Doğum öncesi Bakım: Üriner Sıklık ve Susuzluk - Sağlık Hattı

Sabah hastalığından bel ağrısına kadar, gebelikle gelen birçok yeni belirti vardır. Başka bir belirti, görünüşte hiç bitmeyen dürtük idiniz - yalnızca birkaç dakika önce gitmiş olsanız bile. Hamilelik, idrar yapma isteğini arttırır. Bu, özellikle üçüncü trimesterde sizi geceleri rahatsız etmeyebilir.

Sebepler

Artan idrar sıklığı, kadınlarda erken bir gebelik belirtisi. Progesteron ve insan koryonik gonadotropin hormonlarının artması sebebiyledir. İkinci trimesterde dürtüler azalma eğilimi gösterir. İkinci trimesterde uterus da daha yüksektir. Bu, mesaneniz üzerinde daha az baskı oluşturur.

Artan hormonlara ilaveten, vücudunuzun sıvı seviyeleri gebelik süresince artmaya başlar. Bu böbreklerinizin fazladan sıvıyı boşaltmak için çok fazla çalıştıkları anlamına gelir. Serbest bıraktığınız idrar miktarı da artar.

Üçüncü trimesterde, bebeğinizin büyümesi, mesanenizde daha çok yere baskı yapıyor olmaları demektir. Sonuç olarak, idrar yapmak için gece boyunca birkaç kez uyanmanız gerekebilir. Ayrıca, eklenen basınç nedeniyle işemek için aciliyet artışı yaşayabilirsiniz.

advertisingAdvertisement

Belirtiler

Hamilelikte idrar sıklığı yaşıyorsanız, daha sık idrara çıkma ihtiyacını hissedeceksiniz. Bazen tuvalete gidebilirsiniz, ancak çok az idrar yaparsınız, eğer hiç.

Bazı kadınlar hamile iken idrar kaçağı yaşayabilir. Bu sızıntı, şu durumlarda ortaya çıkabilir:

öksürük
egzersiz
güldürme
hapşırma

Bazen üriner frekans semptomlarının altta yatan idrar yolu enfeksiyonunu (İYE) işaret edebildiğini belirtmek önemlidir. Kadınlar, hamilelik sırasında İYE deneyimine daha yatkındır. Đdrar sıklığı veya aciliyet semptomlarına ek olarak, diğer İYE semptomları şunlardır:

yanma riski olan, güçlü veya kötü kokuya sahip kırmızı, pembe veya konsantre
idrarın bulanık
idrarı olan
idrarı
idrar atarken sansasyon

Bu semptomlarınız varsa doktorunuza bildirin. Tedavi edilmeyen bir İYE idrar yollarını ilerletebilir ve daha ciddi semptomlara neden olabilir.

Tanı

Doktorlar genellikle belirtilerinizden üriner frekans ve aciliyeti teşhis edebilir. Doktorunuz ne sıklıkta tuvalete gittiğinizi ve her gezi için ne kadar idrardınız diye soracaktır. Ne sıklıkta gittiğiniz ve ne kadar idrarı olduğunuzla ilgili bir günlük tutmanızı öneriyor olabilirler.

Doktorunuz, belirtilerinizin gebelikle ilgili olmadığından endişeleniyorsa tanı testleri isteyebilir. Doktorunuzun kullanabileceği testler aşağıdakileri içerir:

idrar tahlili: Enfeksiyonlu bakteriler için idrarı test eder.
ultrason: Bu test, mesane, böbrekleriniz veya idrar yollarınızdaki herhangi bir anormalliği saptayabilir.
mesane stres testi: Bu test, öksürürken veya aşağılarken ne kadar idrar kaçağı ölçer.
sistoskopi: Bu prosedür, mesane ve üretra incelemek için üretra içine bir kamera ile ince, aydınlatılmış bir alan eklemeyi içerir.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Tedavi

Hamilelik ile ilgili üriner frekans ve urgency genellikle doğumdan sonra çözülür. Bu belirtiler doğumdan yaklaşık altı hafta sonra genellikle düşebilir.

Doktorunuz mesane kaslarını Kegels olarak bilinen egzersizlerle güçlendirmenizi tavsiye edebilir. Bu egzersizler pelvik tabanınızı güçlendirir. Bu, özellikle doğum yaptıktan sonra idrar akışınızı daha iyi kontrol etmenize yardımcı olur.

Kegel egzersizlerini her gün ideal olarak günde yaklaşık üç defa yapabilirsiniz. Şu adımları izleyin:

İdrar akışını durdurduğunuzu düşünerek pelvik tabanınızın kaslarını sıkın.
Kasları 10 saniye tutun veya elinizden geldiğince uzun süre tutun.
Sözleşmeli kasları serbest bırakın.
Tek bir seti tamamlamak için 15 kez tekrarlayın.

Kegel egzersizlerini kimsenin yapmadığınızı söyleyemiyorsa doğru bir şekilde uyguladığınızı bileceksiniz.

Gebelik dışında üriner frekans ve aciliyeti sağlayacak altta yatan tıbbi nedenleriniz olabilir. Eğer öyleyse, doktorunuz tanı kondukları gibi tedavi edecektir.

Evde Tedavi

Hamileyken sağlığınızı ve bebeğinizin sağlığını korumak için yeterli miktarda sıvı almak hayati önem taşır. Sadece tuvalete gittiğiniz gezileri azaltmak için içeriklerinizi kesmemelisiniz.

Ancak, doğal diüretikler gibi kafeinli içecekleri kesebilirsiniz. Doktorlar sıklıkla potansiyel gebelik komplikasyonlarını önlemek için kafein alımını azaltmayı önerir.

Ayrıca tuvaleti kullandığınız günün günlüğünü tutabilirsiniz. Daha sonra üriner sızıntı olasılığını azaltmak için bu saatlerde veya öncesinde tuvalete gitmeyi planlayabilirsiniz. İdrar yaparken öne eğildiğinizde, mesanenizi daha iyi boşaltmanız yardımcı olabilir.

Evde Kegel egzersizleri yapmak, pelvik taban kaslarını güçlendirmeye devam etmenize de yardımcı olabilir. Gebelik sırasında bu kasların güçlendirilmesi aynı zamanda doğum için hazırlanmanıza da yardımcı olabilir.

Reklam İhalesi

Koruyucu

Korunma

Düzenli Kegel egzersizleri uygulayarak pelvik tabanınız üzerinde biraz kontrol sahibi olmanızda ve idrar kontrolünü artırmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, gebelikte idrar sıklığını ve aciliyetini önlemenin birçok yolu yoktur. Bebeğiniz vücudunuzun içinde büyüdükçe, bu semptomlarla karşılaşabilirsiniz.

Reklam

Görünüm

Gebelik, idrara çıkma konusunda daha sık idrara çıkma ve bazen de kontrol yetersizliğine neden olabilir. Üriner frekans çoğu kadın için doğumdan sonra kaybolur. Bebeğinizi doğurduktan altı hafta sonra hala mesane problemleri yaşıyorsanız doktorunuza bildirmelisiniz.