Alerjik reaksiyonlar ve astım tetikleyicileri için kış alerjileri ve astıma karşı kendinizi koruyun
İçindekiler:
- olarak bilinen allerjenlerden kaynaklanan tıkanıklık gibi genel bir terimdir-muhtemelen olmayacaktır endişe, Wood diyor.
- "Ağırlık azalması ve çok yemek yeme kombinasyonu, [insanlar] sinüs enfeksiyonuna yakalanma konusunda daha hassastır," diyor Wood.
Alerjiler ve astım kış tatiline girmez. Soğuk aylarda bile, yaygın allerjenler her yerdedir. Ve daha da kötüsü, alerji ve astım, alkol, sağlıksız gıdalar ve zayıf uyku alışkanlıkları dolu bir tatil sezonu ile daha da kötüleşebilir.
"Bağışıklık sistemi çöktü. San Francisco'da Gelişmiş Allergy Solutions kliniklerinde klinik direktör olan Denise Wood, yorgun olduğunuzda bağışıklık sisteminiz çok yorulduğundan alerjenlere karşı daha duyarsınız "diyor.
alerjik rinitolarak bilinen allerjenlerden kaynaklanan tıkanıklık gibi genel bir terimdir-muhtemelen olmayacaktır endişe, Wood diyor.
Öğrenin: Alerji mi, Soğuk mu? »
Advertising AdvertisementAncak birçok kişi kış şenlikleri için kapalı alana yöneldiğinden kapalı allerjenlere maruz kalma artar. Kapalı kapalı alerjenlere duyarlı astımlılar için, kış ayları ne yazık ki mevsimlik rahatlama sunmuyor.
Mümkünse, ağacı dışarıda yıkayın ve içine koymadan önce tamamen kurutun. Wood, bu taktik polen alerjisine sahip hastaların çoğunda yardımcı olduğunu düşünüyor. Ve şöminelerin iyi havalandırılmış olduğundan emin olun.
Merkezi ısıtma açıldığında ve bir ev boyunca havanın dolaşımı sırasında, aynı zamanda toz, toz akarları ve hayvan tüyü gibi şeyleri dolaştırıyor. Toz veya kepek kaynaklı astım ataklarına karşı özellikle hassassanız, Wood, alternatif olarak sıcak hava ile birlikte alerjenleri dolaştırmayacak merkezi ısıtmayı ve alan ısıtıcılarını denemenizi öneriyor.2013'ün En İyi 10 Astım Videosu'na Bakın>
AdvertisementAdvertisement
Ne Bulundu¤unuz
Alerjiler, alerjene iltihabi bir tepki olup, şeker, süt ve buğday gibi bazı gıdalar ek iltihaplı tepkiler üretebilir Bu tepki bir bileşik, Wood diyor.Astım konusunda, koruyucu maddeler ve nitratlar özellikle rahatsız edici olabilir diyor.
Alerji savunmalarınızı zayıflatan bazı gıdalara ek olarak, yorgun olduğunuzda ve muhtemelen bir tane fazla eggnog veya sıcak elma şarabı kupasını elde ettiğinizde, bağışıklık sisteminiz tehlikeye atılabilir ve bir reaksiyona daha yatkınlaşabilir."Ağırlık azalması ve çok yemek yeme kombinasyonu, [insanlar] sinüs enfeksiyonuna yakalanma konusunda daha hassastır," diyor Wood.
Reklam
Bu, bütün tatil yayılmasını bırakmanız gerektiği anlamına gelmiyorsa da, burun akıntılı burun veya kaşıntılı gözleriniz varsa, şekerle bağlanmış zencefilli çörek evini veya buzlu ikinci yardımı atlayarak kurabiye iyi bir fikir olabilir. Doku üzerinde tasarruf edersiniz ve açık gözlerle ve yakut kırmızısı olmayan burun olmadan tatillerin tadını çıkarırsınız.
Çocuğunuza Öğretin Gıda Allerji Tetikleyicileri Nasil Kaçin? »
