grupları
• Benim TSSD

NAMI, Zihinsel Hastalık Ulusal İttifakı

• İçindeki Hediye
• TSSD Anonim

Reklam <999 > Outlook

• TSSB'li Kişiler için Outlook nedir?
• TSSB var ise, erken tedavi belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca müdahaleci düşünceler, hatıralar ve flashback'lerle baş etmek için etkili stratejiler de verebilir. Terapi, destek grupları ve ilaç yoluyla iyileşme yoluna çıkabilirsiniz. Daima yalnız olmadığınızı unutmayın.